عرض 1 - 5 من 5 موضوع مرتبط ب الكالسيوم
الطب البديل

علاج نقص الكالسيوم بالغذاء

 ًًًًًًًًًًًًًًيعد عنصر الكالسيوم واحد من العناصر الهامة لجسم الانسان، كما انه يمثل عامل حيوي للجسم، ولذلك لا يمكن الاستغناء عنه، يتوفر الكالسيوم في بعض الاطعمة الغذائية، وفيما يلي سنوضح علاج نقص الكالسيوم بالغذاء

أغذية و قيم غذائية

فوائد اوراق التين

التين من الفواكه الموسمية التي يوصى باستهلاكها لما تختزنه من قيمة غذائية عالية، إضافة إلى ذلك فإن فوائد اوراق التين تتقاسم معها هذه الأهمية والقيمة الغذائية.

فيتامينات ومكملات غذائية

7 مكملات غذائية مهمة للنباتيين

أحد الأسئلة الشائعة حول الوجبات النباتية هي ما إذا كانت توفر لجسمك جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. فيما يلي سنتعرف على 7 مكملات غذائية مهمة للنباتيين

فيتامينات ومكملات غذائية

فيتامينات ومعادن تساعد على النوم بشكل أفضل

في حال كنت تعاني من الأرق وصعوبة في النوم يمكنك تجاوز هذه المشكلة من خلال تناول فيتامينات ومعادن تساعدك على النوم بشكل أفضل

أغذية و قيم غذائية

فوائد الكالسيوم و ما مصادره الغذائية

في هذا المقال نقترح عليكم التعرف أكثر عن عنصر الكالسيوم من خلال التعرف على فوائد الكالسيوم، الأغذية الغنية بالكالسيوم، الكمية الموصى بها للاستهلاك اليومي من الكالسيوم، أعراض نقص الكالسيوم وماهي الآثار الجانبية للمكملاته الغذائية.