كيف أجعل نفسي جميلة بدون مكياج؟

تتمثل خطوات الظهور بمظهر جميل دون مكياج في العناية بالبشرة من حيث ترطيبها، وحمايتها من الجفاف والتلف، وتقشيرها للتخلص من خلايا الجلد المَيِّت، وتجديد الدورة الدموية بها.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

كيف أجعل نفسي جميلة بدون مكياج؟

وصفات طبيعية لبشرة جميلة بدون مكياج

وصفة الأفوكادو والزبادي والموز:

وصفة جل الصبار والخيار:

زيوت طبيعية لبشرة جميلة دون مكياج

كيف أجعل نفسي جميلة بدون مكياج؟

توجد بعض الخطوات الهامة التي ينصح بها العديد من الأطباء وخبراء التجميل حتى أجعل نفسي جميلة بدون مكياج، مثل:

تنظيف البَشَرَة:

• وذلك باستخدام غسول طبي مناسب لنوع البَشَرَة بماء فاتر، كما يفضل عمل هذه الخطوة في الأقل مرتين يوميا صباحا ومساءا قبل الخلود إلى النوم.

تناول كميات مناسبة من الماء والسوائل يوميا:

• من أجل الحفاظ على ترطيب البَشَرَة، وتجنب تعرضها للجفاف، والتخلص من السموم والشوائب المتراكمة بالبشرة.

اتباع عادات غذائية صحية:

• مثل تجنب تناول الأطعمة السريعة، والحرص على تناول طعام صحي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لتغذية وترطيب البَشَرَة، مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضراوات والفواكه.

تجنب التدخين وشرب المشروبات الكحولية:

• التي تسبب جفاف البَشَرَة، والظهور المبكر لعلامات التقدم في السن بالبشرة.

تناول كميات قليلة من مادة الكافيين:

• التي توجد بكثرة في كل من الشاي والقهوة، حيث تتسبب هذه المادة في تعرض البَشَرَة للجفاف نتيجة نزول الكثير من السوائل والماء الموجود بالجسم في عملية التبول.

الانتظام في ممارسة تمارين الاسترخاء:

• للتخلص من التوتر والقلق، والشعور بالراحة هدوء الأعصاب، وعلى هذا التحسين من الحالة النفسية والمزاجية، وينعكس ذلك كله على البَشَرَة، لذلك يفضل البعد عن كل ما يقلق ويوتر الأعصاب.

الحرص على علاج المشاكل الموجودة بالبشرة:

• مثل حب الشباب والبثور السوداء، سواء كان ذلك بالمتابعة مع الطبيب المختص، أو باستخدام بعض الوصفات الطبيعية الخاصة بحل تلك المشاكل.

الاستخدام الدائم لواقي الشمس:

• خاصة في المدّة ما بين العاشرة صباحا حتى الساعة الرابعة عصرا، ويفضل وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، حتى تمتصهالبَشَرَة، ليصبح فعالا في حمايتها من أشعة الشمس الضارة، كما يجب اختيار واقي الشمس التي يحتوي على درجة عالية من معامل الحماية، لضمان حماية أكبر من أشعة الشمس.

التوجه إلى الطبيب المختص:

• وذلك في حالة عدم القدرة على علاج مشكلة ما بالبشرة بالطرق التقليدية أو الوصفات الطبيعية، لعلاج هذه المشكلة بشكل أسرع قبل أن تتزايد ويصعب حلها فيما بعد.

ترطيب البَشَرَة:

• وذلك باستخدام كريم ترطيب مناسب لنوعها، بمعدل مرتين في الأقل في اليوم، ويفضل مرة منهم قبل الخلود إلى النوم.

تجنب تعرض البَشَرَة للملوثات الموجودة في الهواء:

• مثل الغبار والأتربة، وتجنب التواجد في الأماكن التي توجد بها هذه الملوثات بكثرة.

تقشير البَشَرَة:

• ويكون ذلك في الأقل مرة واحدة أسبوعيا، للتخلص من الخلايا الميتة بالبشرة، والشوائب المتراكمة بها، لتجديد الدورة الدموية بها، والتحفيز من نمو الخلايا الجديدة بها، مما يعطيها مظهرا نضرا ومشرقا.

إزالة المكياج قبل النوم:

• لتجنب ظهور الحبوب والبثور بالبشرة، نتيجة تفاعل الجلد مع المواد الكيميائية الموجودة في أدوات المكياج خلال النوم، ويمكن استخدام بعض المواد الطبيعية في ذلك مثل حليب جوز الهند أو زيت جوز الهند العضوي.

