نصائح العناية بالبشرة صيفا

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

العناية بالبشرة صيفا والروتين اليومي

هناك روتين يومي يجب أن نطبقه على البشرة، حتى نحافظ عليه في فصل الصيف، وهذا الروتين يعتمد على:

• يجب تنظيف الوجه وذلك عن طريق استخدام الغسول الذي يتناسب مع نوعية البشرة، ويفضل استعمال هذا الغسول 4 مرات خلال اليوم، ولكن إذا كانت البشرة بها جفاف شديد يفضل هنا استعمال كريم يعمل على تنظيف الوجه.

• كما ننصح بعمل تنظيف للبشرة مرة بالشهر عند المتخصصين، وذلك حتى نقوم بتنظيف البشرة والمسام، ونتخلص من حساسية البشرة خلال فترة الصيف، لأنه قد يحدث انسداد بالمسام تسبب الكثير من المشاكل في البشرة.

• يجب أن نحافظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة، وذلك عن طريق استخدام واقي الشمس الذي يتناسب مع نوعية البشرة، وإذا كنت جالس بالشمس لفترات طويلة، يفضل وضع واقي الشمس مرة أخرى، وبالأخص في الفترة بين الساعة 11 صباحا والساعة 3 مساء، وذلك لأن أشعة الشمس في هذه الفترة تكون قوية وضضارة جدا بالبشرة.

• يجب استعمال التونر الذي يتناسب مع نوعية البشرة، فالعناية بالبشرة صيفا عن طريق التونر من الأمور المهمة والأساسية، حيث أن التونر يعمل على الحفاظ على مسام البشرة وجعلها مغلقة، كما به خصائص تبريدية، ويمكن الاستغناء عنه واستخدام ماء الورد التي به خصائص تبريدية للبشرة أيضا.

• يجب أن نقوم باستعمال مرطبات للبشرة والتي تتكون من مواد بها ماء، وذلك لأن الماء من المواد التي تعمل على الحفاظ على البشرة بشكل كبير وتجعلها صحية وناعمة، كما يجب شرب كميات كافية من الماء وبالأخص في فترة الصيف.

• تعمل الكثير من السيداتعلى ترطيب البشرة من الخارج، ولكن قد تتناسىترطيب البشرة من الداخل، لذلك يجب أن نقوم بتجنب بعض المشروبات التي تعمل بشكل سلبي على البشرة ومنها:

المشروبات الغازية، حيث أنها غنية بالسكر الذي يضر بالبشرة ويؤثر عليها بشكل سلبي، ويجب أن نستغني عنه، ونقوم بتبديله بشرب العصائر الطبيعية الخالية من السكر، وأيضا ماء جوز الهند من المشروبات الجيدة جدا لتغذية البشرة.

• يجب أن نقوم بين فترة وأخرى بتقشير البشرة، فالعناية بالبشرة صيفا عن طريق تقشير البشرة من بين الأمور الأساسية، حيث يفضل عمل ذلك مرتين في خلال الأسبوع، ولكن إذا كانت البشرة دهنية يفضل استعمال التقشير 3 مرات في خلال الأسبوع.

فالتقشير يعمل على إزالة الجلد الميت بالبشرة، وكذلك التخلص من إسمرار الوجه، وبالتالي يغذي البشرة جيدا ويعمل على تحسين الدورة الدموية، ويحمي البشرة ويجعلها نقية وناعمة.

• يجب وضع كريم العيون بشكل يومي، مع الحرص على وضع كريم العيون مرتين باليوم، مرة في الصباح بكريم عيون خفيف، ومرة في المساء قبل النوم بكريم عيون ثقيل.
• يجب أيضا أن نقوم بحماية الشفاه من التشققات، وذلك عن طريق مرطبات الحماية التي يتم وضعها على الشفاه.
• يجب التخلص من المكياج قبل النوم، وذلك عن طريق استعمال مزيل مكياج جيد يتناسب مع نوعية البشرة، وبعدها نقوم بتنظيف الوجه بالغسول، وأخير نغسل الوجه، ونضع عليه الكريم المرطب، ويفضل أن يكون المرطب خالي من العطور، حتى لا يهيج البشرة.

