التخلص من رائحة القدم.. 5 حيل منزلية لقدم بلا رائحة!

من منا لم يتعرض لموقف محرج حيث تخلع حذائك، وتكتشف أن رائحة قدمك نفاذة وكريهة للغاية، على الرغم من أنك تغسل قدميك باستمرار؟ كلنا تقريبًا قد نكون تعرضنا لمثل هذا الموقف مرة في حياتنا على الأقل، لذا في هذا المقال سنعرفك أكثر أفضل الطرق التي تساعدك على التخلص من رائحة القدمين.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أسباب رائحة القدم
• التخلص من رائحة القدم بعلاجات منزلية
• التخلص من رائحة القدم بعلاجات طبية
  • هل من الضروري مراجعة الطبيب للتخلص من رائحة القدم الكريهة؟

أسباب رائحة القدم

• إن السبب الأول لوجود رائحة سيئة في القدمين هو التعرق، فلماذا تتعرق قدميك؟.
• يمكن لأي شخص أن يتعرق بالفعل، في أي درجة حرارة أو في أي وقت من السنة، لكن المراهقين والنساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة به لأن التغيرات الهرمونية تجعلهم يتعرقون أكثر.

من المرجح أيضًا أن يتعرق الشخص في الحالات التالية:

• الوقوف طوال اليوم.
• ارتداء أحذية ضيقة للغاية.
• إذا كان الشخص يُعاني من الكثير من الإجهاد.
• إذا كان الشخص يُعاني من فرط التعرق الذي يسبب لك التعرق أكثر من المعتاد.
• عدم تجفيف الحذاء المبلل من العرق قبل استخدامه مرة أخرى.

التخلص من رائحة القدمين بعلاجات منزلية

• بالطبع امتلاك الشخص لرائحة قدم كريهة أمر مزعج، فهذه الحالة تزعج الآخرين، كما أنها تقلل من ثقة الشخص في نفسه، ومن الناحية الطبية إذا كانت رائحة القدمين مزمنة ومستمرة فهذا يدل على وجود مرض يُسمى "داء البرومود".

ولكن الخبر السار هو أن رائحة القدمين عادة ما تكون سهلة العلاج بشكل طبيعي فيما يلي طرق مختلفة للتخلص من رائحة القدمين التي يمكنك تجربتها:

نقع القدمين

• تنظيف القدمين جيدًا هو أكثر من مجرد شطفهما بسرعة وهو أمر جيد للتعامل مع رائحة القد، للحصول على نتائج أفضل، جري نقع قدميك في خليط من الماء والخل أو الماء والملح.
• لنقع قدميك في الملح، قم أولاً بإذابة نصف كوب من تاملح في حوض أو وعاء كبير من الماء الدافئ، بعد ذلك انقع قدميك لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
• يعتبر الملح مفيدًا لأنه يزيل الرطوبة بعيدًا عن الجلد، مما يجعله بدوره مكانًا أقل جاذبية للبكتيريا المسببة للرائحة.
• في هذه الأثناء عند اختيار استخدام الخل، اخلط مقدارين من الماء مع مقدار من الخل في حوض الاستحمام أو وعاء كبير من الماء الدافئ، يمكنك استخدام الخل العادي أو خل التفاح للتخلص من رائحة القدم.
• بعد ذلك انقع قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع، مثل الملح يمكن للخل أيضًا أن يجعل الجلد غير مضياف للبكتيريا، كملاحظة تحذيرية، لا تستخدم هذا الحمام إذا كان لديك جرح مفتوح أو خدش أو إذا كان الحمام يهيج الجلد.
• في هذه الأثناء إذا كنت تفضل الاستحمام، فمن المهم غسل قدميك جيدًا بقطعة قماش والتأكد من فركهما بين أصابع قدميك.

حافظ على قدميك جافة

• مهما كانت الطريقة التي تختارها، تأكد من تجفيف قدميك جيدًا بعد الاستحمام أو بعد خروجك من حمام السباحة، والسبب أن الرائحة الكريهة تأتي من الرطوبة، لذلك من المهم الحفاظ على جفاف قدميك وأحذيتك وجواربك قدر الإمكان.
• إذا تعرقت قدميك مع مرور اليوم، فاحمل جوارب إضافية في حقيبتك وغيّر جواربك أثناء وقت الغداء أو بعد التمرين، يمكنك أيضًا المساعدة في الحفاظ على جفاف قدميك عن طريق اختيار الجوارب المصنوعة من القطن والأحذية المصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن أو الجلد.
• يسمح هذا المكون الطبيعي للرطوبة في قدميك بالتبخر، من ناحية أخرى يمكن للمواد التي من صنع الإنسان، مثل النايلون أو البلاستيك، حبس الرطوبة.