النوم الجيد خلال ساعات الليل:

• حيث ينصح الأطباء وخبراء التجميل بضرورة النوم في الأقل 7 ساعات خلال الليل، لتجديد خلايا البَشَرَة، وظهورها بمظهر مشرق، وتجنب ظهور الهالات السوداء حول العين أو الانتفاخات والتورمات بهذه المنطقة نتيجة الإرهاق والتعب وعدم الراحة.

تطبيق بعض الوصفات الطبيعية:

• التي تعالج بعض المشاكل الموجودة بالبشرة، وأيضا تساعد في حصولها على الترطيب والتغذية اللازمة لها، للظهور بمظهر جميل دون مكياج.

ترطيب الشفاه:

• باستخدام زبدة الكاكاو، لتجنب تعرض الشفاه للتشقق والجفاف، ما ينعكس سلبا على جمال الوجه.

العناية بالشعر:

• بواسطة استخدام منتجات طبيعية تحتوي على مواد طبيعية مغذية ومرطبة للشعر، ومناسبة لنوع الشعر، وغسل الشعر مرتين في الأقل في الأسبوع، مع تطبيق بعض الوصفات الطبيعية عليه لتغذيته وترطيبه.

اختيار تسريحة شعر مناسبة لشكل الوجه:

• وتجنب استخدام تيارات الهواء الساخن على الشعر كثيرا عند التجفيف والتصفيف مثل السشوار ومكواة الشعر.

قص أطراف الشعر بانتظام:

• وذلك خلال فترة تتراوح ما بين 6 إلى 8 أسابيع، لتجديد الدورة الدموية به، والتخلص من الأطراف المتقصفة، وتجنب انتشارها في باقي الشعر.

العناية بالأسنان والفم:

• وذلك بالمواظبة على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين في اليوم في الأقل، واستخدام غسول مطهر للفم للتخلص من البكتيريا والجراثيم المسببة لرائحة النفس الكريهة وتسوس الأسنان، والحصول على ابتسامة ناصعة البياض وجذابة، وعلى هذا زيادة الثقة بالنفس.

وصفات طبيعية لبشرة جميلة بدون مكياج

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها لعلاج بعض المشاكل الموجودة بالبشرة مثل حب الشباب والبثور السوداء، كما يوجد الكثير منها الذي يستخدم في تغذية وترطيب البَشَرَة, ومن ضمن هذه الوصفات الطبيعية:

وصفة الأفوكادو والزبادي والموز:

• يقوم الزبادي بتهدئة التهابات البَشَرَة والتهيج الموجود بها، كما يقوم الأفوكادو والموز بترطيب وتغذية البَشَرَة.

تتكون الوصفة من:

• 1 ملعقة صغيرة من الأفوكادو المفروم.
• ¼ ثمرة موز مفرومة.
• 1 ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني.
• ¼ ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
• ⅛ ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. خلط الأفوكادو والموز جيدا في وعاء.
2. إضافة باقي مكونات الوصفة للخليط، ومزجهم جيدا معه.
3. وضع الوصفة على البَشَرَة وهي نظيفة وجافة.
4. ترك الوصفة على البَشَرَة لمدة 20 دقيقة.
5. غسل البَشَرَة بالماء الفاتر.
6. تكرار الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

وصفة جل الصبار والخيار:

• تفيد الوصفة في تهدئة التهابات البَشَرَة، وعلاج معظم مشكلات البَشَرَة الحساسة.

تتكون الوصفة من:

• ورقة من نبتة الصبار.
• 1 كوب من الخِيار المهروس.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. غسل ورقة الصبار بالماء جيدا، ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
2. مزج مكونات الوصفة مع بعضها جيدا في الخلاط الكهربائي.
3. وضع الوصفة على البَشَرَة لمدة 30 دقيقة.
4. غسل البَشَرَة جيدا بالماء البارد.
5. تكرر الوصفة مرتين في الأقل في الأسبوع.

زيوت طبيعية لبشرة جميلة دون مكياج

تستخدم الكثير من الزيوت الطبيعية على البَشَرَة، للحصول على الترطيب والتغذية اللازمة لها، ومن ضمن هذه الزيوت الطبيعية:

زيت الجوجوبا:

• ويعدمن أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة في ترطيب البَشَرَة، خاصة البَشَرَة الجافة، والبشرة المصابة بالتشققات، وأهم ما يميز هذا الزيت أنه مناسب لجميع أنواع البَشَرَة.

زيت الروزماري أو إكليل الجبل:

• ويفيد في علاج حب الشباب، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل وتحد من نمو البكتيريا والجراثيم المسببة لظهور هذه الحبوب بالبشرة.