آخر تحديث: 04/07/2023
متى يتعدل نوم الرضيع ومتى ينام الطفل نوم متواصل ليلا؟
يعد النوم الصحي والمنتظم من أهم الأسباب التي تجعل الطفل ينمو بشكل صحي وسليم، بالإضافة إلى أنه يحقق له توزان كبير نفسي وعصبي، لذا تتساءل العديد من الأمهات متى يتعدل نوم الرضيع، والجدير بالذكر أن هناك بعض الطرق الهامة التي يمكن التعرف عليها من أجل نوم الطفل بشكل طويل ومتواصل خلال مرحلة المهد، نتعرف عليها من خلال مفاهيم، ومن خلال أيضاً الاطلاع على رأي متخصصين من أطباء الأطفال حول موعد تعديل نوم الرضيع وكل ما يخص هذا الشأن.
متى يتعدل نوم الرضيع؟
- من بداية عمر الرضيع، تتساءل الكثير من الأمهات خاصة حديثي الولادة متى يتعدل نوم الرضيع، والجدير بالذكر أن الطفل الرضيع ينام يومياً خلال فترات متقطعة ما بين الليل والنهار بمعدل 16 ساعة، ولكن مع تقدم عمر الرضيع تقل تلك الساعات من نوم.
- وفي حال عدم تطور نموه بشكل سليم قد تزيد ساعات النوم مثل حالات الشلل الدماغي لدى الأطفال، إلا أن الطبيعي أن تقل ساعات النوم حتى تصل إلى نحو 13 ساعة متقطعين مع نهاية العام الأول من عمر الطفل.
- ومن ثم مع الفطام يبدأ نوم الطفل ينتظم، فينام خلال ساعات الليل لأنه يتوقف عن الاستيقاظ من أجل الرضاعة.
- ولكن قد يستيقظ مرة واحدة خلال الليل من أجل شرب الماء ومعاودة النوم مرة أخرى.
معلومات لكل أم عن نوم المولود
- يتعلم الرضيع كيفية النوم خلال الأسابيع الستة الأولى من عمره، لذا يجب على كل الأم أن تطمئن ولا تعتبر أن طقوس النوم الأولى لدى الطفل شاذة أو مرهقة وغريبة.
- وحتى تضمني نوم الطفل بشكل عميق وصحي يجب التأكد من جفاف حفاضته ورضاعته بشكل جيد وأنه غير مريض.
- إذا بكى الطفل أثناء النوم وهو في سريره لا تحميله فوراً ولكن قومي بالنظر إليه واجعلي لغة التواصل بينكما عن طريق العيون وبها يعاود النوم مرة أخرى دون عناء.
- إذا قمت بالإسراع نحو حمل الطفل بمجرد أن يستيقظ فذلك يسبب له نوما مضطربا.
- من الجيد أن يعتاد الطفل على النوم في مختلف الأجواء سواء كانت هادئة أو صاخبة.
لماذا يضطرب نوم الرضيع؟
في كثير من الأحيان ترجع أسباب حدوث تقلبات في نوم الرضيع خلال الشهور الأولى من عمره بسبب:
- شعوره الدائم بآلام المغص والانتفاخات.
- شعوره الدائم بحاجته إلى أمه وبقائها بجانبه وشم رائحتها، مما يؤدي عدم حدوث ذلك إلى بكاؤه وعدم راحته أثناء النوم.
- شعوره بالبرد أو الحرارة أو القلق بسبب المرض خلال فترة آلام التسنين أو انسداد الأنف أو ألم الأذن
- نوم الطفل في مكان غير هادئ لوقت طويل وعالي الإضاءة كل ذلك يعد من الأسباب الشائعة التي يحدث معها اضطرابات في نوم الطفل الرضيع.
مراحل تطور نوم الرضيع خلال العام الأول
خلال الأشهر الثلاث الأولى يحتاج الرضع إلى ساعات نوم طويلة ولكنها تكون متقطعة للغاية، وفي كثير من الأحيان قد لا تزيد مدة النوم عن ساعة واحدة يستيقظ بعدها الطفل للرضاعة ثم يعود للنوم مرة أخرى، ولكن بعد تلك الأشهر الأولى تبدأ التساؤلات متى يتعدل نوم الرضيع، حيث ينتظم النوم تدريجياً وذلك نتعرف عليه في ما يلي:
متى يتعدل نوم الرضيع من 3 إلى 6 أشهر؟
يلاحظ العديد من الأشخاص أن نوم الرضيع يبدأ في الانتظام بداية من الشهر الرابع ويتحول نومه إلى روتين يومي أكثر من كونه قيلولة خلال فترة النهار، وتبدأ فترات النوم خلال الليل تكون أطول ولكن يجب أن نضع في الاعتبار أن ذلك لا يحدث مع جميع الأطفال ولكن قد يتأخر البعض بضعة شهور أخرى حتى يتعدل نومهم، ولكن الشائع أن:
- بعد ثلاثة أشهر يحتاج الطفل إلى قيلولة خمس مرات أثناء اليوم.
