مقالات حول : رياضة

رياضة القفز على الترامبولين تمنح الأشخاص العديد من فوائد الترامبولين المختلفة والمطلوبة للجسم والجانب النفسي، كما أنها رياضة قديمة الممارسة، ونظراً لفوائدها الملحوظة تم تطويرها على مراحل.

على الرغم من أن لعبة الركبي من الألعاب الرياضية السهلة إلا أن قوانينها كثيرة، ومن الصعب أن يلتزم بها الكثير من لاعبي هذه اللعبة، وهي لعبة يونانية قديمة ظهرت في القرن التاسع من الميلاد.

تعتبر تمارين الجمباز واحدة من أهم التمارين الرياضية التي قام الإنسان بممارستها منذ قديم الزمان، ورياضة الجمباز عبارة عن حركات تؤدّى في تسلسل عن طريق أجهزة مختلفة.

هناك الكثير من فوائد رياضة نط الحبل ، ويجب القفز على أماكن مناسبة وأيضاً أن نرتدي أحذية مريحة للغاية، ويجب في البداية وذلك من الضروري عمل الإحماء أولا.

نقاط الضعف في جسم الإنسان هي نقاط ذات تكوين فسيولوجي وتشريحي حساس بطبيعته ومنها الأعصاب والشرايين، التي لها دور هام في التحكم في العمليات الحيوية في جسم الإنسان مثل عمليات ضخ الدم،

تعد كرة الماء من الألعاب الجماعية التي تحتاج إلى مرونة عالية ولياقة بدنية مرتفعة من قبل جميع اللاعبين في كلا الفريقين، بالإضافة إلى قدرة عالية على التحمل.

يطلق على سباحة الفراشة اسم سباحة الطيران في اللغة العامية هذا النوع من السباحة تمنح العوام سرعة عالية اذا ما هجوم من قبل حيوان مفترس في المياه.

يعتبر القفز الطولي رياضة من أنواع الرياضات التي يمارسها الكثير من الأشخاص، كما تعتبر من الرياضيات التي تدخل في موسوعة الأولمبياد.

يوجد الكثير من أنواع مضرب التنس ولكن لكل مرحلة من مراحل لُعْبَة التنس ولها المضرب الخاص بها الذي يساعد اللاعب علي التدريب بشكل أفضل.

تطلق رياضة الجودو علي نوع من أنواع الفنون القتالية التي تركز علي السيطرة علي الخصم وشل حركته وتكون هذه اللعبة في أوقات كثيرة أفضل من الحاق الضرر به.

تختلف التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها ليس فقط في طريق أدائها والأدوات المستخدمة ولكن تختلف في الغرض منها ومن أهم هذه التمارين تمارين اللياقة البدنية.

تعد الألعاب الجماعية لعبة تنطوي على لاعبين يكونوا ضمن فريق من أجل تحقيق فوز مشترك كما يمكن القيام بذلك من خلال عدة طرق مثل تحقيق الفوز على الفريق المنافس لذلك يجب على أعضاء الفريق تحديد الأهداف.

تعد رياضة كرة الريشة أو تنس الريشة لعبة قديمة عرفها الإنجليز وتم ممارسة هذه الرياضة قديماً عام 1870م وأول من عرف ومارس رياضة ريشة الطائرة هم ضباط الجيش البريطاني ذلك خلال تواجدهم بالهند.

لم يولد الاهتمام بممارسة الرياضة أو الألعاب الأولمبية في العصر الحديث، فمنذ العصور القديمة، كان الجميع يهتم بممارسة الرياضة والتنافس فيما بينهم، ولكن الرياضة اليوم تختلف عن أمسِ في المبادئ والقوانين المنظمة للرياضة.

من أحسن الأشياء التي تستطيع القيام بها لكي تهتم بجسمك هي القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية عن طريق استعمال أدوات الرياضة، لكن العديد من الأشخاص يرفضون الذَّهاب لصالات الألعاب الرياضية لأسباب شخصية.

تعد رياضة الجري الطويل واحدة من من ألعاب القوى المضمارية، وتتراوح مسافة الجري في هذه الرياضة ما بين 3000 متر و20000 متر و30.000 متر، أو 42.295 مترًا في الماراثون.

الغوص هو وسيلة القيام بالسباحة تحت الماء، يقوم الغواصة باستخدام جهاز تنفس مستقل بشكل تام عن الإمداد السطحي، وكذلك يحمل الغواصون المصدر الخاص بهم لضخ الأوكسجين من أجل التنفس تحت الماء.

تعتبر السباحة الحرة واحدة من الرياضات القديمة التي قد بدأت من آلاف السنين، ولقد أصبحت في الوقت الحالي ثاني أكثر الرياضات شهرة وشعبية في الولايات المتحدة الأمريكية.

رياضة نط الحبل تعد واحدة من أنواع الرياضة البسيطة والفعالة في حرق السعرات الحرارية بطريقة مضمونة وآمنة، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد بشكل كبير في تسهيل عملية الإحماء وكذلك تحضير العضلات قبل ممارسة التمارين الرياضية.

تعتبر رياضة القفز بالمظلات أحد أنواع الرياضة الرائعة وفيها روح المغامرة، كما أنها سلاح قوي من أسلحة الجيش يسمى سلاح المظلات، والكثير من الرياضيين يتنافسون في عملية القفز بالمظلات.

منافسة المضمار أو الميدان، والمعروفة أيضًا باسم ألعاب القوى، منافسة متنوعة تتكون من أشكال متنوعة من المنافسة والمسابقات كالجري أو المشي أو القفز أو الرمي.

الغطس واحد من أهم الرياضات التي قد يفضلها الكثيرين ولكن علي الرغم من حب الكثيرين لها إلا وأن هذه الرياضة لا يقوم بها البعض

بدأ تسلق الجبال في الخضوع للعديد من التغييرات في أوائل الستينيات ولقد اختلف شكل الممارسة عن الأنواع التقليدية للتسلق إلى أنواع أخرى تمثل تحديات أكبر للأشخاص المتسلقين.

رياضة سباق السيارات واحدة من أشهر الرياضات وتشمل سباق السيارات والعربات أيضًا سباقات الدراجة النارية وسباق القوارب والسباقات الجوية وتعد رياضة السيارات من أكثر الرياضات مشاهدة.