الرجل الواثق في نفسه وأهم صفاته وطرق زيادة الثقة بالنفس

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

صفات الرجل الواثق في نفسه

توجد الكثير من العلامات التي تظهر ثقة الرجل بنفسه، وهي عبارة عن صفات يمكن ملاحظتها في المرة الواحدة أو على مرات متكررة، ويمكننا ذكر هذه الصفات فيما يلي:

• القدرة على تحمل المسؤولية تظهر قدرة الرجل على تحمل المسؤولية في كثير من المواقف وفي كثير من المجالات، مثل قدرته على تحمل مسؤولية العمل والجد والاجتهاد فيه، وعدم التغيب عنه إلا لظروف قاسية، وقدرة الرجل أيضاً على تحمل مسؤولية الأسرة والإنفاق على الزوجة والأولاد.

ولا يقتصر تحمل المسؤولية على الجانب المادي فقط بل يشمل أيضاً الجانب الاجتماعي التربوي، والجانب العاطفي، فعند الهروب من المواقف التي ينبغي أن يظهر فيها مع الأبناء أو الزوجة فهنا يمكن الحكم عليه بأنه غير واثق في نفسه او ذو شخصية ضعيفة، كما أن تحمل المسؤولية يشمل قدرة الرجل على حل المشاكل بينه وبين زوجته بهدوء دون أن يترك الأمور تتفاقم وتصل للأهل والناس والجيران.

• القدرة على اتخاذ القرارات يكون الرجل الواثق في نفسه قادر وبكل سهولة على اتخاذ القرارات العادية أو المصيرية، فلا يتردد كثيراً لأنه يفكر بعقل ويحسب الأمور بشكل جيد، وقد يلجأ إلى المشورة إن كان الأمر متعلق بشخص آخر، ثم يضع النقط على الحروف ويعرف كيف يتصرف.
• تجاهل الأمور والمواقف السطحية لا يقف الرجل الحقيقي عند مواقف سطحية أو أمور تافهة تعرقل مسيرته، لأنه يعلم جيداً أن الوقوف على كل موقف سطحي يعد عائق في سبيل تحقيق النجاح، لذلك نجد الرجل الواثق في نفسه يتجاهل المواقف البسيطة والأمور السطحية المزعجة، ويركز في اهتماماته على الأهم والأعمق والأكثر تأثير في حياته.
• احترام جميع الناس من أهم علامات الثقة بالنفس احترام الناس، والتعامل معهم بأدب وحرص، وإلقاء السلام بوجه بشوش، وعدم التفرقة بين الغني والفقير في التعامل، بل احترام الجميع والصبر والرد بأدب وذوق، وعدم تجاهل إلا السفهاء فقط الذين يستحقون التجاهل.
• عدم التركيز كثيراً على كلام الناس حيث أن الشخص الذي ينساق وراء كل كلمة تقال يكون ضعيف الشخصية وغير واثق في نفسه، لأنه لا يحكم عقله بل ينساق وراء كل كلمة ويتأثر بكل صغيرة وكبيرة، وبذلك فإنه يتخبط يميناً ويساراً ويتعب نفسياً كما يتعب الجميع من حوله، أما الرجل الواثق في نفسه فهو يمر بمواقف كثيرة ولا يهتم كثيراً بكلام الناس لأنه يحكم عقله أو يأخذ من الكلمات ما ينطبق مع العقل، ويتجاهل الأخرى.

علامات الثقة بالنفس عند الرجال

بجانب ما قدمناه من صفات الرجل الواثق في نفسه، توجد أيضاً علامات يمكن ملاحظتها سريعاً ومنها ما يلي:

