فوائد الشمندر للبشرة لمحاربة الشيخوخة في سن مبكر

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد الشمندر للبشرة والشعر

• يعطي بشرة مشرقة وردية.
• يعالج الهالات السوداء.
• يفتح الشفاه الداكنة.
• يمنع تساقط الشعر.
• يعطي بشرة ناعمة كالحرير.
• يمنع التجاعيد.
• يعالج قشرة الرأس.
• يوفر بشرة خالية من حب الشباب والبثور.
• بإمكانه صبغ شعرك باللون الأحمر.

نبات الشمندر كما نعلم جميعًا لم يسجل له أي آثار جانبية، ولكن للاطمئنان عليك أن تحقق من وجود أي حساسية أو آثار جانبية عن طريق إجراء اختبار الحساسية أيضًا، يمكننا أن نرى أن فوائد الشمندر للبشرة ولكن قيمته الغذائية كانت موضع تقدير دائمًا لذا، تأكد من إدراجه في نظامك الغذائي أيضًا بعد ذلك، سترى حقًا ما يمكن أن يفعله لك هذا النبات الذي لم يحظى بالضجة المطلوبة له.

فوائد الشمندر للبشرة

• مكافحة الشيخوخة
• علاج حب الشباب
• إشراق البشرة
• مضادات الأكسدة
• مضاد التهاب

قدرة الشمندر على مكافحة الشيخوخة

نظرًا لأن البنجر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، يعتبر البعض أن الشمندر مفيد للبشرة، حتى أنه يقترح أنه يمكن أن يحمي من علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد.

ووفقًا لجامعة ولاية أوريغون، فإن فيتامين سي الموضعي والغذائي لهما آثار مفيدة على خلايا الجلد، ويوجد فيتامين سي في كل من الطبقة الخارجية من بشرتك، والتي تسمى البشرة، وطبقة الجلد الموجودة تحت بشرتك، والتي تسمى الأدمة، تحتوي الأدمة على:

1. النهايات العصبية.
2. الشعيرات الدموية.
3. بصيلات الشعر.
4. الغدد العرقية.

كما يوجد فيتامين سي أيضًا في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة وذلك لأنه يحتوي على:

1. خصائص مضادات الأكسدة.
2. له دور في تخليق الكولاجين.
3. كما يساعد في إصلاح الجلد الجاف والوقاية منه.

فوائد الشمندر لعلاج لحب الشباب

بسبب احتوائه على فيتامين سي المضادة للالتهابات، يمكن استخدامه في علاج حالات مثل حب الشباب، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2018، فإنه غالبًا ما يستخدم جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى مثل المضادات الحيوية والزنك، كما يفضل استخدام نبات البنجر بالإضافة إلى الشمندر والنباتات التي تحتوي على فيتامين سي والزنك في علاج المشكلة بشكل سريع ومتطور.

فوائد الشمندر لعلاج تصبغ الجلد

وفقًا لدراسة أجريت في عام 2013، يمكن استخدام فيتامين ج في علاج فرط التصبغ لتقليل تكوين الميلانين، ويشعر البعض أنه بما أن الشمندر يحتوي على فيتامين سي، فيمكن استخدامه لهذه الحالة، وهذا ما أختلف عليه الباحثون.

الشمندر والفوائد العامة

يعتبر من النبات المشرقة والحلو والمرة منخفضة السعرات الحرارية وهو مصدر قوة للبروتين والألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور، كما يعتبر البنجر أيضًا ضروريًا في نظام الجمال الخاص بك للتعامل مع مشاكل البشرة المختلفة.

• يحارب حب الشباب والبثور:

يعمل عصير الشمندر على العجائب على البشرة الدهنية ومحاربة حب الشباب والبثور، شرب عصير الشمندر الممزوج بالجزر أو الخيار غني بمضادات الأكسدة وهو مفيد للغاية في تحسين صحة الجلد، إذا كنت تعانين من حب الشباب، اخلطي ملعقتين من عصير الشمندر الطازج مع اللبن الرائب العادي وضعيه على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 15 دقيقة وقومي بغسله، يجفف حب الشباب دون ترك الندوب.

