عرض 1 - 22 من 22 موضوع مرتبط ب انقاص الوزن
خسارة الوزن

أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن

يعطي الأطباء وخبراء التغذية والتخسيس مجموعة أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن، حيث يعلم هؤلاء الأطباء مدى أهمية هذا الموضوع بالنسبة للسيدات من أجل حصولهن على الجسم المثالي.

رجيم وحميات غذائية

أخطاء تمنع نزول الوزن

يتبع الكثير من الناس نظام غذائي يقلل من الوزن، وأحياناً يجدون أن وزنهم لا يقل حتى مع الرجيم ويتعجبون لذلك، ولكن يزول العجب عندما يعلمون أن هناك أخطاء تمنع نزول الوزن

رجيم وحميات غذائية

أبرز مشاكل زيادة الوزن

تتعدد مشاكل زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة التي هي مصدر لعديد من الأمراض، وأحياناً تكون السمنة وراثية أو تكون مكتسبة من الأنظمة الخاطئة في الغذاء أو بسبب عادات

خسارة الوزن

أفضل طرق تنزيل الوزن في شهر

تنزيل الوزن في شهر يعتبر من الأمور التي يسعي إليه الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجال أم نساء أم أطفال، وبجميع الفئات العمرية

خسارة الوزن

التخلص من الوزن و المحافظة عليه

يقصد بمفهوم التخلص من الوزن و المحافظة عليه العمل على اتباع نظام غذائي صحي يفقد الجسم الدهون الضارة والسمنة ثم يثبت الوزن عند مستوى معتدل بحيث يكون وزناً مثالياً،

رجيم وحميات غذائية

رجيم الماء لإنقاص الوزن

يعتبر رجيم الماء من بين الطرق الأنجع والأكثر فعالية في إنقاص الوزن، وذلك لكونه خال من السعرات الحرارية، ويجعل المرء يحس بالشبع بملء معدته بالماء.

خسارة الوزن

أفضل أنواع الشاي لانقاص الوزن

فقدان الوزن ليس بالمهمة السهلة ولا بالمستحيلة، فهناك الكثير من الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، من بينها تناول أفضل أنواع الشاي لانقاص الوزن.

خسارة الوزن

طرق تخفيف الوزن

في مسيرة البحث عن طرق تخفيف الوزن ستصادف نصائح وطرق عديدة؛ لكن عليك أن تعلم جيدا أن قبل الحكم على طريقة ما. عليك التأكد من أنك قمت بتطبيقها والالتزام بها كما هي وليس كما هيئ لك.

خسارة الوزن

مشروبات تساعد على التنحيف

عندما يحاول معظم الناس خسارة وزنهم يبحثون دائما عن الطرق السريعة التي تساعدهم على حرق الدهون. إليك بعض مشروبات تساعد على التنحيف.

خسارة الوزن

نصائح لإنقاص الوزن في أسبوع

واحدة من أكثر اللحظات إحباطًا بالنسبة لأي شخص يتبع حمية غذائية، هو الإنصدام بثبات الوزن بعد أسبوع من العمل الشاق. إليك مجموعة من النصائح لإنقاص الوزن في أسبوع.

خسارة الوزن

عصير الألوي فيرا لانقاص الوزن

هل سمعت عن استخدام عصير الألوي فيرا لانقاص الوزن؟ بينما نعلم جميعًا الفوائد المذهلة لهذا النبات على البشرة والشعر، فإن استخدامه لفقدان الوزن ربما يكون شيئًا جديدًا.

خسارة الوزن

خسارة الوزن بعد الولادة

كل الأمهات فور وضعهن للمولود يُفكرن في خسارة الوزن بعد الولادة، معظم النساء يفقدن نصف وزنهن بعد 6 أسابيع من الولادة، الباقي غالباً ما يأتي على مدى الأشهر القليلة المقبلة.

خسارة الوزن

أسرار خسارة الوزن بسرعة

من المهم التخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم بمناطق مختلفة بالجسم من خلال اكتشاف أسرار خسارة الوزن بسرعة والتي شاركها الكثيرون في إطار تجارب إنقاص الوزن الناجحة

رجيم وحميات غذائية

فوائد الشاي الاخضر للرجيم

اتباع نظام غذائي صحي مثل الانتفاع من فوائد الشاي الاخضر للرجيم، قد يكون فعالاً لانقاص الوزن والحصول على الخصر النحيف إلى حد كبير، تعَرف على مدى تأثير وأهمية الشاي الاخضر.

خسارة الوزن

الثوم والعسل لإنقاص الوزن

عدا عن تميز الثوم والعسل بالعديد من الفوائد الصحية والطبية، يستخدم الثوم والعسل لإنقاص الوزن أيضا. حيث يمكنكم استهلاكهما مباشرة أو كمكملات غذائية.

خسارة الوزن

عادات مذهلة في إنقاص الوزن

مع مشكلة زيادة الوزن التي نعاني منها، قد نغافل عن وجود بعض الطرق والعادات البسيطة التي يمكننا من خلالها إنقاص الوزن والتمتع بالنتائج المذهلة التي سنحصل عليها.

تغذية صحية

فوائد العسل في إنقاص الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن يمكن أن يكون العسل مفيدًا جدًا ولكن قبل أن نناقش فوائد العسل في إنقاص الوزن، يجب أن نتعرف على بعض المعلومات والشائعات الخاطئة..

خسارة الوزن

نصائح لإنقاص الوزن باعتماد رجيم رمضان

لمن يريد استغلال شهر رمضان للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، ما عليه سوى اتباع هذه النصائح في إنقاص الوزن باعتماد رجيم رمضان.

خسارة الوزن

أطعمة غنية بالبروتين تساعد على إنقاص الوزن

تناول أطعمة غنية بالبروتين له فوائد عديدة، منها بناء العضلات، وفقدان الوزن، على الرغم من أن تناول الكثير من البروتينات قد يكون مفيدًا، إلا أن إتباع نظام غذائي متوازن يعد جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة.

وزن ورشاقة

بروتين إنقاص الوزن وطرق الحصول عليه

تناول البروتين أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بالشعور بالرضا عن وجبات الطعام والحفاظ على جهد إنقاص الوزن، و بروتين إنقاص الوزن يمكن الحصول عليه من خلال أطعمة مختلفة ندعوكم للتعرف عليها

خسارة الوزن

طرق انقاص الوزن بدون رجيم

انقاص الوزن بدون رجيم هو حلم أكدت بعض التجارب مدى نجاعته لهذا في هذا المقال نقدم لك معلومات عن كيفية انقاص الوزن بدون رجيم.

مشروبات باردة وساخنة

طريقة إعداد الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة التي تشتهر بها العديد من البلدان و الدول حيث يحظى الشاي بشعبية منقطعة النظير، لكن بالرغم من أن الشاي الأخضر هو المكون الرئيسي في هذا المشروب إلا أنه تختلف طريقة إعداده من بلد لآخر و أحيانا تختلف الطريقة في نفس البلد على حسب الجهة.