نصائح جمالية للرجل وروتين العناية بالبشرة والشعر

جميع أنواع البشرة معرضة للمشاكل الجلدية نظرا للعوامل الخارجية والمواد الكيميائية المتواجدة في بعض المستحضرات التجميلية دون أن ننسى نوعية النظام الغذائي المتناول. وعندما نقول جميع أنواع البشرة فنحن هنا لا نستثني الرجال، لأنهم كذلك معرضون لمشاكل جلدية من قبيل الحبوب والرؤوس السوداء والهالات وغير ذلك الكثير، ولن يكون من الصائب تجاهل كل ذلك فقط لأنك رجل أو لأنها ربما أمور نسائية محضة! لا أبدا، العناية بالبشرة والشعر لا علاقة له بنوع الجنس. وفي هذا الإطار يقدم مفاهيم عبر هذا المقال مجموعة نصائح جمالية للرجل تشمل البشرة والشعر.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• نصائح جمالية للرجل
  • غسل الوجه
  • تقشير البشرة مرتين في الأسبوع
  • ترطيب البشرة
  • وضع واقي شمسي
  • ماسك البشرة
  • شرب الماء
• العناية بالشعر للرجال
  • عدم الإفراط في غسل الشعر
  • تجنب ماء الكلور
  • تجنب استخدام مجفف الشعر
  • استخدام الشامبو المقاوم لتساقط الشعر
  • إزالة شمع الشعر عن طريق وضع الشامبو على شعرك الجاف
  • تجنب استخدام القبعات الضيقة
  • استخدام قناع الشعر

نصائح جمالية للرجل

غسل الوجه

• حسب الأرقام، تعتبر بشرة الرجال ذات غدد دهنية أكثر نشاطا بأربع مرات مقارنة مع النساء، ففي حين أن متوسط ​​كمية الدهن أمر صحي للبشرة، إلا أن الإفراط في إفراز الدهون يمكن أن يتسبب في التصاق الأوساخ ببشرة عند الخروج وبالتالي حدوث مشاكل مثل البثور والرؤوس السوداء. وبناء على ذلك، فإن تنظيف الوجه من الأولويات في روتني العناية ببشرة الرجل والتي لا يجب تجاهلها، لذا وجب غسل الوجه وتنظيفه كل صباح وكل مساء قبل النوم.
• اختر أنواع الصابون وغسول الوجه التي تحافظ على مستوى الحموضة في بشرتك. وإذا كانت لديك لحية، فمن مسؤوليتك العناية بها جيدا ليس فقط حتى تبدو جميلة لكن كذلك لتساعد بشرتك التي تغطيها اللحية على البقاء نظيفة ومنتعشة.
• إذا كانت بشرتك دهنية، فمن المهم أن تبدأ في استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك، يمكنك الحصول على هذا النوع من المنظفات من أي صيدلية تقريبًا.

تقشير البشرة مرتين في الأسبوع

• إدماج التقشير ضمن روتين العناية بالبشرة للرجل له دور مهم يتجلى بالأساس في إزالة الأوساخ العميقة والبكتيريا العالقة في المسام، وبالنسبة للرجال الذين يعانون من قشرة الجلد، فإن التقشير بدون أدنى شك خو كل كما تحتاجون لتحسين مظهر بشرتكم. ولا، معظم المستحضرات تحتوي على مكونات كيميائية قد تكون قاسية على البشرة، ينصح الخبراء باعتماد مقشر Men’s Science مرتين في الأسبوع.
• قم بتقشير البشرة بلطف مع حركات دائرية لتحسين الدورة الدموية، وكن أكيدا أنه مع التقشير المنتظم مرتين في الأسبوع ستحصل على بشرة ناعمة ونظيفة وخالية من الشوائب.
• انتبه أن لا تبالغ في التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع، لأن التقشير المفرط يؤدي إلى مشاكل جلدية أنت في غنى عنها.

ترطيب البشرة

• قد يظن بعض الرجال أن استعمال مرطب للبشرة قد يزيد من دهنيتها، لكن الأمر ليس كذلك، فكل بشرة مهما كان نوعها تحتاج للترطيب خلال النهار وفي الليل، شريطة استعمال مرطب مناسب وبكميات مناسبة.
• احرص على اعتماد مرطبات خفيفة وخالية من الزيت وسريعة الامتصاص. وفي الليل، ينصحك الخبراء باستخدام المرطبات الليلية التي تساعد على تجديد وإصلاح بشرتك لتحصل على بشرة أكثر صفاء، وفي هذا الإطار، صرح الكثير من الرجال أن مرطبات CeraVe مناسبة وتعمل بشكل رائع على البشرة.

وضع واقي شمسي

• من الأخطاء التي يرتكبها الرجال بحق بشرتهم هي عدم حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، الأمر الذي يؤدي لمشاكل جلدية كثيرة مثل الأكزيما، ولتفادي كل ذلك أدمج الكريم الواقي من الشمس ضمن روتينك.
• يحتوي الواقي الشمسي الجيد على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل، وهو الذي سيساعد على حجب 97 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

ماسك البشرة

• لا بأس في استعمال ماسك البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، ومن المنتجات التي ينصح بها الخبراء ماسك Brummell باعتباره مصنوع من عناصر طبيعية، مثل طين البنتونيت والكاولين.