العناية بالبشرةالدهنية صيفا

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر البشرات التي تسبب مشاكل كثيرة، وبالأخص في فترة فصل الصيف، لذلك سنقدم لكم بعض النصائح التي يجب أن ترعاها أي سيدة عند تطبيق العناية بالبشرة في الصيف، ومن بين هذه النصائح هى:

• يجب الاهتمام بالبشرة الدهنية عند التقشير، فيجب أن لا نجعل البشرة تتهيج أثناء التقشير، لذلك نقوم بتطبيق التقشير بلطف وبمنظف يفضل أن يكون خالي من الكحول.
• من يعاني من البشرة الدهنية يفضل عدم غسل الوجه كثيرا، لأن ذلك سيسبب إنتاج دهون زائدة بالوجه، لذلك يفضل غسل الوجه مرتين خلال اليوم فقط، مع استعمال منظف غني بحمض الصفصاف، مرة بالأسبوع.
• يفضل تجنب لمس الوجه باليد كثيرا، حتى لا تفرز البشرة الكثير من الدهون.
• عند استعمال التونر على البشرة الدهنية، يفضل استعمال التونر الذي يقوم بقبض المسامات، ومن الممكن أن تقوم بصنع التونر الخاص بك، وذلك عن طريق مزج كمية متعادلة من ماء الورد ومحلول قابض للبشرة.
• ويفضل عند العناية بالبشرة قي الصيفوخاصة الدهنية، أن نقوم باستعمال المنظفات الغنية بحمض الجليكوليك، وحمض الصفصاف، وأميد النياسين، والكافيين، ويمكن استعمال هذه المنتجات السابقة الذكر مرتين في خلال اليوم.
• يفضل أن نتناول الأطعمة الغنية بفيتامين A، والمتواجدة في الجزر والسبانخ والبطيخ والسمك، ويمكن تناوله بالمكملات الغذائية، وذلك لأن فيتامين A، يعمل على توازن إفراز الدهون بالبشرة الدهنية، وتجعل البشرة طبيعية، وتعمل أيضا على تحسين خلايا البشر بتجديدها.
• يعتبر تقشير البشرة الدهنية من أهم الأمور التي يجب أن نسعى لفعلها، ويفضل أن نقوم بعمل هذا التقشير مرة بالأسبوع، ويمكن أن نصنع مقشر طبيعي في المنزل وذلك عن طريق الفواكة والخيار والليمون، فهذه الوصفة تعتبر مناسبة جدا لنوعية البشرة الدهنية.

العناية باللشرةالجافة صيفا

تعتبر البشرة الجافة من أكثر البشرات التي تسبب مشاكل كثيرة، وبالأخص في فترة فصل الصيف، لذلك سنقدم لكم بعض النصائح التي يجب أن ترعاها أي سيدة عند تطبيق العناية بالبشرة في الصيف، ومن بين هذه النصائح هى:

• يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن، بجانب استعمال الصابون الخالي من العطور، لأن الماء الساخنة والصابون المعطر، قد يسبب تهيج بالبشرة الجافة، كما يجب تجنب الاستحمام لفترة طويلة.
• يجب أن نقوم باستعمال المرطبات التي تتكون من مواد خفيفة، ويفضل المرطبات الغنية بالسيراميد، ويجب الحرص جيدا على عدم تقشير البشرة بقسوة.

العناية بالبشرة المختلطة صيفا

تعتبر البشرة المختلطة من البشرات التي بها العديد من المشاكل أكثر من البشرة الدهنية والبشرة الجافة، حيث أن البشرة المختلطة تتجزء لجزئين، فمنطقة الجبين والأنف والذقن تعتبر بشرتها دهنية، وباقي الوجه تعتبر بشرتها جافة، لذلك لا يوجد منتجات تعالج هذه النوعية من البشرة.

فمن المهم أن نقوم بتقليل إفراز الدهون في المناطق الدهنية بالوجه، وأيضا يجب أن نحمي ترطيب المنطقة الجافة بالوجه، لذلك يمكن أن نقوم بعمل وصفات طبيعية تعتني بالبشرة المختلطة.

فهذه الوصفة يمكن عملها عن طريق مزج ملعقة كبيرة من العسل، ومعها ملعقة كبيرة من الزبادي، ومعها ملعقة كبيرة من ماء الورد، فالعسل والزبادي يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة، وماء الورد يستطيع أن يقلل من إفراز الدهون ويستطيع انعاش البشرة بعد تعرضها لأشعة الشمس الضارة، نضع هذه الوصفة مدة تصل إلى 1/3 ساعة، ونغسلها بالماء العادي.

العناية بالبشرة الحساسة صيفا

تعتبر البشرة الحساسة أكثر البشرات التي تتهيج بسهولة جدا وبالأخص في فترة الصيف، لذلك يفضل استخدام الوصفات الطبيعية المنزلية، كالعسل والموز، فهما يعملان على تهدئة البشرة بشكل كبير.