عرض 1 - 2 من 2 موضوع مرتبط ب التمارين
كمال الأجسام

تمارين الكارديو

تساعد تمارين الكارديو على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن، و المساعدة في الحفاظ على رشاقة الجسم، إذن ماهي تمارين الكارديو.

خسارة الوزن

ممارسة التمارين على معدة فارغة

إن ممارسة التمارين قبل أو بدون التزود بالطعام والطاقة ، والمعروف باسم "القلب السليم"، هو موضوع ساخن في عالم اللياقة البدنية والتغذيةـ