عرض 1 - 2 من 2 موضوع مرتبط ب الألياف
أغذية و قيم غذائية

أبرز فوائد الألياف الغذائية

يمكننا في هذا المقال التحدث عن فوائد الألياف الغذائية التي يمكن تعريفها بأنها نوع من المواد الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات ذات المصدر النباتي مثل الخضروات والفاكهة، والحبوب 

أغذية و قيم غذائية

أبرز الألياف الغذائية

إن الألياف الغذائية من العناصر المهمة لصحة الانسان خاصة على مستوى الجهاز الهضمي، حيث تمنع إصابة الجسم بالعديد من الأمراض خاصة الأمراض المزمنة التي يستعصي الشفاء منها بسهولة.