عرض 1 - 8 من 8 موضوع مرتبط ب العضلات
اللياقة البدنية

أسماء عضلات الجسم

تتعدد أسماء عضلات الجسم بتعدد عضلات جسم الإنسان حيث تتحكم هذه العضلات في الهيئة الحركية للإنسان سواء في أطرافه أو الهيكل العظمي بشكل عام.

كمال الأجسام

طرق بناء عضلات الجسم

في مسيرة البحث عن الطرق المناسبة من أجل بناء عضلات الجسم أول ما يتبادر للذهن هو الخضوع للتدريب مكثف؛ لكن هذا لا يكفي بل يجب الاهتمام بالتغذية أيضا لتحقيق كمال الأجسام.

التغذية

فوائد ملح البحر

مما لاشك فيه أن تناول كميات أقل من الطعام المعالج جيد للصحة، وعلى الرغم من أن ملح البحر أقل معالجة من ملح الطعام ويحتوي على المزيد من العناصر الغذائية، إلا أنه قد لا يقدم جميع فوائد ملح البحر مثل ملح الطعام.

الطب البديل

فوائد الزعتر الصحية

يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية الأكثر تنوعا، فوائد الزعتر لا تقتصر فقط على الطبخ، بل يحتوي كذلك على مجموعة واسعة من الاستخدامات العلاجية تابعوا المقال لتعرفوها أكثر.

أغذية و قيم غذائية

فوائد الكالسيوم و ما مصادره الغذائية

في هذا المقال نقترح عليكم التعرف أكثر عن عنصر الكالسيوم من خلال التعرف على فوائد الكالسيوم، الأغذية الغنية بالكالسيوم، الكمية الموصى بها للاستهلاك اليومي من الكالسيوم، أعراض نقص الكالسيوم وماهي الآثار الجانبية للمكملاته الغذائية.

الحمل و الولادة

مخاطر ارتداء الكعب أثناء الحمل وبدائله

لاشك ان تخلي الأنثى عن الكعب أمر غير هين وصعب الحدوث، لكن هناك حالات تكون مجبرة على ذلك مثل ارتداء الكعب أثناء الحمل والذي له مخاطر كثيرة..

نصائح جمالية

أسرار الحصول على جسم جذاب ومثالي

كما لا يخفى عليكم جميعا، فالكل يسعى دائما وأبدا، سواء كان رجلا أو امرأة، إلى امتلاك والحصول على جسم جذاب ومثالي، لذا فما عليكم سوى اتباع هذه الأسرار التي سوف نتطرق إليها عي موضوعنا هذا، والحفاظ عليها بشكل يومي.

رياضات مائية

فوائد تعلم السباحة مرفق بنصائح السلامة المائية

من خلال فقرات هذا المقال سنتعرف على أساسيات وفوائد تعلم السباحة مرفق بنصائح السلامة المائية، و ذلك حتى تعم الفائدة إلى جانب الاستمتاع بأجواء هذه الرياضة التي يحبها الكبار و الصغار.