عرض 1 - 3 من 3 موضوع مرتبط ب العدس
أغذية و قيم غذائية

5 وصفات نباتية غنية بالحديد

الحديد عنصر غذائي مهم لجسم الإنسان، يساعد في إنتاج الخلايا الدموية الحمراء، كما أنه يساهم في تنقل الأكسجين في الجسم، فيما يلي سنتعرف على وصفات نباتية غنية بالحديد.

التغذية

أطعمة مفيدة لصحة القلب

لا يزال مرض القلب هو القاتل رقم واحد في العالم, وفي ضوء هذه الحقيقي نوجز 16 نوعًا من الأطعمة التي قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب عندما نستخدم كجزء من نظام غذائي مستديم.

تغذية صحية

فوائد وأنواع العدس مع طرق طهيه

لا أحد ينكر فوائد العدس و أهميتها في النظام الغذائي الصحي حيث نجد الطهاة يتفننون في تقديم أصناف متنوعة تتضمن العديد من أنواع العدس التي تغني الطبق جماليا و ذوقيا و تضيف قيم غذائية و صحية لجسم الإنسان.