بالرغم من قدرة الجسم على بناء مجموعة من الأحماض الأمينية إلا أنه يجب على الشخص أن يتناول البروتين اليومي وذلك لاحتوائه على: ألياف تساعد في عملية الهضم  أملاح تساعد في بناء الأحماض الأمنية ؟