عرض 1 - 24 من 36 مقال في تصنيف زيادة الوزن
زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن في رمضان للنحفاء من الرجال والنساء؟

تعد مشكلة نقص الوزن أو النحافة من المشكلات التي تؤثر سلبياً على صحة الجسم وقد تتسبب في أعراض مرضية، لذلك يتساءل البعض عن كيفية زيادة الوزن في رمضان بصفة خاصة

زيادة الوزن

هل تناول زيت الزيتون يزيد الوزن أم ينقصه؟

يعد زيت الزيتون من الزيوت ذات القيمة الغذائية العالية جداً، وتم استخدام زيت الزيتون منذ آلاف السنين، ولكن هل زيت الزيتون يزيد الوزن أم لا؟ سنتعرف على إجابة هذا السؤال خلال السطور القادمة.

زيادة الوزن

أفضل نظام غذائي صحي لزيادة الوزن والسعرات الحرارية

نظام غذائي صحي لزيادة الوزن حيث أن السعرات الحرارية المتوسطة المطلوبة للشخص للمحافظة على الأوزان هي 1600 إلى 2400 سعرة حرارية خلال اليوم للمرأة البالغة من ألفين إلى ثلاثة ألاف سعر حراري يوميًا للرجال.

زيادة الوزن

أفضل بروتين لزيادة الوزن: أنواعه وفوائده وتأثيراته على الجسم

يمكن استخدام أفضل بروتين لزيادة الوزن لتلبية احتياجات جسم الإنسان اليومية، وذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل جيد أو تناول مشروبات البروتين، ويمكن ايضاً تناول المكملات الغذائية الغنية بالبروتين.

زيادة الوزن

أفضل نظام غذائي للتسمين وزيادة الوزن بشكل صحي

يعاني الكثير من النحافة الشديدة، لذلك نجد منهم من يرغب في زيادة الوزن بشكل صحي، مما يدعوهم لاتباع نظام غذائي للتسمين متوازن.

زيادة الوزن

هل البطيخ يزيد الوزن أم ينقصه؟ وما فوائده الصحية؟

هناك الكثير من العناصر الطبيعية التي يمكنها أن تزيد من الوزن للإنسان، ويمكن أن يكون البطيخ من ضمن هذه العناصر أو المنتجات، ونسأل أنفسنا دائماً هل البطيخ يزيد الوزن؟

زيادة الوزن

ما هي الأغذية التي تزيد الوزن بشكل صحي

من أجل زيادة الوزن يجب على الشخص في البداية معرفة الأسباب الحقيقية وراء نقص الوزن، ثم تغيير العادات الغذائية والاعتماد على الأطعمة التي تزيد الوزن, والسؤال المطروح ما هي الأغذية التي تزيد الوزن بشكل صحي

زيادة الوزن

تسمين الجسم في أسبوع

إن مشكلة النحافة من المشكلات التي تواجه بعض الناس وبخاصة الأطفال منهم، وتسبب السمنة الكثير من المشكلات الصحية لذلك يبحث الناس عن وصفات تؤدي إلى تسمين الجسم في أسبوع أو أكثر 

زيادة الوزن

وصفة لتكبير الارداف بسرعة

نلاحظ اختلاف مقايس جمال المرأة من ثقافة لثقافة ومن مجتمع لمجتمع آخر، ويرى الكثير أن حجم الأرداف قد يكون معيار للجمال، ولذلك تبحث الكثير من النساء عن وصفة لتكبير الارداف بسرعة.

زيادة الوزن

أبرز أعراض الدهون الثلاثية وطرق التخلص منها

إن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم يرتبط ارتباطا كبيراً بالأمراض الخطيرة مثل القلب والأوعية الدموية والشرايين وذلك يرجع لنمط الحياه الخاطئ ويجب أن نعرف جيداً ما هي الدهون الثلاثية

زيادة الوزن

ما هي الفاكهة التي تزيد الوزن؟

يجب أن يعرف كل شخص يعاني من النحافة ما هي الفاكهة التي تزيد الوزن حيث أن الفواكه من أكثر الأطعمة الغنية بالمعادن والألياف ومنها أنواع تحفز زيادة الوزن كما أن منها أنواع تقلل الوزن،

زيادة الوزن

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن للإجابة على السؤال يجب أن نعرف بأن الحلبة من البذور أو الاعشاب الطبيعيه التي تستخدم كشراب  دافئ  له العديد من الفوائد للإنسان وبما أن مشكله النحافه مشكله منتشره

زيادة الوزن

أبرز أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

يوجد العديد من العوامل التي تسبب زيادة الوزن بعد الزواج للسيدات والرجال، وهذه مشكلة خطيرة تقود إلى حدوث السمنة، التي تعد أساس الأمراض، وتسبب الكثير من المشكلات للسيدات.

زيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن بسرعة

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة و خسارة الوزن بشكل ملحوظ، ويسأل الكثير منهم عن نظام غذائي لزيادة الوزن بسرعة، من أجل الحصول على جسم متناسق، وزيادة أكثر في الثقة بالنفس.

زيادة الوزن

ما هي أسباب زيادة الوزن

يسأل الكثير من الناس عن ما هي أسباب زيادة الوزن خاصة عندما يضطرون للجلوس لفترات طويلة نتيجة الإصابة بمرض ما، أو إصابة معينة تمنعهم من الوقوف أو المشي.

زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن بالرياضة

يعاني الكثيرون من مشكلة النحافة ونقص الوزن باستمرار، الأمر الذي يتسبب في تعرضهم للإحراج وقلة الثقة في النفس، ولكن لا يعرف الكثيرون منهم عن كيفية زيادة الوزن بالرياضة.

زيادة الوزن

زيادة الوزن بالحلبة في أسبوع

تعتبر الحلبة نوعًا من أنواع البقوليات يتم استخدامها في صورة بذور كاملة أو مطحونة، كما أن البراعم الخاصة بها وأوراقها صالحة للأكل، لذا فإن كيفية زيادة الوزن بالحلبة في أسبوع سوف يكون موضوع هذا المقال

زيادة الوزن

أفضل طرق زيادة الوزن للبنات في فترة قصيرة

الكثير من الفتيات بل تكاد تكون الأغلبية العظمى تُعاني من أزمة خسارة الوزن بشكل كبير خاصةً قبل أن تتزوج الفتاة ولذلك يبحثوا عن طرق زيادة الوزن للبنات.

زيادة الوزن

أهمية البروتين لزيادة الوزن وعلاج النحافة

يرغب الكثير من الأفراد الذين يعانون من النحافة المفرطة أن يكسبوا بعض الوزن والذي يمكن الحصول عليه من خلال البروتين لزيادة الوزن وعلاج النحافة.

زيادة الوزن

ما أسباب السمنة المفاجئة؟

قد يتبع بعض الأفراد نفس النظام الغذائي ويقومون بممارسة الرياضة ولا يوجد تغيير في نمط الحياة ورغم ذلك يعاني من زيادة في الوزن ، والسؤال المطروح هنا ما أسباب السمنة المفاجئة وكيف يمكن علاجها.

زيادة الوزن

زيادة الوزن لمرضى السكري

تعتبر زيادة الوزن لمرضى السكري هي ظاهرة شائعة وقضية يهتم بها كل مريض سكر نظراً لفقدانهم الوزن أثناء المرض ولكن يسعى الجميع لاكتساب الوزن المعتدل حفاظاً على الصحة والسلامة.

زيادة الوزن

عرق السوس لزيادة الوزن

عرق السوس هو مشروب عشبي حيث يستخرج من شجرة السوس وتم استخدامه قديما في الطب نظراً لتعدد فوائده، حيث أن عرق السوس لزيادة الوزن هام جداً لمن يريدون زيادة وزنهم، 

زيادة الوزن

أفضل طرق زيادة الوزن بالعسل

إن زيادة الوزن بالعسل من الأمور المهمة التي تسير تساؤل جميع الناس وذلك لما للعسل من أهميه في حياة جميع الناس، حيث أنه من المكونات الطبيعية الذي يتم إنتاجه من النحل.

زيادة الوزن

أعشاب لزيادة الوزن

أعشاب لزيادة الوزن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن لأي شخص استخدامها لحل المشاكل التي تصيب الجسم سواء كانت صحية أو تجميلية.