فوائد واستخدامات فيتامين E للعناية بالأظافر

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هو فيتامين E؟

يعد فيتامين E هو أحد العناصر الغذائية التي توجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة كما يمكن يتوفر هذا الفيتامين في صورة كبسولات يمكن تناولها باعتبارها أحد المكملات الغذائية اللازمة لصحة الجسم ولصحة البشرة، ويرجع أهميته فيما يلي:

• يعد فيتامين E أحد مضادات الأكسدة التي تقوم بدور هام في الجسم حيث إنه يقوم بمكافحة خلال الجذور الحرة وبالتالي يقي الجسم ويحمي البشرة من إصابتها بالعديد من المشكلات التي تضر بصحتها كما يعد فيتامين E أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون الأمر يجعله يتحرك سريعا عبر الأمعاء ويتحرك بسهولة إلى الجسم ومن ثم إلى ثم تحويله إلى دهون ثم يتم تخزينه في الكبد والاحتفاظ به في الأنسجة الدهنية لحين استخدامه وقت الحاجة إليه.
• ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من الفيتامين يوجد في عدة أشكال ولا الشكل المعروف باسم ألفا توكوفيرول هو الشكل الوحيد الذي يستخدمه الجسم والذي يؤدي دورا هاما في الجسم باعتباره مضاد للأكسدة.
• كما يقوم بدور آخر وهو التخلص من الإلكترونات السالبة التي تعمل بدورها على تعريض الخلايا للتلف بالإضافة إلى دوره الهام في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويمنع تكوين الجلطات في شرايين القلب والأوعية الدموية.
• وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين E باعتباره أنه من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون فإنه في علب الأحيان ما يتواجد على شكل زيوت ويمكن أن يعمل بشكل جيد في حالة إذا تمت إضافته إلى زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت المشمش وذلك من أجل تعزيز دوره وتقديمه للبشرة مزيدا من الفوائد.

فوائد فيتامين E للعناية بالأظافر

لكي تحصل على فوائد فيتامين E للأظافر فإنك تحتاج إلى تناول الأغذية التي تحتوي على قدر كبير بهذا الفيتامين، ومن أبرز ما يقدمه فيتامين E للأظافر من فوائد ما يلي:

ترطيب الأظافر:

• يمد زيت فيتامين E الأظافر والبشرة بالترطيب اللازم لصحتها وخاصة في حالة إصابتها بالجفاف في فصل الشتاء لذا فإن استخدام فيتامين E للبشرة يعد هو الحل المثالي لحماية البشرة والأظافر من الجفاف.
• ويمكن مزج كمية فيتامين E مع كمية متساوية من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا لتقديم للأظافر العديد من الفوائد الصحية لها.

تطويل الأظافر:

• تكون الأظافر من لوحات قرنية تتركب من خلال من الكراتين علما بأن هذه الخلايا تعمل على تدفق الدم المحمل بالعديد من العناصر الغذائية المتمثلة في الفيتامينات إلى الأظافر.
• وذلك من أجل تكوين أظافر صحية وقوية أما خلايا الكيراتين الميتة فإنها تحتاج إلى مزيد من الدم تجديها وإعادة إليها حيويتها ويمكن ذلك من خلال استخدام فيتامين E الذي يعمل على إمداد الأظافر بكميات زائدة من الدم المحمل بالعناصر الغذائية.
• الأمر الذي يؤدي إلى إحياء هذه الخلايا وإعادة تجديها وبالتالي الحصول على أظافر صحية وقوية وسرعة النمو.

يحمي الأظافر:

• بما أن هذا الفيتامين أحد مضادات الأكسدة القوية فإنه يقدم الحماية للأظافر من تأثيرها بنشاط خلايا الجذور الحرة بالإضافة إلى إنه يعمل على توفير الرطوبة للأظافر وبالتالي يحميها من الجفاف ومنع إصابتها بالتشقق.