• يحسن توهج البشرة:

كوب من عصير الشمندر الطازج هو كل ما تحتاجه لتتوهج من الداخل، كما ينقي الدم عن طريق التخلص من السموم ويمنح البشرة إشراقة فورية، وقومي بوضع عصير الشمندر بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه وجعلها تبدو ناعمة.

• يعطي شفتيكِ مظهراً براقاً:

إذا كنت ترغبين في الحصول على اللون الوردي الطبيعي المثالي على شفتيك، انتقلي إلى نبات الشمندر، قومي بوضع القليل من عصير الشمندر على الشفاه كل ليلة قبل النوم، وستبدأين في ملاحظة شفاه ناعمة وردية في خلال 10 أيام.

• يرطب البشرة الجافة:

الشمندر هو أفضل طريقة لترطيب بشرتك والتعامل مع الحكة، اخلطي عصير الشمندر مع كميات متساوية من العسل والحليب وضعيه على المنطقة المصابة، اتركيه يجف واستحمِ بماء فاتر، بالإضافة إلى أنه يحافظ على رطوبة بشرتك لساعات أطول.

• العناية بالشعر:

إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر المتكرر، فقم بتضمين البنجر في نظامك الغذائي اليومي، يوفر جذر الشمندر جميع المعادن والفيتامينات الأساسية لشعر صحي عن طريق تقوية البصيلات، كما يعمل على خلط حبوب البن المطحونة مع عصير الشمندر كبلسم رائع يجعل الشعر فاتنًا ويمنحه أيضًا لونًا طبيعيًا.

ما هو نبات الشمندر؟

• الشمندر نبات نابض بالحياة وجميل المظهر معروف بمذاقه المميز وقيمته الغذائية، يصادف أن يكون مصدر قوة من حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة.
• لا ينقي الدم فحسب، بل يحفز أيضًا تدفق الدم في الجسم، وبصرف النظر عن الفوائد الصحية العديدة، يتمتع جذر الشمندر بالقدرة على توفير الكثير من فوائد الجمال أيضًا، وتساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على محاربة البكتيريا بخلاف ذلك.
• يساعد على تجديد خلايا الجلد الميتة، ويحارب الجذور الحرة في الجسم، ويقشر الخلايا الميتة ويساعد في التخلص من التصبغ إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

فوائد الشمندر لإزالة التصبغات

• للبشرة الجافة:

يعتبر جذر الشمندر مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تزيد من الدورة الدموية في الجسم.

لتحضير قناع الوجه عليكِ، تناول ملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم و2-3 قطرات من زيت اللوز أو زيت جوز الهند وملعقتين صغيرتين من عصير الشمندر، قومي بمزج المكونات بشكل صحيح، ثم قومي بتدليكه بلطف على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق، في وقت لاحق، اغسليه بالماء العادي واحترس من النتائج

• لتفتيح البشرة:

لتحضير ماسك تفتيح البشرة هذه، ستحتاجين إلى مسحوق قشر البرتقال وعصير الشمندر، خذِ وعاءًا وأضف ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشر البرتقال وملعقة صغيرة من عصير الشمندر، اخلطي المكونات معًا حتى تتكون عجينة سميكة، ضعيه على وجهك بالكامل واغسليه بالماء البارد، كرري هذه الخطوات في أيام بديلة لرؤية نتائج أفضل.

• لإزالة تصبغات الشمس:

يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى الاسمرار الذي يمكن أن يجعل بشرتنا تبدو باهتة، يمكن أن يساعدك الشمندر في التخلص من الصباغات أيضًا.

لتحضير الماسك خذي 1 ملعقة صغيرة من عصير الشمندر، 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة واخلطهم معًا، قومي بتدليك الوجه واتركيها تجف لمدة 20-25 دقيقة، وبمجرد الانتهاء من ذلك، اشطفيه باستخدام الماء العادي، ضعي قناع الشمندر مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل، كما يساعد جذر الشمندر في تفتيح الهالات السوداء العنيدة أيضًا، خذ ملعقة صغيرة من عصير الشمندر واخلطها مع بضع قطرات من زيت اللوز، قومي بتدليكه على المنطقة الواقعة تحت عينيك، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.