آخر تحديث: 23/09/2021

اعشاب عطرية للجسم وكيفية العناية بالنظافة الشخصية

اعشاب عطرية للجسم وكيفية العناية بالنظافة الشخصية
يهتم الكثير من الناس بشراء اعشاب عطرية للجسم، حيث أن الرائحة الجميلة المنبعثة من الجسم تسبب الراحة النفسية للإنسان ولكل من هم حوله، وتشعره بالحيوية والانتعاش والثقة بالنفس، خاصة إنه يوجد أسباب كثيرة لرائحة الجسم الكريهة.
ولكن مع البحث عن الأنواع الجيدة من الأعشاب العطرية والعطور الأخرى وغسول الاستحمام وغسول الرأس يكون الشخص أصبح جيد الرائحة ولكن مع الانتظام، وبخاصة في فصل الصيف يحتاج الجسم للاستحمام واستعمال العطور.

ماهي أسباب رائحة الجسم الكريهة ؟

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب رائحة كريهة وغير مرغوبة للجسم ونذكر منها ما يلي:

  •  كثرة العرق وبخاصة عند التأخر عن الاستحمام.
  • تناول الكثير من المشروبات الكحولية التي تتسبب في فقدان السوائل من الجسم.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • بعض الأدوية التي تتسبب في انبعاث رائحة كريهة.
  • عدم الاغتسال أو الاستحمام أو تنظيف الجسم إلا بعد أوقات طويلة.
  • تناول الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على الشطة.
  • وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
  • وجود المناخ الحار الذي به نسبة كبيرة من الرطوبة.

أطعمة تتسبب في ظهور الرائحة الكريهة للجسم 

يتخلص جسم الإنسان من المواد الضارة والسموم من خلال الجلد لذلك يوجد بعض أنواع من الأطعمة التي يتناولها الإنسان وتسبب انبعاث الرائحة الكريهة، ومن هذه الأطعمة :

  •  البصل والثوم فهم يجعلان رائحة الفم كريهة حتى بعد استعمال غسول الفم.
  • اللحم الأحمر الذي يسبب كسل في الجهاز الهضمي ويسبب تراكم السموم في الدم ثم تنبعث الرائحة الكريهة من الجسم.
  • بعض أنواع من التوابل مثل الكاري والفلفل الاحمر والكمون.
  • بعض الأغذية التي لا تحتوي على الألياف مثل الزيوت المهدرجة والسكريات والطحين الأبيض تحتوي جميعها على السموم.

وصفات طبيعية تكسب الجسم رائحة جميلة 

على الرغم من وجود الكثير من العطور لكن تسعى المرأة دائماً لتعطير الجسم بالوصفات الطبيعية والمنتجات التي لا تسبب أعراض جانبية، وهذه الوصفات تتمثل في :

ماء الورد والورد البلدي :

  • يمكن تحضير نصف كوب من ماء الورد وكوب من الورد البلدي ونصف كوب من لبن جوز الهند ونصف كوب من الماء الدافئ.
  • ثم تخلط جميع المكونات ويجلس الفرد فيه لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل.

وصفة إكليل الجبل:

  • يمكن تحضيرها بإحضار اثنان كوب من اكليل الجبل المجفف ونصف كوب من الماء الساخن.
  • ثم ينقع فيه حتى يغلي، وبعد ذلك يصفى ويضاف إلى ماء الاستحمام.

 وصفة الميرامية :

  • هي أعشاب طبيعية تقلل من نشاط الغدة الدرقية وتعد مضادة فعالة للجراثيم ومن ثم تساعد في القضاء على رائحة الجسم الكريهة.
  • ويتم تحضير الوصفة بوضع خمسة قطرات من زيت الميرامية مع خمس قطرات من زيت اللافندر، وخمسة قطرات من زيت الكزبرة وكمية قليلة من الزنجبيل.
  • وتخلط المكونات جيداً ويستعمل بعد وضعه في زجاجة بخاخ كمزيل عرق.

 بيكربونات الصودا :

  • تعمل بيكربونات الصودا على القضاء على العرق وتقتل البكتيريا في الجلد، ويتم تحضير الخلطة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا وملعقة من عصير الليمون ويخلط جيداً.
  • ويدهن بها أماكن التعرق في الجسم، وتترك الوصفة عدة دقائق ثم يشطف الجسم بالماء، ويتم تكرارها مرة واحدة يومياً لعدة أسابيع.

 زيت المسك والجلسرين:

  • يمكن تحضير الوصفة بإحضار مقادير متساوية من زيت المسك والجلسرين وماء الورد وبعد خلط الخليط جيداً يدهن الجسم به بعد الاستحمام.

ماء الورد وزيت الأطفال :

  • يمكن تحضير كوب من زيت الأطفال وكوب من ماء الورد ويخلط المكونان جيداً ويتم تدليك الجسم به مباشرةً بعد الاستحمام.

