ما هي أهمية العرقسوس؟ وما هي فوائده في إنقاص الوزن؟

العرقسوس أو شجرة السوس كما تسمى عند بعض الناس هي من المشروبات المحببة لدى الجميع، كما أنه يقوم بتزويد الجسم بالماء التي افتقده في نهار الصيام، وينتشر العرقسوس في بلاد آسيا والشرق الأوسط وفي بعض الدول الأوروبية أيضًا، كما يشتهر في بلاد مصر وسوريا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أهمية العرقسوس
• فوائد أخرى لمشروب العرقسوس
• ما هي الأضرار التي قد يتسبب بها العرقسوس؟
• الفئات الذين يمتنعون عن تناول العرقسوس
• ما فوائد العرقسوس في تقليل الوزن بالجسم؟

أهمية العرقسوس

وعن أهمية العرقسوس فهي كثيرة ومتعددة، سواء أكان مشروب العرقسوس المغلي أو المطحون، وعن أهم الفوائد التي يحملها العرقسوس لجسم الإنسان ما يلي:

1. التقليل من الشعور بمشاكل عسر الهضم

• يعتقد بأن تناول العرقسوس يخفف من آلام أعلى المعدة، وجاء ذلك من خلال بعض الدراسات الطبية، حيث أن العرقسوس يساعد إنزيمات المعدة على هضم الطعام وحمايتها من التعرض لمشاكل عسر الهضم.

2. حماية الدم من الكوليسترول الضار

• يتميز العرقسوس بأنه يزيد من مستوى الكوليسترول النافع في الدم ويخفض من معدل الكوليسترول الضار، كما أنه أيضًا يتميز بحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والتي تقوم بحماية القلب من التعرض للمشاكل المختلفة التي قد يصاب به.

3. التقليل من مستوى البوتاسيوم في الدم

• يدخل في تكوين العرقسوس بعض المركبات التي تساعد في خفض نسبة البوتاسيوم في الدم، وذلك لمن يعانون من مشاكل الكلى أو السكري، ولكن إذا كنت عزيزي القارئ تعاني من إنخفاض النسبة في الدم، فيجب عليك الابتعاد عن تناول العرقسوس لعدم التعرض للمضاعفات.

4. مفيد لأصحاب مرض السكر

• يمتلك العرقسوس بعض العناصر في تكوينه والتي تقوم بتقليل نسبة السكر في الدم، كما أنه يساعد الجسم في التخلص من الالتهابات المختلفة التي قد يصاب بها، ولذلك يفضل مريض السكري تناول العرقسوس أو التحلية به ولكن بدون الإكثار منه حتى لا يتسبب في إنخفاض معدل السكر في الدم.

5. مفيد لمرضى القولون

• يمكن تناول العرقسوس من قبل مرضى القولون العصبي، حيث أن العرقسوس يتميز بالتخفيف من أعراض القولون، كما أنه فعال في علاج الإمساك، ولكن حتى الآن لم يتم التأكد من هذه الدراسة.

6. مفيد لصحة الكبد

• العرقسوس يساعد في تقليل الخطر من إنزيمات الكبد الضارة، والتي إذا زادت عن المستوى الطبيعي لها فإنها تتسبب في ظهور مرض الكبد الدهني، ولذلك يفضل لأصحاب مرضى الكبد تناول العرقسوس بكميات معقولة.

7. علاج فعال لأمراض الروماتويد

• عندما تقوم بتناول العرقسوس فإنه يساعد على التخفيف من أضرار الأكسدة التي قد يصاب بها الكبد، وبالتالي يقلل من الالتهابات المختلفة مثل التهاب الروماتويد، ولذلك هو من المشروبات الجيدة لمن يعانون من الروماتويد.

8. يخفف من أعراض حمى البحر المتوسط

• حمى البحر المتوسط هو عبارة عن مرض يصيب الجهاز المناعي ويتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما أنه يسبب الآم المعدة والمفاصل والرئتين.

9. يساهم في علاج تكيس المبايض

• تعاني بعض النساء من مشاكل تكيس المبايض، ويعد تناول العرقسوس هو واحد من المشروبات الطبيعية التي تقلل من خطر الإصابة بهذه المشكلة، حيث أنه يقوم بتنظيم هرمونات الرحم والمتعلقة بالمبايض.

10. مفيد في التقليل من تشنج العضلات

• عند تناول مشروب العرقسوس فإنه يحمي العضلات من حدوث تشنجات بها، وخاصة لمن يعانون من مشاكل بالكلى.