• التحدث بلباقة دون خوف ويمكن تعريف اللباقة في التحدث بأنها القدرة على توصيل معلومة معينة بشكل سريع ومختصر دون التلعثم في الحوار أو الخوف أو الخجل أو التردد، مع المحافظة على الاتصال البصري مع المحيطين بجانب تعبيرات الوجه المؤثرة.
• طريقة المشي المميزة يختلف كل رجل عن الآخر في طريقة المشي، ولكن تبعاً لعلم النفس تبين أن طريقة المشي لها مدلول كبير على شخصية كل إنسان، حيث أن خفض الرأس غالباً يدل على ضعف الثقة بالنفس، والرجل الواثق تكون مشيته مميزة فيسير مفرود الظهر والكتفين ومرفوع الصدر، كما تكون خطواته سريعة، بالإضافة لوجهه البشوش.
• التحدث بصوت مرتفع حيث أن خفض الصوت عند التواجد وسط مجموعة من الناس يدل على الخجل وضعف الثقة في النفس، لذلك لا بد أن يكون الرجل الواثق في نفسه له صوت واضح ومسموع ومحدد.
• التواصل البصري مع المتحدثين من علامات الثقة بالنفس أيضاً القدرة على التواصل البصري مع المتحدثين والتركيز على العينين لتوصيل أو الاستماع لمعلومة معينة والرد عليها.
• وضوح تعبيرات الجسد الرجل الواثق في نفسه أثناء التحدث تجده يحرك ذراعيه أو يديه من أجل توصيل معلومة معينة، ولكن تكون الحركات ليست عشوائية بل في حدود ما يريد شرحه أو توصيله للآخرين.

أسباب ضعف الثقة بالنفس

تتعدد أسباب ضعف الثقة بالنفس عند الرجل أو المرأة، ومنها أسباب منذ الطفولة وأسباب تتعلق بمواقف وحياة يعيشها الناس، وتتمثل الأسباب بصفة عامة في:

• التربية الخاطئة من الأهل منذ الطفولة وعدم شعور الطفل بالتقدير من الأهل.
• السخرية من الطفل وعدم الاهتمام إلى آرائه.
• المقارنة بين الشخص وبين الآخرين.
• التعرض للانتقاد المستمر وبخاصة أمام الناس.
• التدليل الزائد وعدم إتاحة الفرصة للشخص لتحمل المسؤولية.
• عدم القيام بأي عمل يستحق التقدير.
• عدم الاجتهاد في الدراسة او الفشل أو انخفاض المستوى التعليمي.
• الشعور بأن الجميع يعرف نقاط الضعف وعيوب الشخصية.
• الخوف الشديد من الانتقادات.

خطوات لعلاج ضعف الثقة بالنفس

كل شيء وله علاج، فلا يوجد مشكلة يستحيل علاجها، بل يمكن إيجاد علاج في حالة الرغبة الشديدة في التغيير للأفضل، ومن أهم خطوات العلاج للتخلص من ضعف الثقة بالنفس وتقويتها ما يلي:

• الإقبال على مساعدة الآخرين بشتى الطرق، لأن المساعدة ترفع من ثقة الإنسان بنفسه وخاصة عندما يشكره الناس فيشعر بأنه يقدم عملاً له قيمة كبيرة وترتفع ثقته بنفسه.
• ارتداء الملابس النظيفة المنسقة والاهتمام بتمشيط الشعر.
• التخلص من الأفكار السلبية والتركيز على الأفكار الإيجابية، وعدم نقد الذات أو إهانتها، بل يجب الاعتقاد بأن الأخطاء أمور طبيعية تحدث عند جميع الناس.
• القراءة والتعلم بشكل مستمر من أجل تقبل الذات وفهم الحياة بشكل أفضل، ومعرفة نقاط القوة والضعف والعمل على تقوية نقاط الضعف واستغلال نقاط القوة في أعمال مفيدة.
• البحث عن عمل يجلب دخل مادي متميز، فكلما اجتهد الإنسان وعمل في عمل متميز وحصل على أموال، كلما ازدادت ثقته بنفسه وأصبح مسؤول وقادر على تحقيق أهدافه.
• شغل وقت الفراغ بأشياء مفيدة، فيمكن البحث عن الهوايات المفضلة وممارستها مثل كرة القدم أو ممارسة التمارين الرياضية أو غيرها مثل الرسم والفنون المختلفة، ولكن ينبغي تجنب الهوايات الضارة لصاحبها مثل الاستماع للأفلام الإباحية وغيرها من الأمور التي تهدم الشخصية.
• المشاركة في الحوار أثناء التواجد مع مجموعة من الناس وإبداء الرأي.
• تقبل النقد الإيجابي والاستفادة من الكلمات المحفزة للنفس، ورفض الأسلوب السلبي الآخرين وعدم السماح لأحد بالتحدث بطريقة سلبية.
• الظهور في الاجتماعات والمحاضرات والجلوس في الأماكن الأمامية.