طرق وأدوات التعبير باستخدام لغة الجسد.. فوائد إتقان لغًة الجسد

لغة الجسد من اللغات التي لا تعتمد على التواصل الشفاهي بل تكشف ما يخفيه الكلام من خلال التلميحات والإيماءات الجسدية، وقد تكون نظرة العين الثاقبة أو مغادرة المكان دون نطق أية كلمة واحدة من أهم الأمور التي يستدل منها الأفراد على مواقف الآخرين اتجاه الموقف، وهذا ما يؤكد على أهمية لغًة الجسد في التعبير عن أفكارنا ولكن بدون كلام، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على أهمية لغًة الجسد وكيف يمكن استخدامها، وفوائدها، تابعونا لمعرفة المزيد..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما المقصود من لغة الجسد؟
• أدوات لغًة الجسد
  • تعبيرات الوجه
  • بروكسميكس الجسد
  • المظهر
  • استخدامات لغة الجسد
  • اتصال العين
  • وضعية اليد
  • وضع الجلوس
  • الإيماءة
  • تعبير الوجه
• فوائد إتقان لغًة الجسد

ما المقصود من لغة الجسد؟

عندما نتحدث عن لغًة الجسد فإننا ننظر إلى:

• الإشارات الدقيقة التي نرسلها ونستقبلها لبعضنا البعض بشكل غير شفهي، تختلف لغة الجسد عن لغة الإشارة، والتي يمكن استخدامها للتواصل المباشر والهادف.
• في لغًة الجسد تلك هي مجموعة طبيعية من الحركات، بينما لغة الإشارة هي مجموعة حركات مصطنعة تعطي مجموعة محددة جدًا من المعاني، في حين أن لغة الجسد قد تكون غامضة ولكنها قابلة للتفسير لمعظم الناس، إلا أن لغة الإشارة يمكن فهمها فقط من قبل الأشخاص الذين درسوا إيماءاتهم ومعانيهم.
• هناك ما يقرب من 7000 لغة إشارة مختلفة قيد الاستخدام في العالم اليوم، ولكن لغًة الجسد هي عالمية تقريبا، حتى بين أنواع الحيوانات.

أدوات لغًة الجسد

كثير من الناس يريدون معرفة كيفية قراءة لغًة الجسد، للبدء، يمكن تقسيم لغًة الجسد إلى عدة قنوات وأدوات مختلفة:

تعبيرات الوجه

• اكتشف الباحث الدكتور بول إيكمان 7 تعبيرات مصغرة عالمية - أو إيماءات الوجه التي يصنعها كل إنسان عندما يشعر بالعواطف الشديدة، نحن مهتمون للغاية بالنظر إلى الوجه ومراقبته الأمر الذي يؤدي في الغالب لفهم العواطف الخفية لشخص ما.

بروكسميكس الجسد

• هو مصطلح يشير إلى كيفية تحرك الجسم في الفضاء، نحن نبحث باستمرار كيف يتحرك شخص ما - هل هو مشين؟ يميل؟ تتحرك نحو أو بعيدا عنا؟ تخبرنا حركات الجسم كثيرا عن التفضيلات والحالة العصبية.

المظهر

• الملابس، والمجوهرات، والنظارات الشمسية، تسريحات الشعر، كلها تمديدات للغتنا الجسدية، فبعض الألوان وأساليب اللبس ترسل إشارات إلى الآخرين، هل شخص ما يرقص مع ساعته أو خاتمه؟ هل يستمرون في تلقاء أنفسهم أو يلمسون شعرهم؟ هذه كلها إشارات لغًة الجسد.

استخدامات لغة الجسد

• يجب أن يفهم الجميع لغًة الجسد لأن ذلك أمر مساعد سواء كان ذلك في مقابلة أو عرض تقديمي، يجب أن يكون المرء مدركًا لكيفية استخدام لغة الجسد بفعالية.

اتصال العين

• حافظ دائمًا على تواصل بصري مع الآخر، ومع ذلك، لا يجب أن ترمش العين بسرعة لأن ذلك يمكن أن يشير إلى عدم الثقة، كما أن التحديق في شخص ما قد لا يدخل في إطار الإتيكت .

