كيفية الاعتناء بالشعر للرجال

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

كيفية العناية بالشعر للرجال

توجد مجموعة من النصائح والطرق الخاصة بكيفية العناية بالشعر للرجال، والتي ينصح بها الكثير من خبراء التجميل والشعر، مثل:

• الحرص على تناول طعام صحي ومغذي للشعر خاصة الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم والسيليكا، وتتوفر هذه العناصر في السبانخ والفول السوادني والتمر والكرنب والبيض وفاكهة الأفوكادو وفول الصويا، حيث تعمل هذه الأطعمة بتغذية الشعر بصورة أفضل وترطيبه، بحيث يظهر بمظهر لائق وناعم، كما تقوم هذه الأطعمة بحماية الشعر من التقصف والتكسر والتساقط الذي يؤدي إلى إصابة الرجال بالصلع في نهاية الأمر.
• غسل الشعر عدد مرات معينة في الأسبوع وفقا لنوع الشعر، فإذا كان الشعر دهني يجب غسله ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، وإذا كان الشعر عاديا يمكن غسله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، أما إذا كان الشعر جافا فيجب غسله مرة أو مرتين فقط خلال الأسبوع.
• يجب غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر، وتجنب غسله بالماء الساخن أو المغلي، لتجنب تعرضه للجفاف والتقصف.
• شطف الشعر جيدا عند غسله بالشامبو والبلسم، لإزالة بقايا هذه المنتجات منه، لتجنب ضررها على الشعر وفروة الرأس، كما يجب تدليك فروة الرأس برفق بأصابع اليد عند غسله بالشامبو والبلسم.
• تجنب تجفيف الشعر بمجفف الشعر أو السشوار بعد غسله مباشرة، لتجنب تعرض بصيلات الشعر للجفاف والتلف، الأمر الذي يؤدي إلى تساقطه.
• تسريح الشعر بمشط خشب واسع الأسنان، وتجنب تسريحه تحت الماء أو وهو مبلل، لتجنب تعرضه للتقصف، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته وقتها، ويفضل تسريحه وهو جاف قليلا.
• تجنب تعرض الشعر لآشعة الشمس بطريقة مباشرة، خاصة وقت الظهيرة، حيث يعمل ذلك على جفاف وتلف الشعر، ويمكن وضع قبعة على الرأس في هذا الوقت لحماية الشعر.
• يفضل وضع بلسم الشعر على الشعر وتسريحه به، وتغطيته بغطاء الرأس الخاص بالسباحة، وذلك قبل النزول غلى حمام السباحة لحماية الشعر من الماء المالح والكلور المدمر للشعر.
• اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوعه، ويفضل التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل البروتين، والخالية من أي مواد ضارة أو كيميائية تضر بصحة الشعر مثل الكبريت والصوديوم.
• تجنب استخدام جل التصفيف أو مثبتات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، تضعف الشعر، وتعمل على تساقطه على المدى البعيد، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالصلع.
• الحرص على تناول كمية كافية من الماء والسوائل خلال اليوم، حتى يحصل الشعر على الترطيب اللازم له، ويحتفظ بهذا الترطيب داخله لفترات طويلة.
• أخذ قسط كافي من النوم خلال ساعات الليل، والتي تتراوح ما بين ست إلى ثمان ساعات.
• الانتظام على ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة، وذلك ثلاث مرات أو خمس مرات في الأسبوع، حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ووصولها إلى فروة الرأس، وبالتالي حصول الشعر على التغذية والأوكسجين اللازم له.
• علاج مشاكل الشعر أولا بأول، وعدم إهمالها حتى لا تتفاقم، سواء كان ذلك بالتوجه للطبيب المختص، أو تطبيق بعض الوصفات الطبيعية الخاصة بذلك.
• الاهتمام بتدليك فروة الرأس يوميا قبل النوم لمدة خمس دقائق، بحركات دائرية بأصابع اليد، دون خدش فروة الرأس، وباستخدام بعض من الزيوت الطبيعية المغذية للبشرة مثل زيت الزيتون البكر أو زيت جوز الهند العضوي، ويفيد ذلك في الشعور بالاسترخاء والراحة، بالإضافة إلى تغذية الشعر وترطيبه، وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• استخدام سيروم الشعر أو كريم التصفيف على الشعر بعد غسله، لتكثيفه وجعل مظهره لامع وأنيق.

