كيف اهتم ببشرتي ؟ وحمايتها من مشاكل تقدم السن ؟؟

فيعد أمر الاهتمام بالبشرة هو من أكثر الأمور التي تسعي اليها النساء حيث أن كل سيدة تريد الحصول على بشرة ملساء وجذابة ولكن الذي يمنع الكثير من النساء أن مشاكل البشرة كثيرة, اليكم كيف اهتم ببشرتي.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أنواع البشرة
  • أولاً : البشرة الجافة
  • ثانياً : البشرة الدهنية
  • ثالثاً : البشرة العادية
  • رابعاً : البشرة المختلطة
  • خامساً : البشرة الحساسة
• كيف أهتم بالبشرة بشكل عام ؟

أنواع البشرة

يوجد أربعة أنواع من البشرة، وهذه الأنواع هي:

• البشرة الجافة.
• البشرة الدهنية.
• البشرة العادية.
• البشرة المختلطة.

أولاً : البشرة الجافة

• يمكن أن يتم تعريف البشرة الجافة على أنها تلك التي لا يوجد بها الدهون والتي يظهر عليها الجفاف في معظم الوقت كما يمكن أن يظهر عليها بعض الحبوب الصغيرة والتي سوف تكون بلون الجلد.

كيف أهتم بالبشرة الجافة ؟

• لأن البشرة الجافة لا يوجد بها أي من الدهون فهذا الشيء هو الذي يجعلها متقشفة وغير مرنة، وبالتالي سوف تصبح حساسة لكافة المؤثرات الخارجية التي تكون مثل أشعة الشمس ودرجات الحرارة المنخفضة والرياح.
• فيكون من الأفضل أن يتم غسل الوجه الجاف مرة فقط في اليوم بالماء الفاتر مع استخدام كريم معقم، حيث أن البشرة الجافة في الغالب تعاني من مشكلة التقشف والجفاف.
• ولكي يتم علاج هذه المشكلة والحفاظ على بشرة مرنة ورطبة يجب أن يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
• وأن يتم الحرص على عدم استعمال مساحيق التجميل التي يدخل الكحول في تكوينها لأنها سوف تسبب ضرر كبير على البشرة وأيضا يكون من الأفضل أن يتم استخدام نوع جيد من الكريمات المرطبة لكي يتم اعطاء البشرة الليونة.

ثانياً : البشرة الدهنية

• يمكن أن يتم تعريف البشرة الدهنية بأنها هي البشرة التي يظهر عليها البثور والرؤوس السوداء أكثر من غيرها.
• كما أنها تعتبر بأنها من أكثر أنواع البشرة التي تتعرض الى مشاكل والتي يكون من أهمها ظهور البثور والحبوب الكثيرة في الوجه.
• كما أن البشرة الدهنية تميل أكثر من غيرها الي تجميع والتقاط الأوساخ والأتربة من الهواء.

كيف أهتم ببشرتي الدهنية ؟

• لطبيعة البشرة الدهنية وكمية الدهون الكبيرة التي تقوم بإفرازها فهي تكون بحاجة دائمة الي عناية أكبر فيجب أن يتم غسلها مرتين في اليوم بالماء الفاتر.
• كما يجب أن يتم تجنب استخدام مساحيق التجميل التي تحتوي على كحول وأن يتم استخدام سائل مرطب لكى لا يتحول الجلد الي جاف.

ثالثاً : البشرة العادية

• يمكن أن يتم تعرف البشرة العادية بأنها هي البشرة التي تتنوع ما بين البشرة الجافة في منطقة الخدين والبشرة الدهنية التي يظهر عليها بعض البثور في منطقة الأنف.
• كما يمكن أن يتم تمييزها جيدا مع تعاقب الفصول نظرا الي أنها تصبح جافة ويظهر عليها التقشف عندما تنخفض درجات الحرارة في الشتاء وسوف تتحول الي بشرة دهنية.
• وسوف تزداد فيها البثور وأيضا يزداد بها افراز الدهون عندما ترتفع درجات الحرارة في الصيف.

كيف اهتم ببشرتي العادية ؟

• لكي تكون البشرة العادية ظاهرة بصورة جيدة يجب أن يتم استخدام منظفات وكريمات تكون خاصة بها.
• كما يجب أن يتم غسل الوجه بالماء الفاتر لكي يتم منع تراكم الدهون في منطقة الأنف وأيضا يجب أن يتم استخدام مرطبات على المناطق الجافة التي تكون في الوجه مثل الخدين.