11. فوائد العرقسوس للمرأة

• يعتقد بأن مشروب العرقسوس يقلل من الشعور بالألم الحادث قبل الحيض، كما أنه مفيد للجسم عند إنقطاع الدورة الشهرية عنه، ويأتي ذلك نتيجة احتوائه على مركب يسمى بالإستروجينات النباتية، وهو مركب شبيه بوظيفة الإستروجين.

12. منظف للجهاز التنفسي

• ما لا يعرفه الكثير بأن العرقسوس يمكن تناوله لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي المختلفة، حيث أنه يساعد في خروج البلغم الموجود بالحلق، كما أنه يحسن من حركة التنفس، ويستخدم العرقسوس أيضًا في التخفيف من الألم الموجود بالحلق، كما أنه يخفف من أعراض الربو.

13. يقلل من الشعور بالتعب

• السبب الرئيسي وراء ظهور التعب والإجهاد هو ما تقوم به الغدة الكظرية من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين بمستوى عالي بالدم، وبالتالي عند تناول العرقسوس فهو يقوم بتنظيم عمل الغدة الكظرية، فتقوم من إنتاج الكورتيزول بمعدل صحي مناسب.

14. علاج السرطان

• نتيجة لما يدعمه العرقسوس في مركباته من مضادات الأكسدة، فبالتالي هو من المشروبات الفعالة التي تقوم بالقضاء على الخلايا السرطانية المنتشرة سواء في الدم أو الثدي.

فوائد أخرى لمشروب العرقسوس

يحتوي العرقسوس على العديد من الفوائد الأخرى والتي من أهمها ما يلي:

• نتيجة لطعمه اللاذع، فإنه يقوم بالقضاء على البكتريا والفيروسات بالجسم.
• يمنح البشرة والجلد النقاء والتفتيح للبقع الداكنة الموجودة فيه، وذلك لوجود مواد مضادة للأكسدة في مكوناته.
• يقوم بترطيب الجسم نتيجة احتوائه على بعض الزيوت.
• يقوم بتطهير الكلى، ويظهر ذلك في الحاجة الدائمة للتبول عند تناول العرقسوس.
• مفيد في الحفاظ على صحة اللثة.
• يقوم بعلاج مشاكل المعدة المختلفة.

ما هي الأضرار التي قد يتسبب بها العرقسوس؟

على الرغم من أهمية العرقسوس، ولكنه أيضًا قد يتسبب في بعض الأضرار عندما تقوم بتناولهخ بشكل مفرط، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلي:

• الإفراط في شرب العرقسوس قد يؤدي لنقص عنصر البوتاسيوم في الدم، وبالتالي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وتعرض العضلات للضعف بالإضافة إلى ظهور التعب والجهد بالجسم.
• تناول الكثير منه يتسبب في إرتفاع ضغط الدم، كما أنه يتسبب في اضطرابات ضربات القلب، وبالتالي يمتنع عنه أمراض الضغط والقلب، كما يجب عدم تناوله قبل الخضوع لأي عملية جراحية على الأقل أسبوع قبل العملية.
• يحذر على الأطفال تناوله، وذلك لعدم التعرض لارتفاع ضغط الدم.
• يفضل للمرضعات والحوامل الإبتعاد عن تناول العرقسوس، ولك لكونه قد يتسبب في بعض المشاكل للجنين وأيضًا قد يؤدي بالولادة المبكرة.
• من الممكن عند تناول الرجال كميات كبيرة من العرقسوس في حدوث ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية.

الفئات الذين يمتنعون عن تناول العرقسوس

يوجد بعض الفئات التي لا يفضل لهم تناول العرقسوس لعدم التعرض لأضراره، ومن ضمن هذه الفئات ما يلي:

• مرضى القلب نتيجة احتباس الماء بالجسم عند تناول كميات كبيرة منه، وبالتالي يعرض مرضى القلب لمشكلة فشل القلب الاحتقاني.
• النساء التي تعانين من حساسية الهرمونات، حيث أن العرقسوس يعمل مثل هرمون الإستروجين في الجسم، مما يزيد الأمر سوء لأمراض حساسية الهرمونات.
• الفئات التي تعاني من القلق والتوتر بشكل دائم، وذلك لكونه يؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم بالدم.
• الرجال، حيث أن العرقسوس قد يتسبب في حدوث مشاكل جنسية لهم.

ما فوائد العرقسوس في تقليل الوزن بالجسم؟

تتساءل بعض النساء هل العرقسوس يقوم بزيادة الوزن أو فقدانه، ويعتقد بأنه يزيد من فقدان الوزن وليس العكس، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية المختلفة بأن:

• العرقسوس يقوم بتقليل كتلة الدهون بالجسم، كما أنه يمتلك طعم لاذع يساعد على عدم الإقبال على تناول الطعام، وبالتالي التقليل من السعرات الحرارية به.