الخرشوف

سلطة الخرشوف الصيامى الباردة من السلطات المغذية وذات المذاق المميز في الوقت نفسه وهي مناسبة للدايت لأنها مصنوعة من زيت الزيتون والخضار والارضي شوكي وعصير الليمون..

احتواء طبقك على خرشوف واحد سيزود الجسم بمجموعة من الفوائد الغذائية والوقائية، يعتبر من أغنى الخضر بمضادات الأكسدة وله علاجات تكاد تكون طبية، لمعرفة المزيد عن فوائد الخرشوف تابع بقية المقال.

تناول أطعمة غنية بالبروتين له فوائد عديدة، منها بناء العضلات، وفقدان الوزن، على الرغم من أن تناول الكثير من البروتينات قد يكون مفيدًا، إلا أن إتباع نظام غذائي متوازن يعد جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة.