عرض 1 - 23 من 23 موضوع مرتبط ب الفواكه
أغذية و قيم غذائية

أهم الفواكه الغنية بالبروتين

يظن الكثير من الناس أن مصادر البروتينات هي الدجاج والأسماك والبيض فقط...غير أن هناك العديد من الفواكه التي يمكن القول أنها أغنى بكثير من كلما ذكرناه آنفا وفي مايلي 5 من أفضل الفواكه الغنية بالبروتين.

تغذية صحية

قيمة الخوخ المجفف الغذائية وفوائده

قد لا يبدو شكله مميزا، وقد لا يكون مستهلكا بشكل شائع، لكن الخوخ المجفف له فوائد صحية كثيرة، وهذا هو السبب وراء استعمالها في بعض الأكلات أو تناولها بشكلها المجفف.

حلويات

كيفية تقديم سلطة فواكه بالكريمة في البيت

تعد سلطة فواكه بالكريمة من السلطات الباردة اللذيذة جدا وهي تقدم في جميع الأوقات وخاصة في فصل الصيف الذي يأتينا بعدة أنواع شهية وملونة من الفواكه وهي من السلطات المغذية والمفيدة.

حلويات

طريقة عمل سلطة الفواكه بالكريمة والبسكويت

حلى سلطة الفواكه بالكريمة والبسكويت هي من أكثر الأكلات الباردة التي نفضلها في فصل الصيف الحار فهي مغذية ولذيذة ومرطبة أيضا، كما يمكن صنعها في البيت بكل سهولة وبعدة طرق مختلفة.

مشروبات باردة وساخنة

طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالحليب

يفضل البعض كوكتيل الفواكه بالحليب بالنظر إلى أنواع فواكه اكثر من أنواع اخرى وخاصة الأطفال فقد يفضل الأطفال مثلا الموز على التفاح وبالتالي يمكننا التحايل على ذلك من خلال عدة أنواع فواكه.

تغذية صحية

فوائد أوراق البابايا

فاكهة البابايا عدا عن استهلاك لبها في العصائر أو تناولها طازجة، تستعمل كذلك لأغراض صحية وعلاجية، تعرفوا على أبرز فوائد أوراق البابايا.

تغذية صحية

فوائد فاكهة القشطة الشائكة

فاكهة القشطة الشائكة، تتميز بشكلها الغير إعتيادي وتحظى بشعبية كبيرة خاصة داخل المناخات المدارية. وذلك بفضل فوائد فاكهة القشطة الصحية التي ندعوكم للتعرف عليها.

تغذية صحية

فوائد وأضرار سكر الفاكهة

يعتبر سكر الفاكهة "السكر المعجزة" سكرا طبيعيا، يتواجد في عناصر طبيعية كالخضر والفواكه. ليس من المحتمل أن تكون له آثار ضارة على الجسم. فما هي فوائد هذا السكر ومصادره؟

العناية بالبشرة

استخدامات قشور الخضر والفواكه

من الآن لن ترمي قشر الخضر والفواكه، هل تعلمين لماذا؟ ببساطة لأنك ستتعرفين من خلال هذا المقال على أهم استخدامات قشور الخضر والفواكه بشكل يجعلك تستفيدين منها بشكل جيد.

أغذية و قيم غذائية

فوائد الفواكه للجسم

الفواكه غنية بثروات غذائية كثيرة لا تحصى، ولإضافة هذه الفواكه لروتينك الغذائي سنقدم لك مجموعة من اللوحات الغذائية من الفاكهة المتنوعة لتضمينها في وجبات الصباح ولتقريبك من فوائد الفواكه الجمة على صحتك.

