عرض 1 - 4 من 4 موضوع مرتبط ب اللفت
أطباق جانبية

طريقة عمل مخلل اللفت والبنجر

من خلال هذه الوصفة سنتعرف على طريقة عمل مخلل اللفت والبنجر أو كبيس اللفت والبنجر، والذي يمكنكم تقديمه كطبق مرافق للأطباق الرئيسية

أغذية و قيم غذائية

5 وصفات نباتية غنية بالحديد

الحديد عنصر غذائي مهم لجسم الإنسان، يساعد في إنتاج الخلايا الدموية الحمراء، كما أنه يساهم في تنقل الأكسجين في الجسم، فيما يلي سنتعرف على وصفات نباتية غنية بالحديد.

أغذية و قيم غذائية

أنواع الخضروات و أسماؤها

أنواع الخضروات كثيرة ومختلفة وكلها لها دور وفائدة غذائية لصحتنا، وينصح خبراء التغذية عادة بأهمية تناول خمسة أنواع من الخضار على الأقل

التغذية

أغذية تحافظ على صحة الكلى

الكلى من أعضاء الجسم المحورية التي لها وظائف عظيمة، لذلك فتحسين صحة الكلى أمر ضروري من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول أطعمة خاصة مشهود لها بالكفاءة الغذائية.