عرض 1 - 10 من 10 موضوع مرتبط ب البروكلي
وصفات للأطفال

طريقة عمل مافن زهرات البروكلي الصحي للأطفال

يعتبر مافن زهرات البروكلي الصحي للأطفال من الوصفات العالمية الصحية التي يمكن ان تقدمها لصغارك، فله مذاق لبأس به وهو غذاء كامل، إليكم في وصفة اليوم الطريقة البسيطة التي يمكنكم أن تحضرها بها.

أطباق رئيسية

طريقة عمل طبق المجدرة بالارز على الطريقة السورية

يعد طبق المجدرة بالارز على الطريقة السورية من الأطباق الشهيرة في مختلف البلدان العربية، ويمكن تحضيرها بالأرز أو البرغل والمذاق المكرمل الرائع الذي يضيفه البصل المقلي للأرز لا يقاوم من قبل الكبار والصغار.

تغذية صحية

فوائد البروكلي الصحية

في السنوات الأخيرة تم الاهتمام بالبروكلي بشكل كبير حيث أوصى الكثير من الأطباء بضرورة دمجه في نظامنا الغذائي حتى نستفيد من فوائد البروكلي الصحية.

أطباق جانبية

طريقة عمل سلطة البروكلي

سلطة البروكلي هي سلطة غنية بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن، كما تحتوي على الالياف ومجموعة من الفيتامينات، وتساعد على الوقاية من سرطان الثدي.

مشروبات باردة وساخنة

طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي

في هذه الوصفة سنتعرف على طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بمكونات وطريقة تحضير سهلة.

تغذية صحية

8 أغذية تعزز قوة الذاكرة والدماغ

أهمية الغذاء في تحسين جودة أعضاء الجسم من المسلمات التي لا يجادل عليها إثنان، ولأن الدماغ هو المحرك الرئيسي لكل هذه الأعضاء، اخترنا تقديم أهم 8 أغذية تعزز قوة الذاكرة والدماغ.

التغذية

ثمار غنية بفيتامين C الطبيعي

عند الشعور بالتعب والإرهاق غالبا ما تنصخنا الأغلبية بتناول مكملات فيتامين C، حيث يعتبره الكثيرون مصدرا للطاقة والنشاط بالجسم، لكن هذا ليس المفعول الواحد لهذا الفيتامين، وليست المكملات والأقراص المصدر الوحيد، لأن هناك ثمار غنية بفيتامين C ندعوكم للتعرف عليها

التغذية

أفضل 8 أطعمة صحية على كوكب الأرض

أطعمة صحية هي غاية كل من يريد تحقيق صحة جيدة من خلال ما يتناوله من وجبات غذائية، و لأهمية هذا الموضوع في حياتنا الشخصية نقترح عليكم التعرف على لائحة أفضل 8 أطعمة صحية على كوكب الأرض.

الطب البديل

أطعمة تحافظ على البشرة فى فصل الشتاء

مع اقتراب دخول فصل الشتاء يعانى الكثير منا من جفاف في البشرة وتقشفها نتيجة انخفاض درجة الحرارة والرياح الجافة التي من شأنها أن تضر الجلد بشكل كبير، مما يؤدى للإصابة بالحكة وتهيج الجلد، وفي هذا المقال سوف نتناول أطعمة تحافظ على البشرة في فصل الشتاء.

وزن ورشاقة

حرق دهون الجسم مع هذه الأغذية !

حرق دهون الجسم من خلال اتباع نظام غذائي صحي لهو من الأمور الجيدة التي ستساعدك على اكتساب عادات غذائية صحية تجعلك تبدو في صحة جيدة و بمظهر أجمل خصوصا إن قم بممارسة الرياضة بانتظام.