كيف أعزز ثقة ابنتي بنفسها

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

مفهوم الثقة بالنفس

هو إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله من الأفراد وهي ليست حب الذات النرجسية أو تقدير الذات السطحي الظاهري ولكنها شكل عميق من احترام الذات القائم على إدراك السمات الإيجابية والثقة بالنفس تعني إيمان الإنسان بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته أي الإيمان بذاته.

سمات الشخص الواثق بنفسه

الشخص الواثق بنفسه هو شخص حصيلة معارف وخبرات وتعاملات صقلت شخصيته وجعلته أكثر توزانا وتصالحا مع نفسه وهناك فرق بين الغرور والثقة بالنفس فالشخص الواثق بنفسه هو شخص متواضع يعترف بفضل الأخرين عليه يقيس نفسه دائما بما يحققه من أهداف يرحب بالنقد البناء يفرح بنجاح الآخرين ويرى أنه لا ينقص من نجاحه شىء يشعر بالرضا الداخلي بينما الشخص المغرور المتكبر وينكر فضل الآخرين ويكره النقد ويشعر بالتعاسة.

طريقة لتعزيز الثقة بالنفس

إن الثقة بالنفس ليس أمر طبيعي يولد مع الشخص وإنما هو سلوك مكتسب يأتي من خلال طريقة التربية ومحاكاة لأشخاص طريقة تعاملهم تتميز بالثقة بالنفس أو من خلال تطوير الصفات الشخصية للفرد وتتم من خلال

• على الشخص تقديم نفسه للأخرين بثقة وأن يقدر قيمة ذاته وقدراته وتأتي الثقة بالنفس من خلال الشعور بالرضا عن النفس خاصة أن ما تشعر به حيال نفسك ينتقل صورته للاخرين كما ينعكس على مظهرك الخارجي ومدى اهتمامك بنفسك.
• تساعد الابتسامة خلال التعامل مع الآخرين في تدعيم الثقة بالنفس خاصة إن الابتسامة والتواصل البصري يعطي للشخص مزيدا من الثقة كما يجذب الآخرين للتعامل معك ويجعل عملية التواصل أكثر حميمة وأريحية.

• تقدير الأشياء الايجابية يجعل الفرد يبحث عما هو إيجابي ويتجنب السلبيات وبالتالي ينعكس على سلوكياته التي تسير في الطريق الصحيح كما أن تقدير الأخرين ومدحهم والبحث عن الايجابيات ومدحها يخلق مزيدا من العلاقات الاجتماعية والتي تؤثر على شخصية الفرد بالإيجاب وتجعله أكثر ثقة بنفسه.
• عليك باللعب على نقاط القوة الخاصة بك والمقصود بذلك لايوجد شخص كفوء في كافة المجالات ولكن هناك مجالات معينة تشعر بالقوة والحب لك يمكن استثمر وقتك في بذل المجهود في الوصول إلى النتائج المرجوة وتجنب المجالات التى لا تعنى مجال قوة لك ولا يمنع ذلك التجربة وإذا لم تستطع توجه مباشرة لما تحبه وتجد نفسك قويا فيه.

• عليك بتقبل عيوبك مهما إن كانت والعمل على تحسين نفسك ومعالجة تلك العيوب فالإنسان لا يخلو من العيوب والكمال والمثالية أمر صعب الوصول إليه لذلك عليك تقبل ما أنت عليه مع العمل على تطوير ذاتك بشكل مستمر يواكب تغيرات المجتمع.

• عليك بتحديد الأهداف التي تريدها والعمل على تحقيقها من الاشياء الضرورية التى تعزز الثقة بالنفس هي قدرة الإنسان على تحديد أهدافه في الحياة والسعي لتحقيقها والتغلب على الصعوبات التي تعوق وصوله لهدفه كلها أمور تساعدك على النجاح في الحياة والشعور بالسعادة والرضا.

• عليك تقبل الرفض من الآخرين فليس الإنسان على صواب طيلة الوقت وإنما هناك أمور تتطلب من الفرد التفكير والأخذ بآراء الآخرين وهذا يعني أنك لست على صواب طول الوقت وعليك بالاستعداد في كافة الأوقات والمواقف لمواجهته بكل ما تحمله من قوة.

• اجعل النجاح هدفك في الحياة ولا تقبل ببدائل تحولك عن مسار هدفك وعليك حب ما تعمل حتى تحقق النتائج المرجوة.
• تتطلب الثقة بالنفس الاصرار والعناد والعزيمة والأخذ بكافة الآراء للوصول لنا هو صائب ويساعد الفرد على تحقيق هدفه فى الحياة.
• الثقة بالنفس ليست كاملة فقد تصبح موجودة بشكل كامل في مواقف ومواقف أخرى غير موجودة وما عليك سوى توظيفها في المكان المناسب.
• الثقة لا تعني المفاخرة والتعالي والسيطرة على الآخرين وإنما تعنى استخدام سلاح الإقناع والحجة في تحقيق الهدف.