الليمون والصابون المعطر :

  • يتم تحضير صابونة عطرية الرائحة وكوب من عصير الليمون وملعقتان من زيت اللوز ويتم بشر الصابونة وتخلط مع عصير الليمون وزيت اللوز في قدر.
  • ثم توضع على نار هادئة حتى تذوب تماماً وتصبح مثل الكريم فيدهن الجسم بالخليط بعد أن يبرد.

اعشاب عطرية للجسم  

 خليط النعناع وماء الورد والبرتقال :

  • يمكن تحضير الخلطة بغلي النعناع وتبريده ثم وضع عصير البرتقال عليه وماء الورد، ثم يتم تناول المشروب فهو يعمل على تعطير الإفرازات الطبيعية ويساعد على إفراز الروائح العطرة الطبيعية من الجسم.

 وصفة الزنجبيل :

  • يجب تناول كوب من الزنجبيل المغلي بدون أي إضافات فهو مشروب له فوائد متعددة ويمنح الجسم رائحة ذكية وعطرة.

 تناول الشاي الأخضر :

  • للشاي الأخضر قدرة على جعل رائحة الفم طيبة كما أن تناول نبات الكرفس لمدة أسبوع قضي على الرائحة الغير مرغوب فيها في الفم.

أطعمة للتخلص من الرائحة الكريهة في الجسم 

للغذاء دور أساسي وهام في الحفاظ على رائحة الجسم الجميلة أو جعلها رائحة كريهة، وبعض الأطعمة عند تناولها تنتج رائحة غير مستحبة، كما يوجد أطعمة أخرى تجعل الجسم رائحته جميلة، ومن هذه الأغذية:

  •  الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والليمون واليوسفي الجوافة وغيرهم.
  • النعناع له تأثير عطري للجسم حيث يمكن إضافته لماء الاستحمام.
  • الأعشاب العطرية مثل القرنفل والبابونج والزعتر والزنجبيل والريحان والشاي الأخضر وإكليل الجبل.
  • زيت الزيتون : يعمل زيت الزيتون على السيطرة على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • الموز : يعمل على تحسين عملية الهضم وبذلك فهو يسيطر على إفراز العرق لأنه يحتوي على البوتاسيوم.

نصائح للحفاظ على رائحة الجسم جميلة باستمرار 

يجب اتباع هذه النصائح للحفاظ على رائحة جسم مميزة وجذابة :

  1.  غسل الجسم أو الاستحمام يومياً بالغسول ذو الرائحة الطيبة وبخاصة في فصل الصيف.
  2. البعد عن ارتداء الأحذية الضيقة لفترات طويلة.
  3. ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن حتى تمتص العرق.
  4. البعد نهائياً عن التدخين.
  5. تناول الأطعمة والخضروات الخضراء.
  6. ارتداء الملابس مرة واحدة فقط ثم غسلها.
  7. التقليل من المجهود البدني والسيطرة على الغضب.
  8. شرب كميات كافية من الماء.
  9. إزالة الشعر من الأماكن الحساسة ومن كل مكان في الجسم.
  10. ارتداء ملابس ذات رائحة طيبة.
  11. يفضل وضع بودرة للجسم بعد الانتهاء من الاستحمام وتجفيف الجسم.
  12. الاستمرار يومياً على غسل الأسنان بالفرشاة مرة في الصباح ومرة في المساء للتخلص من البكتيريا المسببة رائحة الفم الكريهة.
  13. يمكن استخدام كريم الجسم والعطر بعد الاستحمام مباشرة حيث تكون البشرة رطبة وتعمل على امتصاص العطور والكريم بطريقة أسرع.
  14. يجب وضع العطر على الأماكن الأكثر حرارة في الجسم وتدليكه جيداً عند وضعه ليمتص الجلد الرائحة.
  15. من الضرورة ترطيب البشرة قبل وضع العطور عليها، ثم تخزين زجاجة العطر في منطقة بعيدة عن الرطوبة والحرارة.
  16. عدم تأخير الغسل من الجنابة والغسل بعد أيام الحيض بل من الضرورة التسرع فيه لأن ذلك التأخير يجعل الجسم له رائحة مقززة.
  17. استخدام معطر الجسم مرتين أو ثلاثة اسبوعياً على الأقل.
وبذلك فقد تعرفنا على اعشاب عطرية للجسم وأعشاب للشرب ويمكن لأي سيدة أو رجل استخدام هذه الأعشاب لأنها تتوفر عند العطارين بأسعار منخفضة، كما يمكن تناول الأطعمة الصحية والأطعمة التي تحتوي على حمضيات لتساعد على تعطير الجسم، وينبغي التخلص من العادات السيئة التي تسبب رائحة الجسم الكريهة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