كتابة : Eman
آخر تحديث: 17/11/2021

أهم فوائد الباذنجان للشعر

أهم فوائد الباذنجان للشعر
يحمي الباذنجان صحة فروة الرأس ويغذيها ويقلل من حدوث مشاكلها، في هذا المقال نعرض العديد من فوائد الباذنجان للشعر والصحة العامة، تابعوا لتعرفوا لتفاصيل أكثر.
الباذنجان هو غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، كما أنه يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، وسنركز في هذه المقالة على فوائد الباذنجان للشعر وتأثيره على الشعر، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لبصيلات الشعر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وغيرها.

وصفات استخدام الباذنجان للشعر

الوصفة الأولى

يمكن تقطيع الباذنجان إلى قطع ناعمة، ووضعه على فروة الرأس، وتركه على الشعر لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم غسله بماء دافئ وشامبو خفيف، وتكرار استخدامه مرة واحدة في الأسبوع، حتى تظهر النتائج المرجوة.

الوصفة الثانية

المقادير:

  • قطعة باذنجان.
  • نصف خيارة.
  • نصف حبة أفوكادو.
  • ثلاثة أرباع كوب قشدة.

طريقة التحضير:

  • اخلطي الباذنجان مع الخيار والأفوكادو والقشدة حتى يصل لمزيج ناعم يشبه العجين.
  • يوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة.
  • اغسل الشعر بالماء الدافئ وشامبو خفيف.
  • كرر استخدام الأقنعة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر ناعم وسلس.

الوصفة الثالثة

قم بإعداد بلسم عن طريق خلط الباذنجان المهروس والزبدة غير المملحة بنسبة 2: 5 وضع الخليط على شعرك مرتين في اليوم للحصول على فوائد الباذنجان للشعر.

الوصفة الرابعة

المكونات

  • 50 جرام من الباذنجان المبشور.
  • 2 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
  • 1 ملعقة صغيرة عسل عضوي.

التحضير

  • تخلط المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة.
  • يجب تطبيق هذا القناع على مرحلتين.
  • أولاً، ضعي القليل من هذا الخليط على شعرك النظيف واتركيه يمتص جيدًا.
  • ثم ضع الباقي وانتظر من 15 إلى 20 دقيقة.
  • اغسلي شعرك بالماء الدافئ وافركييه بقطعة من الثلج التجميلي لبضع ثوان.
  • اختمي بوضع مرطب طبيعي على شعرك.
  • يمكنك استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.

فوائد الباذنجان للشعر

  • يضيف الباذنجان لمعانًا وصحة للشعر، ويحسن ملمس الشعر الجاف ويمكن إدراجه في النظام الغذائي اليومي للاستفادة منه.
  • يحفز نمو الشعر ويحسنه بشكل عام، حيث يحتوي على إنزيمات تغذي وتدعم بصيلات الشعر وتوفر العناصر الغذائية المهمة لصحة وحيوية الشعر.
  • نظرًا لاحتوائه على الكثير من الماء، فإنه يغذي فروة الرأس من الداخل ويجعل بصيلات الشعر أقوى.
  • يقي فروة الرأس من القشرة والحكة وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تصيب فروة الرأس.
  • بالإضافة إلى حمض الفوليك والكالسيوم والحديد الذي يحتاجه الشعر باستمرار، فهو يحتوي على إنزيمات تحفز نمو الشعر.
  • يقلل من التجعد ويضيف الحيوية واللمعان للشعر.

ما هي فوائد الباذنجانإذا كنت تعاني من الأنيميا ومشاكل في الذاكرة إليك فوائد الباذنجان الصحية للصحة العامة؟