وصفاتلاطبيعية للعناية بالشعر للرجال

توجد بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر للرجال، والتي تزيد من كثافته، وتجعله لامعا وقويا، ومن ضمنها:

وصفة الحلبة: حيث تحتوي على البروتين الذي يقوم بتطويل الشعر، ونموه بشكل صحي وسليم، بالإضافة إلى منحه التغذية والترطيب اللازم له.

تتكون الوصفة من:

• 1 ملعقة كبيرة من مطحون الحلبة.
• 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافيء.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي.

طريقة التحضير والاستخدام:

• تخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تصبح عجينة متماسكة.
• توضع العجينة على الشعر من الأطراف حتى الجذور.
• تترك العجينة على الشعر لمدة ساعة.
• غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المخصص له.
• تكرر الوصفة مرتين على الأقل كل أسبوع.

وصفة زيت الزيتون البكر وزيت جوز الهند العضوي: تعمل هذه الوصفة على تغذية وترطيب الشعر بشكل فعال.

تتكون الوصفة من:

• 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند العضوي.
• طريقة التحضير والاستخدام:
• مزج كل من زيت الزيتون البكر وزيت جوز الهند العضوي في وعاء زجاجي.
• وضع الوعاء في الميكروويف حتى يسخن.
• ترك الخليط جانبا حتى يبرد قليلا.
• وضع الخليط على الشعر وهو دافي من الجذور حتى الأطراف.
• تدليك فروة الرأس بأصابع اليد بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
• ترك الوصفة على الشعر لمدة أربع ساعات.
• شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو المخصص له.

تكرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

وصفة الحليب وعسل النحل: تعمل هذه الوصفة على تقوية الشعر، لاحتواء الحليب على فيتامين هـ والبروتين اللازم لتغذية الشعر، كما يعمل العسل على منح الشعر اللمعان والمظهر الأنيق له.

• تتكون الوصفة من:
• ½ كوب من الحليب.
• ½ كوب من الماء.
• 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• زجاجة بخاخ.

طريقة التحضير والاستخدام:

• مزج كل الحليب والماء في الزجاجة، من خلال وضعهما بها ورجها جيدا حتى يتجانس الخليط.
• إضافة عسل النحل للخليط، ورج الزجاجة جيدا حتى تتجانس المكونات.
• رش القليل من الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
• تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق بحركات دائرية بأصابع اليد.
• تمشيط الشعر بمشط نظيف وواسع الأسنان.
• ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

• شطف الشعر بالماء البارد جيدا والشامبو المخصص له.

• تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

وصفة الأفوكادو: تعمل هذه الوصفة على تنعيم الشعر، وتناسب الشعر المجعد أو الجاف، حيث تحتوي على الأحماض الدهنية والمواد الطبيعية المرطبة للشعر.

تتكون الوصفة من:

• 1 ثمرة أفوكادو.
• 1 صفار بيضة.
• 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• 1 ملعقة صغيرة من زيت إكليل الورد.

طريقة التحضير والاستخدام:

• تقطيع ثمرة الأفوكادو إلى قطع صغيرة، وهرسها في الخلاط الكهربائي جيدا.

• خفق بياض البيض في وعاء جيدا، ثم إضافته إلى الأفوكادو.
• إضافة عسل النحل وزيت إكليل الورد الأفوكادو المهروس.
• خلط المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي.
• تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة، ورشه بالقليل من الماء قبل وضع الوصفة عليه.
• وضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
• تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق برفق بأصابع اليد.
• ترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
• غسل الشعر بالماء البارد جيدا والشامبو، ويفضل أن يكون الشامبو عشبي.