رابعاً : البشرة المختلطة

• البشرة المختلطة تتكون من خلال استخدام مساحيق التجميل فوق البثور والحبوب فذلك سوف يجعل الوجه يكون طبقتين احداهما تكون جافة والأخرى تكون دهنية كما سوف يتزايد ظهور الحبوب والبثور في الوجه.

كيف اهتم ببشرتي المختلطة ؟

• يجب أن يتم التعامل مع هذا النوع من البشرة بحذر شديد وأن يتم تخفيف مساحيق التجميل كما أن يتم تفادي وضعها فوق الحبوب.
• كما يكون من الأفضل أن يتم استشارة طبيب خاص بالجلد في اذا تزايدت الحبوب في الوجه.

خامساً : البشرة الحساسة

• لا يتم اعتبار البشرة الحساسة نوع من أنواع البشرة ولكنها تكون عبارة عن حالة تصاحب أي نوع من أنواع البشرة الأخرى وهي أن تكون البشرة جافة وحساسة دهنية وحساسة عادية وحساسة أو مختلطة وحساسة.
• وأن تكون البشرة حساسة ذلك يعني أنها سوف تتأثر بصورة كبيرة وأكثر من غيرها بالمؤثرات الخارجية مثل أشعة الشمس الحارة.
• حيث سوف يظهر الاحمرار على بعض المناطق في الوجه مثل منطقة الخدين كما يمكن أن تتحول لاحقا الي كلف.

كيف أهتم بالبشرة الحساسة ؟

• يجب أن يتم التعامل مع البشرة الحساسة باهتمام كبير ففي حالات الاحمرار والتهيج يجب أن يتم معالجة البشرة بشكل سريع حتي لا يتطور الأمر ويصبح كلف.
• كما يكون من الأفضل أن يتم استخدام كريمات مرطبة يوجد بها بعض الأعشاب الطبيعية، والتي يكون هدفها أن تعمل على تلطيف البشرة وازالة الاحمرار، مثل البابونج والزعتر واكليل الجبل والكافور.
• ويجب ايضا الحرص على عدم استخدام مساحيق التجميل التي يوجد بها الكحول لأنها سوف تزيد من حساسية الجلد وسوف تعمل على تهيجه.

كيف أهتم بالبشرة بشكل عام ؟

من النصائح التي يوصى باتباعها من أجل العناية بالبشرة ما يلي:

1. يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحى وأن يتم الاكثار من تناول الخضروات والفواكه، لأنها تعمل على تغذية البشرة وأيضا تمنحها المظهر الجميل والمشرق وسوف تحافظ على نضارتها.
2. يجب أن يتم النوم لعدة ساعات كافية بما لا يقل عن ثماني ساعات يوميا فلذلك يكون لكي يتم منع ظهور الهالات السوداء حول العينين أو لكي يتم التخلص منها في حال وجودها.
3. كما يجب أن يتم التقليل من السكريات لكي يتم الحفاظ على مستوى الأنسولين طبيعي في الدم لأن الاكثار من تناول السكريات له أضرار كثيرة على الجلد والبشرة.
4. يجب أن يتم تنظيف الوجه عن طريق مزيل المكياج بعد كل مرة يتم بها استخدامه كما يجب عدم النوم دون ازالته.
5. يجب ان يتم المحافظة على نظافة الوجه بشكل يومي حيث يجب عند الاستيقاظ صباحا استخدام غسول الوجه أو الصابون الذي يتكون من الزيوت الطبيعية كما يجب أن يتم تجنب استخدام الصابون العادي الذي يوجد به مواد كيميائية تضر البشرة.
6. كما يجب أن يتم الاكثار من شرب الماء بشكل يومي كما يجب أن تتراوح الكمية ما بين 6 الي 8 أكواب.
7. يجب أن يتم استخدام كريم واق من الشمس لكي يتم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
8. يجب أن يتم وضع كريم ليلي يوميا قبل النوم لأنه سوف يقلل من التجاعيد والبقع البنية أو الداكنة في البشرة.
9. يجب أن يتم الابتعاد عن التوتر حيث لأن التعرض للتوتر يقوم بإفراز الهرمونات التي تجعل البشرة تبدو دهنية ومتعبة، ولكي يتم التخلص من ذلك يمكن أن يتم بالقيام بتمارين اليوغا لكي يتم الاسترخاء والحفاظ على الهدوء كما أن هناك تمارين تكون خاصة بعضلات الوجه والفك لكي يتم التغلب على حالات التوتر.