  • يمكن أن يقلل الباذنجان من خطر الإصابة بمرض السكري، وهو أحد الأمراض الفتاكة.
  • مصدر غني بالألياف ومنخفض في الكربوهيدرات القابلة للذوبان.
  • يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدمتنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم في امتصاص الجلوكوز، وهو خيار جيد للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
  • يساعد على خفض مستويات الكوليسترول واستقرار ضغط الدم، وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • محتوى البوتاسيوم الموجود في الباذنجان يضمن عدم الاحتفاظ بالسوائل، مما يمنع الإصابة بأمراض القلب التاجية.
  • يحتوي على بروتينات تحمي أغشية الخلايا من التلف وتسهل نقل الرسائل من خلية إلى أخرى، وبالتالي تحافظ على وظيفة الذاكرة.
  • يساعد الناسونين الموجود في الباذنجان على إزالة الحديد الزائد من الجسم، ويزيل الجذور الحرة في الجسم ويحمي الخلايا من التلف.
  • يحتوي على نسبة عالية من الماء وقليل من السعرات الحرارية، وهو مثالي جدًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
  • محتوى الألياف الغذائية العالي في الباذنجان يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • يساعد على التحكم في إفراز العصارات المعدية مما يعزز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
  • يحتوي على حمض النيكوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين PP وهكذا يقلل هذا الفيتامين من إدمان النيكوتين ويساعد أولئك الذين يريدون الإقلاع عن التدخين.
  • يحتوي على كمية جيدة من فيتامين سي مما يجعله فعالًا كمضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا.
  • يعد ضغط الدم والتوتر من الحالات الشائعة الآن ويمكن أن يحدث حتى عند الشباب، والباذنجان غني ببيوفلافونويدس، والتي من المعروف عنها أنها تحفظ ضغط الدم ومستويات التوتر تحت السيطرة.
  • الباذنجان مصدر غني للمركبات الفينولية التي تقوي نظام الدفاع في الجسم، كما أنه غني بفيتامين C وهو يساهم في تحسين نظام المناعة، مما يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء وعملها، يساعد هذان العنصران، جنبًا إلى جنب مع المنغنيز، والناسونين (أحد مضادات الأكسدة العضوية الفريدة في الباذنجان) وحمض الكلوروجينيك على منع الخلايا المسببة للسرطان عن طريق التخلص من الجذور الحرة.
  • يمكن أن يساعد الباذنجان أولئك الذين يعانون من ضعف في الإدراك، لإحتوائه على عنصر Nasunin وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المعروفة بقدرته على التخلص من الجذور الحرة ومنع الاضطرابات الضارة في الدماغ.
  • يساعد في علاج عدد من الاضطرابات المتعلقة بالعظام، بما في ذلك تدهور العظام وهشاشة العظام، لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى المركبات الفينولية، وكل هذا يساعد على توفير عظام أقوى وأكثر صحة.
  • يعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية لفقر الدم المصحوب بأعراض مثل الصداع والاكتئاب والضعف الإدراكي، ولمحاربة فقر الدم، يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي غني بالحديد ويحتوي الباذنجان على حوالي 0.2 مجم من الحديد لكل 100 جرام، كما أنه غني بالنحاس (حوالي 0.173 مجم لكل 100 جرام)، وهو مكون مهم آخر يعزز تكوين كرات الدم الحمراء، ويعمل هذان المعدنان معًا بشكل فعال للمساعدة في الإنتاج المناسب وتوزيع كرات الدم الحمراء، وزيادة مستويات الطاقة والهيموجلوبين.
  • يدعم حمض الفوليك في الباذنجان نمو الجنين، وهو جزء مهم من النظام الغذائي للأم، كما أنه يساعد على حماية عيوب الأنبوب العصبي لدى الأطفال ونمو الدماغ، من أجل حمل صحي، يجب أن يكون استهلاك الباذنجان عادة.
  • يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) حيث تساعد عناصر Nasunin، مع terpene phytoesters، على استرخاء جدران الأوعية الدموية عن طريق تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
  • يحتوي الباذنجان على النياسين القابل للذوبان في الماء (فيتامين ب 3)، والذي يساعد الجسم على تكسير البروتينات والكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة، ويشارك هذا الفيتامين أيضًا بشكل مباشر في إنتاج الكوليسترول والأحماض الدهنية.
  • يعزز الباذنجان جهاز المناعة بسبب وجود مضادات الأكسدة، وهذه العناصر لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات وتحمي الجسم من غزو الأجسام الغريبة، كما أنه يساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة، وحماية الجسم والخلايا من الأضرار الجسيمة.
  • غني بفيتامينات A وK والكالسيوم والفولات مما يجعله غذاء مثالي للأطفال، كما أنه يحتوي على ألياف غذائية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، ويمكن إعطاؤه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-10 أشهر، ويفضل أن يكون بدون قشرة في الشهور الأولى.
  • الباذنجان خيار ممتاز لمن يعانون من أمراض الكبد، حيث يساعد على زيادة إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، ويذيب الدهون الزائدة ويمنع احتمال الإصابة بفشل الكبد، كما يساعد تناول الباذنجان في تقليل آلام الكبد.
  • من أفضل الأطعمة الطبيعية لعلاج ارتجاع الأحماض ونظرًا لكونه قلويًا بطبيعته، فإنه يعمل على تحييد الأحماض الزائدة في المعدة، مما يخفف من حرقة المعدة والحموضة.
  • يمكن علاج النقرس الناجم عن زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم بسهولة بمساعدة الباذنجان، وتعتمد مستويات حمض اليوريك في الدم بشكل كبير على تحلل البيورينات (مركبات أساسها النيتروجين) في الجسم.
  • يوصف الباذنجان بأنه أحد الأطعمة الخارقة التي يمكن أن تعالج الأرق حيث يعمل GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك) الموجود في الباذنجان على تهدئة العقل وتحسين النوم.
  • له خصائص تبريد تساعد في التئام القرحة الهضمية عن طريق تليين بطانة المعدة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تقلل من فرص تحول القرحة الهضمية إلى سرطان.
الباذنجان من الخضروات التقليدية المعروفة منذ آلاف السنين، ويتميز بلونه الأرجواني الغامق ولهذا السبب، اعتبره البشر نبات ضار لملايين السنين، واستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تنتشر الفوائد الغذائية للباذنجان وتصبح معروفة بين الناس، كما تم اكتشاف فوائد الباذنجان للشعر والتي ذكرناها في المقال واحدة تلو الأخرى.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