نصائح لبشرة متألقة ومشرقة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

نصائح لبشرة متألقة ومشرقة

احرصي على استعمال واقي ضد الشمس مناسب لنوع بشرتك في فصل الصيف والشتاء أيضا فهناك الكثير الذين لا يستخدمون واقي الشمس في فصل الشتاء معتقدين أن البرودة تحمي بشرتك من أشعة الشمس

وهذه المعتقدات غير صحيحة وليس لها أي أساس من الصحة كما يجب استعمال واقي الشمس الذي حمايته تزيد عن الخمسين

وكلما كان معدل الحماية أعلى كلما كانت نسبة الضرر أقل ويحذر أيضا من استعمال المكياج قبل الخروج من المنزل وعند التعرض لأشعة الشمس فهذا يزيد من ضرر البشرة وإتلافها بسرعة.

احرصي على غسل بشرتك في الصباح الباكر عند الاستيقاظ وأن يكون الماء المستخدم فاتر أو بارد ويحذر من غسل الوجه بالماء الساخن والذي يعمل على تفتيح مسام البشرة وبعد غسل الوجه يجب استعمال منشفة صحية ناعمة على الوجه وأن تكون هذه المنشفة شخصية لا يتشارك فيها الغير

ثم ضعي كمية مناسبة من مرطب البشرة الخاص بكي على منطقة الوجه مع توزيعه على البشرة بطريقة متساوية ومع التحريك الدائري لتتمكن البشرة من امتصاصه بسرعة فائقة.

شرب كميات مناسبة يوميا من الماء فهو يعمل على تجديد خلايا البشرة وتنظيف المسام ويعتبر الماء من أهم التحديات التي لها نتيجة فعالة وإيجابية في الحصول على بشرة نظيفة ونضرة

كما أن تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات يساهم في الحفاظ على البشرة ويجب الابتعاد والتقليل من تناول السكريات حيث أنها تسبب في تلف وتدمير خلايا الجلد الموجودة في الوجه وتساهم في زيادة تجاعيد الوجه لذلك لا ينصح بتناول الأطعمة السكرية إلا في الحالات الضرورية.

استعملي زيت جوز الهند لترطيب الشفاه بدلا من المرطبات التي تحتوي على ألوان اصطناعية كما أن زيت جوز الهند يساهم في تقشير الجلد الميت الموجود على الشفاه ويبرز حجمها ويعمل على إعطاؤها ملمس ناعم ولون شفاف بارز ويمكن أيضا استبدال ماسكارا العيون بالفازلين الطبي لتطويل الرموش والحصول على عين واسعة وبارزة في الوجه

وكلما كان الابتعاد عن المكياج ومستحضرات التجميل الصناعية كلما كانت نسبة الحصول على بشرة متألقة أسرع.

يجب عند الخروج من المنزل في الصباح الباكر ارتداء نظارات الشمس الواقية لحماية منطقة ما حول العين من ظهور التجاعيد المبكرة والتي تنتج بسبب تلف الجلد بالأشعة فوق البنفسجية

لذلك يجب أيضا اختيار نظارات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء لأن هذه الأشعات تسبب في حدوث التهابات للعين وللجفون أيضا وتعرضها للإصابة بالعدوى البكتيرية الضارة.

احرصي دائما على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المطلوبة والأطعمة التي تحفز البشرة على إنتاج الكولاجين في الجلد ومن ضمن هذه الأطعمة فاكهة الاناناس الغنية بالحمضيات وفيتامين سي أيضا وجميع المأكولات البحرية

مثل سمك السلمون والسلطعون والمحار الغني بعنصر الزنك والفوسفور الذي يضفي على البشرة نضارة وإشراقة ملحوظة كما ينصح بتناول المشروبات الطبيعية والطازجة الغنية بالفيتامينات مثل عصير البرتقال والجوافة ومشروب الكيوي المجفف ومشروب الفراولة الحمضي وغيرها من المشروبات المفيدة للبشرة والجسم.