- بعد الستة أشهر يحتاج الرضيع إلى قيلولة ثلاثة إلى أربعة مرات فقط.
- خلال سن الأربعة أشهر قد تجدين أن الطفل مستيقظ أثناء النهار وتقل ساعات نومه، ثم يبدأ بالنوم ليلا بشكل أكثر انتظاما.
- ولكن العديد من الأطفال يحتاجون إلى رضعة ليلية أو اثنين خلال عمر الستة أشهر، ولكن الأغلب يجب أن ينام الطفل ساعات أطول خلال الليل في هذا العمر وأقل بالنهار.
انتظام النوم ما بين 6 إلى 9 أشهر
- من بداية عمر السبعة أشهر يتبع بعض الأطفال الرضع وليس جميعهم جدول نوم منتظم، حيث يحتاجون إلى نوم قيلولتين إلى 3 خلال النهار بينما خلال الثمانية أشهر يتم تقليصها ليصبح النوم بمعدل قيلولتين خلال النهار فقط الأولى في الصباح والثانية بعد ساعات الظهر.
- على الرغم من ذلك يجب وضع في الاعتبار أن في هذا العمر للطفل يتعرض لكثير من الاضطرابات بسبب التغييرات الفسيولوجية التي تحدث له منها التسنين وتعلم الزحف ونمو العظام، ومن الطبيعي في هذا العمر أيضاً أن يحصل الطفل على رضعة واحدة خلال الليل ويمكن بدء الفطام من عمر 9 أشهر مما يقلل ساعات الانتظام خلال الليل.
انتظام النوم ما بين 10 إلى 12 شهر
- خلال هذا العمر للأطفال، الغالبية منهم ينامون بشكل منتظم واطول خلال الليل ولا يتناولون الطعام سوى في ساعات النهار، ولكن البعض الآخر قد يحتاجون إلى رضعة واحدة خلال الليل حتى عمر السنة، ومع ذلك يحتاج الأطفال خلال عمر 10 أشهر إلى قيلولتين خلال النهار وتقل إلى قيلولة واحدة خلال عمر 12 شهر.
شرح مفصل لعدد ساعات نوم الرضع خلال عمر السنة
يمكننا التعرف على عدد ساعات نوم الرضع والاطفال حتى عمر عام كامل، ويشمل ما يلي:
نوم الأطفال حديثي الولادة قبل عمر الشهر
- ينامون خلال اليوم بمعدل 16 ساعة مقسمة ما بين 8 إلى 9 ساعات خلال الليل و 8 ساعات خلال النهار.
نوم الأطفال بداية من عمر الشهر
- ينامون خلال اليوم معدل ساعات تصل إلى نحو 15 ساعة مقسمة ما بين 8 إلى 9 ساعات خلال الليل و 7 ساعات خلال النهار.
نوم الأطفال بداية من عمر ثلاثة أشهر
- ينامون معدل ساعات خلال اليوم تصل إلى نحو 15 ساعة مقسمة ما بين 9 إلى 10 ساعات خلال الليل و4 إلى 5 ساعات خلال النهار.
نوم الأطفال بداية من عمر 6 أشهر
- ينامون بمعدل 14 ساعة خلال اليوم مقسمة ما بين 10 ساعات خلال الليل و 4 ساعات خلال النهار.
نوم الأطفال بداية من عمر 9 أشهر
- ينامون أيضاً بمعدل 14 ساعة خلال اليوم مقسمة ما بين 11 ساعة خلال الليل و3 ساعات خلال النهار.
نوم الأطفال بداية من عمر السنة
- ينامون بمعدل 14 ساعة خلال اليوم مقسمة ما بين 11 ساعة خلال الليل و 3 ساعات خلال النهار.
وفي الختام حاولنا أن نطلعكم على إجابة تساؤل متى يتعدل نوم الرضيع وما هي مراحل تطور ساعات النوم مع تقدم عمر الطفل وحتى يصل إلى عمر السنة، وفي جميع الأحوال يجب اتباع روتين منتظم حتى يعتاد الطفل على النوم، وبالتبيعة يكون هذا هو سر انتظام نومه مما يؤثر في صحته وتطور نموه مع تقدم العمر ويستمر به الحال حتى بعد سن المدرسة فيكون ملتزماً بهذا الروتين الخاص بمواعيد النوم.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_20113
تم النسخ
لم يتم النسخ