تطهير الأحذية

• هل رائحة حذائك كريهة عند عدم ارتدائها؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا داعي لرميها بعيدًا، فقط رش مطهرًا للأغراض العامة مثل الذي تستخدمه في المطبخ للتخلص من الروائح الكريهة القادمة من حذائك.
• ابحث عن بخاخات المطبخ التي تحتوي على الإيثانول وعوامل التنظيف الأخرى التي يمكن أن تقتل البكتيريا، أولاً قم بإزالة الجزء الداخلي من الحذاء، بعد ذلك قم برش الجزء الداخلي من الحذاء برفق واتركه يجف لمدة 24 ساعة، ثم أعد رش المطهر عند إعادة تركيب الحذاء من الداخل.

استخدام البودرة السائبة

• إذا لاحظت أن قدمك متعرقة، يمكنك تجربة مضاد تعرق القدم دون وصفة طبية، يمكنك أيضًا عمل علاج منزلي عن طريق رش القليل من نشا الذرة على حذائك للحفاظ على قدميك جافة.
• يمكنك أيضًا استخدام مضاد التعرق تحت الإبط للمساعدة في التحكم في رطوبة قدميك.

الحفاظ على نظافة القدمين

الحفاظ على نظافة القدمين يمكن أن يكون وسيلة للتعامل مع رائحة القدم ومنعها من العودة، من الجيد القيام ببعض هذه الأشياء:

• استخدم صابونًا معتدلًا وفرشاة فرك لغسل قدميك مرة واحدة على الأقل يوميًا، أفضل وقت للقيام بذلك هو الاستحمام في الصباح أو في المساء.
• من المهم تجفيف القدمين تمامًا بعد الغسيل، انتبه بشكل خاص لما بين أصابع القدم، حيث يمكن أن يؤدي البلل بسهولة إلى تكاثر البكتيريا.
• قم بقص أظافر القدم قدر الإمكان حتى تكون قصيرة، وتأكد من تنظيفها بانتظام، قم بإزالة الجلد الميت القاسي من القدمين باستخدام مبرد إصبع القدم، يصبح الجلد القاسي مترهلًا وناعمًا عند البلل، مما يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا.
• إذا بدا أنك لا تستطيع التعامل مع رائحة القدمين بمفردك، فلا تتردد في استشارة الطبيب، يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً لمعالجة الرطوبة في قدميك.

التخلص من رائحة القدم بعلاجات طبية

كما ذكرنا سابقًا قد تكون رائحة القدمين مزمنًا حتى مع الطرق التي ذكرناها سابقًا، وفي حالة عدم إزالة رائحة القدم بالطرق المذكورة أعلاه، يضطر الأطباء المتخصصون إلى اللجوء إلى الأساليب الطبية، مثل:

الإرحال الأيوني:

• هو نوع من العلاج الذي يتم في إرسال تيار كهربائي خفيف ولطيف جدًا إلى القدمين من خلال الماء، وتهدف هذه الطريقة إلى تقليل التعرق الذي يسبب الرائحة.

البوتوكس:

تعتبر حقن البوتوكس في القدمين باستخدام الحقن الأخمصية من الطرق الطبية المستخدمة للتخلص من رائحة القدم المزعجة، ولكن لها عيوبها التالية:

• إلحاق الألم بالمريض.
• تتطلب رعاية مستمرة ولا تدوم أكثر من 4 أشهر.

هل من الضروري مراجعة الطبيب للتخلص من رائحة القدم الكريهة؟

• نادرًا ما يكون هناك سبب طبي وراء رائحة القدم الكريهة، ولكن من المحتمل أن تكون رائحة القدم الكريهة ناتجة عن عدوى أو التعرق المفرط، ويمكنك زيارة الطبيب إذا لم تختف الرائحة حتى إذا اتبعت الخطوات المذكورة أعلاه.