شرب الماء

• ترطيب البشرة لا يتأتى فقط بالاستعمال الخارجي لكريمات الترطيب، لكن كذلك من النظام الغذائي وخاصة شرب الماء، هذه الخطوة البسيطة لها دور وتأثير كبير على البشرة وصحتها وإشراقتها من خلال طرد السموم من الجسم بما في ذلك التي تعيش في البشرة.
• احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.

العناية بالشعر للرجال

مع اعتماد روتين عناية بالشعر، ستضمن الحصول على شعر صحي وجميل المظهر على الدوام، ونقدم لك أدناه نظرة عامة على بعض أهم النصائح التي يجب على كل رجل اتباعها للحفاظ على صحة وجمال شعره:

عدم الإفراط في غسل الشعر

• ضمن نصائح جمالية للرجل، ننصحك عزيزي الرجل أن لا تبالغ في عدد المرات التي تغسل فيها شعرك، وتكتفي في المقابل بغسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، علاوة على ذلك ، احرص على استعمال بلسم الشعر، لأن ذلك سيضمن أن تظل صحة شعرك جيدة وستتجنب أيضًا فقدان المواد الدهنية الضرورية من فروة رأسك.

تجنب ماء الكلور

• يمكن أن يكون الكلور الموجود في حمامات السباحة ضارًا بشكل ملحوظ بفروة الرأس، لأنه يسبب الهشاشة والجفاف للشعر. إن أبسط طريقة للحفاظ على شعرك الرقيق من جميع التأثيرات السامة للكلور في حمام السباحة هي الاستحمام بالماء العادي واستخدام بلسم لطيف للشعر قبل الدخول إلى حمام السباحة.

تجنب استخدام مجفف الشعر

• من النصائح المهمة التي يجب على كل رجل تطبيقها هي عدم تعريض الشعر لحرارة مجفف الشعر المباشرة، يجب تجنب استخدام المجفف بشكل مباشر على الشعر المبلل أو التأكد من الاحتفاظ به في إطار الحرارة المعتدل وأن يكون بعيدا نوعا ما عن شعر الرأس.
• عند تجفيف الشعر بالمنشفة تفادى القيام بذلك بحركات عنيفة وقاسية بل برفق ولطف، ففي أسوأ الحالات قد يؤدي ذلك إلى إتلاف بصيلات الشعر.

استخدام الشامبو المقاوم لتساقط الشعر

• الشامبو الذي نستعمله لغسل الشعر يمكن أن يكون إما التأثير الإيجابي على شعرنا أو العكس، لذلك من المهم لك كرجل أن تحسن اختيار شامبو الشعر الذي سيمنح صحة وقوة لشعرك ويمنع من تساقطه، وكنصيحة من الخبراء يوصى باستعمال شامبو البصل وزيت الحبة السوداء Wow Skin Science والذي يحتوي على فيتامين B و C و D و E الذي يساعد في مشاكل تساقط الشعر ويساعد في إصلاح الشعر وبناء فروة رأس صحية. المنتج غني بمستخلصات البصل الأحمر التي تعزز الدورة الدموية وتحمي فروة الرأس.

إزالة شمع الشعر عن طريق وضع الشامبو على شعرك الجاف

• هذه من أفضل تقنيات إزالة الشمع من الشعر الجاف، يمكنك تطبيق هذه الطريقة للحصول على شعر نظيف ومنتعش، قم بوضع الشامبو على شعر جاف تمامًا ثم يمكنك شطفه بسهولة باستخدام الماء الفاتر أو البارد. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشمع من شعرك مما يمنحك فروة رأس نظيفة ونقية.
• طبق هذه التقنية مرة في الأسبوع لإزالة كل جزيئات الشمع من شعرك.

تجنب استخدام القبعات الضيقة

• يمكن أن يؤدي ارتداء القبعات الضيقة إلى حدوث اضطراب يعرف باسم ثعلبة الشد. وهي الحالة التي تؤدي إلى تساقط الشعر. كما أن ارتداء القبعات على شعر مبرر له تأثير سلبي على الشعر بحيث يؤدي إلى تلف ملمس الشعر بشكل دائم.
• إذا كان شعرك دهنيا فتجنب ارتداء القبعات، لأن ارتدائها سيؤدي إلى إفراز مفرط للدهون والزيوت بالشعر الأمر الذي له تأثير سلبي على صحة شعرك.

استخدام قناع الشعر

• شعرك يحتاج إلى العناية بشكل منتظم. وبالتالي، من أجل عناية ممتازة بالشعر، من المهم استخدام ماسك للشعر بين الحين والآخر. حتى إذا كنت تعتقد أن شعرك في حالة جيدة، فمن المستحسن وضع قناع للشعر كل أسبوع وتركه لمدة معينة والتي قد تختلف من منتج إلى آخر، ولكن عادة ما يقترح 10-15 دقيقة.