عرض 1 - 3 من 3 موضوع مرتبط ب الكربوهيدرات
تغذية صحية

وجبات منخفضة الكربوهيدرات

الكثير من الناس يكونون بحاجة كبيرة إلى بعض التنظيمات الأساسية في وجباتهم اليومية وتناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات، وهذا يمكن أن يرجع إلى وجود بعض الأمراض أو الحفاظ على الجسم من سوء التغذية.

فيتامينات ومكملات غذائية

فوائد وأضرار الكربوهيدرات

في الواقع تعتبر الكربوهيدرات وقودا للجسم، حيث أنها تزوّد العضلات والجسم بالطاقة اللازمة للقيام بكل النشاطات اليومية. فما هي فوائد وأضرار الكربوهيدرات على الصحة؟

كمال الأجسام

طرق بناء عضلات الجسم

في مسيرة البحث عن الطرق المناسبة من أجل بناء عضلات الجسم أول ما يتبادر للذهن هو الخضوع للتدريب مكثف؛ لكن هذا لا يكفي بل يجب الاهتمام بالتغذية أيضا لتحقيق كمال الأجسام.