حلويات

فقاص بارد بدون طهي

الفقاص هو كعكة تحظى بشعبية كبيرة في المغرب و فيقدم عادة مع الشاي بالنعناع فنقدم لك سيدتي وصفة فقاص بارد بدون فرن سهل التحضير و راقي في المنظر و المذاق نتمنى أن ينال اعجابك

حلويات

طريقة عمل سلطة الفواكه

تعد سلطة الفواكه واحدة من أطباق التحلية المحببة جدًا للأطفال والتي تلجأ لها الكثير من الأمهات لمنح أطفالها جرعة كبيرة من القيمة الغذائية والفواكه المفيدة في وقت واحد وتعد أيضًا واحدة من الحلول الذكية لتقديم الفواكه للضيوف بشكل جديد

تغذية صحية

أخطاء تجنبها أثناء غسل الأغذية

لقد سمعنا جميعًا أن غسل الأغذية قبل تناولها أمر في غاية الأهمية، ومن الواضح أن بعض الأطعمة التي نأكلها يجب غسلها قبل الأكل، مثل التوت والتفاح ورؤوس الخس، لكن بعض الأغذية الأخرى ليست واضحة تمامًا، وبعضها الآخر يمكن أن يكون مربكًا، في هذا المقال ستعرفون عنها أكثر.

أغذية و قيم غذائية

فوائد المشمش

المشمش هي تلك الفاكهة البرتقالية الملونة الجميلة، الغنية ببيتا كاروتين والألياف التي تعد واحدة من أولى علامات الصيف، وهذه من أبرز فوائد المشمش التي تزود الجسم بمغذيات قوية إلى جانب فوائد أخرى ندعوكم للتعرف عليها.

أغذية و قيم غذائية

فوائد فاكهة الفراولة و استعمالاتها

من منا لا يعشق الفراولة تلك الفاكهة الشهية و اللذيذة ذات الذوق و الشكل الجميل و الرائع. في هذا المقال سنتعرف على فوائد فاكهة الفراولة،

التغذية

أطعمة مسببة للسرطان يجب تفاديها

كثيرا ما نسمع عن أطعمة مسببة للسرطان ونشك في صدق وواقعية الأمر، لكنه لسوء الحظ واقع وصحيح، وفي إطار التوعية ندعوكم لتجنب هذه الأطعمة التي للأسف نستهلكها كثيرا.

أغذية و قيم غذائية

فاكهة الليتشي ثمرة الصيف الغنية بالفوائد 

فاكهة الليتشي واحدة ضمن مجموعة متنوعة من الفواكه التي يجلبها معه موسم الصيف الحار، تتميز بشكلها ونكهتها وفوائدها الكثيرة التي ندعوكم لاكتشافها.

أغذية و قيم غذائية

معلومات عن الفواكه الجافة

الفواكه الجافة هي فاكهة تم تجفيفها، سواء بشكل طبيعي أو اصطناعي بواسطة آلة مثل المجفف، تختلف أنواع هذه الفواكه وكثيرة هي فوائدها..

العناية بالبشرة

ماسكات الفواكه للبشرة

ماسكات الفواكه باتت استعمال طبيعي وناجع لمعظم مشاكل البشرة، اكتشفوا في هذا المقال اكثر ماسكات الفواكه شعبية عبر العالم و أهم النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل مباشرة تطبيق الماسك.

أغذية و قيم غذائية

معلومات متنوعة عن فاكهة رامبوتان

تعرف في هذا المقال على فاكهة رامبوتان الفاكهة اللذيذة و التي تتميز بشكلها المتفرد ذات الأصل الماليزي و المصطلح عليها في العالم العربي فاكهة أبو الشعر.

رجيم وحميات غذائية

فوائد حمية الفاكهة و أضرارها

حمية الفاكهة هو دايت نباتي تقييدي للغاية، وهو يستثني جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان. لتعرفوا فوائد حمية الفاكهة وأضرارها هذه الحمية تابعوا معنا.

أغذية و قيم غذائية

ما هي الفواكه المذكورة في القرآن وما فوائدها

في هذا المقال سنتعرف على الفواكه المذكورة في القرآن الكريم و ما هي قيمتها الغذائية و ما هي أهم المنافع التي تحققها في جسم الإنسان.

أغذية و قيم غذائية

فوائد الرمان فاكهة أهل الجنة

يصنف الرمان من الفواكه الصيفية، فهو من ثمار الجنة، وفوائد الرمان كثيرة، الأمر الذي جعله مذكور في القرآن الكريم، فيقول الله تعالى: (فيهما فاكهةٌ و نخلٌ و رمان - سورة الرحمن)، كما أنه موجود في السنة أهمية الرمان للمعدة، روي عن سيدنا علي رضي الله ..