يقوي ويصلح الأظافر:

• من أسهل الطرق التي تلجأ إليها معظم النساء في الحصول على أظافر جميلة هو اللجوء إلى تجميل الأظافر عن طريق الباديكير ولكن هذه الطريقة على الرغم من أنها تعطي نتائج فورية ومرضية في نفس الوقت إلا أنها قد تترك خلفها الكثير من الأضرار التي تضر بصحة الأظافر.
• حيث إنها تجعل لون الأظافر الطبيعي يصبح باهتا وأصفر بالإضافة إلى إصابة الأظافر بالهشاشة والضعف وخاصة إذا تم استخدام هذه الطريقة بشكل خاطئ لذا يعد الحل الأمثل للحصول على أظافر قوية هو استخدام فيتامين E لإصلاح الأظافر التالفة التي أصابها الضرر نتيجة استخدام طريقة التلميع أو استخدام الأكريليك في تجميل الأظافر.
• حيث يعمل فيتامين E على تغذية الأظافر وإعادة تجديدها بالإضافة إلى أن استخدامه بانتظام قد يؤدي إلى نمو الأظافر بسرعة.

علاج الأظافر الصفراء:

• تعد الأظافر الصفراء هي عبارة عن نوع من الاضطرابات التي تصيب الأظافر نتيجة التعرض لعدوى فطرية ويمكن فيتامين E أن يلعب دورا فعالا في معالجة الأظافر الصفراء باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية التي تهاجم العدوي جميع أنواعها.
• بالإضافة إلى أنه يحمي الأظافر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ليها وبالتالي يحول لونها من لونها الأصفر إلى اللون الطبيعي لها.

يعالج الأظافر الجافة:

• من فوائد فيتامين E للعناية بالأظافر إنه يعالج الأظافر الجافة حيث يقدم لها الترطيب الكافي لصحتها بالإضافة إلى أنه يحسن من تدفق الدورة الدموية إليها وهذا الأمر هو ضروري لنمو الأظافر ونمو الشعر.

طريقة استخدام فيتامين E للعناية بالأظافر

يمكننا توضيح كيفية استخدام فيتامين E من أجل العناية بالأظافر من خلال الآتي:

1. من الأفضل أن يتم استخدام زيت فيتامين على الأظافر الهشة على مدار اليوم وذلك بعد غسل اليدين كما يفضل أن يتم استخدامه بعد استخدام مزيلات طلاء الأظافر وخاصة تلك الأنواع التي تحتوي على نسبة كبيرة من مادة الأسيتون والمواد التي تتميز بقساوتها على الجلد.
2. من الأفضل أن يتم استخدام هذا الفيتامين وتضمينه ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة وذلك عن طريق إضافته إلى بلسم البشرة وإضافته إلى مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية باليدين ويفضل اختيار طلاء الأظافر الذي يحتوي على فيتامين E للعناية بصحة الأظافر.
3. يمكنك استبدال زيت البشرة بزيت فيتامين ودهن E الأظافر للحصول على أظافر قوية وصحية.
4. يمكنك تطبيق زيت فيتامين E على الأظافر قبل الذهاب إلى النوم وتركه يتفاعل مع الأظافر طوال الليل يقدم لها مزيدا من الفوائد الصحية.
5. يمكنك استخدام زيت فيتامين E لتدليك الأظافر وذلك للمساعدة في زيادة تدفق الدورة إلى الظفر لتحفيز نموه وإنتاج أظافر جديدة.
6. لا يتم إفراز هذا النوع من الفيتامينات في الجسم بسرعة وذلك لأنه قابل للذوبان في الدهون ولهذا فإنه يجب عدم استهلاك هذا الفيتامين بجرعات عالية وذلك لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي ويفضل استخدام الكريمات والزيوت من هذه الفيتامينات التي تم تعبئتها في زجاجات غير نافذة للضوء وذلك للحفاظ على فاعليته بشكل أفضل.