عرض 1 - 5 من 5 موضوع مرتبط ب نظام غذائي
خسارة الوزن

نظام غذائي صحي يومي

 عند اتباع نظام غذائي صحي يومي تتحسن صحة الإنسان للأفضل، ويمكن تعريفه بأنه الاعتدال في تناول الطعام، وتحقيق التوازن بين الأنواع المختلفة، وتزويد النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن الأساسية.

أغذية و قيم غذائية

أفضل نظام غذائي صحي أسبوعي

أصبح الآن العديد من الأشخاص يحرسون على إتباع نظام غذائي صحي أسبوعي، وذلك للمحافظة على رشاقة  أجسامهم وحمايته من أضرار السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

تغذية صحية

اكتشفوا أسرار النظام الغذائي للملكة إليزابيت

على الرغم من أن الكثير قد شهد تغيراً خلال فترة حكم الملكة إليزابيت، إلا أن هناك بعض الجوانب التي لا يطالها هذا التغيير وتظل وفية لها، خاصة ما له علاقة ب النظام الغذائي للملكة إليزابيت.

التغذية

ما هو النظام الغذائي النباتي

نسمع كثيرا عن أشخاص متبعين لنظام حمية غذائية خالية من اللحوم مع التركيز على الأغذية النباتية، هذه الفئة تتبع النظام الغذائي النباتي للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على لايف ستايل غذائي صحي، لمعرفة ميزات هذا النظام الغذائي وفوائده و كذلك مخاطره.

زيادة الوزن

عواقب السمنة على صحة الانسان

السمنة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس بمختلف أعمارهم حيث بات من الضروري الالتفات لها و التفكير جديا لإيجاد حلول لهذه المشكلة التي لها عواقب على صحة الانسان و تتسبب في حدوث المزيد من الأمراض المزمنة بالإضافة أنها تؤثر سلبا على سيرورة حياة الفرد بشكل طبيعي.