خلطات طبيعية ونصائح لبشرة متألقة ومشرقة

زيت شجرة الشاي

يحتوي هذا الزيت على مواد مفيدة متعددة فهو من أقوى مضادات البكتيريا والفطريات والذي يحمي بشرة الوجه من ظهور أي حب شباب أو أي نوع آخر من الالتهابات الجلدية

كما أنه يعطي البشرة ملمس ناعم ولون مشرق ونضارة ملحوظة بعد أول أسبوع من الاستعمال ويفضل استعمال زيت الشاي قبل النوم عن طريق دهنه وتوزيعه على بشرة الوجه بحرص واحذري من دخوله إلى العين من الداخل.

عسل النحل الطبيعي والخيار

يعتبر الخيار من أقوى مرطبات البشرة السريعة فهو يعمل على تبريد البشرة وعسل النحل أيضا من أجمل أنواع المرطبات وفي وعاء اهرسي الخيار جيدا

مع إضافة عسل النحل إليه ووزعي الخليط على الوجه بطريقة مثالية واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد حيث أن الخيار يخترق طبقات الجلد ويزيل الخلايا الميتة ويعمل على تجديد خلايا البشرة ويحميها من أي التهابات جلدية متعددة.

مكعبات ثلج الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي الضروري لخلايا بشرة الوجه وطريقة التحضير بسيطة كل ما عليكي فعله هو عصر خمس ليمونات ووضع العصير في قالب الثلج

ويمكن إضافة ماء الورد حسب الرغبة واتركيه في الفريزر حتى يتجمد ومن ثم مرري قالب الثلج على الوجه بطريقة دائرية حيث أن الليمون مضاد قوي ضد البكتيريا والفطريات ويعمل أيضا على تجفيف حب الشباب والتهيجات الجلدية.

قناع القهوة للتقشير الأسبوعي

تدخل القهوة وحبوب البن في العديد من خلطات الوجه فالقهوة مقشر طبيعي جدا وآمن على البشرة ويعمل على تفتيح البشرة من أول استخدام وينصح بإستعمال لتقشير خلايا الجلد الميت مرة واحدة في الأسبوع وفي وعاء فارغ ضعي ملعقتين من مستخلص القهوة الطازج من بعض من الماء وعصير ليمونة واحدة مع التقليب للحصول على مزيج متماسك

ثم وزعيه على الوجه والتدليك جيدا بحركات دائرية خفيفة ثم اتركيه حتى تجف القهوة تماما ثم اغسلي وجهك بواسطة إما ماء فاتر أو ماء بارد على حسب رغبتك وسوف تلاحظين التفتيح الملحوظ والواضح على وجهك.

الطماطم والعسل لتنظيف وتطهير البشرة

تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تحتاجها البشرة يوميا كما أنها تحتوي على فيتامين سي المطلوب لخلايا الجلد والعسل يعمل على الترطيب الكامل للبشرة وطريقة التحضير هي ضعي عصير الطماطم في كوب مع ملعقة واحدة من العسل ثم امزجيهم معا

ثم وزعي المزيج على البشرة واتركيهم لمدة نصف ساعة علي الأقل ومن ثم اشطفي وجهك بالماء البارد واستعملي من بعد الماسك أي نوع مرطب مناسب لبشرتك وستلاحظين فرق الإشراقة والنضارة التي ستظهر على بشرتك.

ماسك بياض البيض لشد الوجه

في وعاء ضعي بياض بيضتين من عصير ليمونة واحدة فقط مع مزج الخليط جيدا ثم احضري مناديل ورقية وضعيها علي الوجه والصقيها بواسطة ماسك بياض البيض واتركي الماسك على البشرة حتى تجف المناديل الورقية نهائيا

ثم انزعي المناديل برفق من على البشرة ثم اغسلي وجهك بواسطة غسول معطر ومرطب للتخلص من رائحة بياض البيض وهذا الماسك يقوم بإزالة جميع الاوساخ المتراكمة في المسام

كما أنه يعمل على إزالة الرؤوس السوداء الموجودة في منطقة حول الأنف ويمكن تطبيق هذا الماسك مرة واحدة فقط في الاسبوع وستحصلين على نتيجة واضحة.