وضعية اليد

• أثناء مصافحة الأيدي خاصة في بيئة مهنية، يجب أن يكون اهتزاز اليد ثابتًا وغير فضفاض، يمكن أن تشير مصافحة حديدية (مصافحة قوية جدًا) إلى أن الشخص يحاول السيطرة.
• تربيع اليدين يمكن أن يعني أن الشخص ليس مفتوحًا أمام الأفكار / الآراء الجديدة خاصةً في حالة تقديم عرض.

وضع الجلوس

• إن الاستلقاء على الكرسي ليس فكرة جيدة، يجب على المرء الجلوس منتصبا في وضع مريح، الاستلقاء على الكرسي يعني عدم الاهتمام أو الرفض.

الإيماءة

• تشير الإشارة إلى نوع من التواصل غير اللفظي الذي يستخدم جزءًا من الجسم مع أو بدون اتصال شفهي، تشمل الإيماءات تعبيرات الوجه، الإيماءات (التي هي علامة على الموافقة في معظم الثقافات)، الرأس المتعرج/ الهز.

تعبير الوجه

• الوجه هو أفضل انعكاس لما يشعر به الشخص، في أكثر الأحيان يكون من السهل التعرف على ما إذا كان الشخص سعيدًا أو حزينًا أو قلقًا أو متضايقًا أو متحمسًا، من المهم جداً في سيناريو مهني أن يتحكم الشخص في تعابير وجهه.
• على سبيل المثال إذا شعر أحد العارضين بأن العرض الذي قدمه لا يسير على ما يرام، فلا يجب عليه إظهار علامة فقدان الأمل، وبدل ذلك يجب التحكم في النفس وضبط المشاعر.

فوائد إتقان لغًة الجسد

هناك العديد من الفوائد المشروعة والطبيعية لملاحظة وتفسير لغًة الجسد، ومن أهم فوائدها ما يلي:

• أهم المزايا الأساسية هي الاجتماعية، فنحن نفسر لغًة الجسد لفهم من قد يكون تهديدًا، وربما يكون في حاجة إلى مساعدة، ومن يتصرف بطريقة منتجة ومفيدة. على سبيل المثال، قد يلاحظ أحد ضباط الشرطة أن أحدهم "يتصرف بطريقة مشبوهة" الأمر الذي سيؤدي فيما بعد لتوضيح واكتشاف حقائق يبحثون عنها.
• وبطريقة مشابهة، قد نتشكك بطبيعة الحال في الأشخاص الذين يبدون متابعين أو يراقبوننا باهتمام دون سبب واضح، أو أشخاص يتأرجحون بالقرب من موقع محدد قد يكون لنا مصلحة فيه، هذه استجابات طبيعية لمواقف محتملة التهديد رغم أنه في معظم الحالات لا يحدث شيء سيئ.
• إذا رأيت شخصًا على الأرض وهو يلوح بيديه، فستفترض عادة أنه بحاجة إلى المساعدة، وهذه إشارة كافية لتقديم مياتدة إنسانية وكل ذاك بفضل فهم لغة جسد الآخر والتجاوب معها.
• نتعلم كيفية استخدام لغًة الجسد بطرق أخرى أيضًا، في المواقف الاجتماعية المريحة، يكون الناس أكثر احتمالا للتعبير عن مشاعرهم من السعادة أو الفرح، أو الإثارة. غالبًا ما يصيح المشجعون ويقفزون ويضربون بقبضاتهم في الأحداث الرياضية.
• قد يحتفل الأشخاص الذين يلعبون ألعابًا تنافسية ودية مثل البولينج ورمي السهام والبلياردو وما إلى ذلك بانتصاراتهم بابتسامات وإيماءات نشطة، وكل هذه الإشارات تبعث رسالة للآخرين من حولهم بأنهم متفوقون بطريقة ما.
• إشاراتنا غير المقصودة لا تقل أهمية، فنحن نعتمد على لغًة الجسد في المواقف الاجتماعية لننقل كيف نشعر، وليس الانخراط في الخطاب العميق.