أفضل فوائد عشبة الحباسة وأضرارها

هناك العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية التي يجهلها العديد ولكن لها فعالية كبيرة في علاج العديد من الأمراض، ومنها عشبة الحباسة، التي تعرف بأسماء عديدة في الوطن العربي والعالم أجمع، وقد اجمع خبراء الطب الشعبي على أهمية الحباسة، وفيما يلي في موقع مفاهيم نتعرف على عشبة الحباسة وفوائدها وأضرارها، تابعونا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي عشبة الحباسة؟
• شكل نبات الحباسة
• فوائد عشبة الحباسة
• طريقة استخدام الحباسه
• أضرار عشبة الحباسة

ما هي عشبة الحباسة؟

• عشبة الحباسة Plantago lanceolata والمعروفة أيضًا باسم "حبّ البر"، كما يطلق عليها في المغرب" الحبق البري" أو النبق البري، كما يطلق عليها في مصر وبعض الدول العربية عشبة لسان الحمل وتباع في محلات العطارة وبعض المحال التجارية الكبيرة، هي نبتة تستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لأغراض علاجية، تنمو عادة في المناطق الجافة والحارة.
• نشأ نبات الحباسة في أوروبا وآسيا الوسطى، وهو الآن منتشر في جميع أنحاء العالم ومستوطن في المناطق الاستوائية وجنوب أفريقيا وأستراليا ونيوزيلندا وكندا وأمريكا الجنوبية وجزر الهند الغربية وجزر ماسكارين ومدغشقر، وفي الولايات المتحدة.
• وتستخدم في معالجة بعض المشاكل الصحية مثل التهابات الجهاز التنفسي ومشاكل الجهاز الهضمي. تعتبر هذه العشبة غنية بالفيتامينات والمعادن، لكن يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبيب، لأن استخدام الأعشاب يمكن أن يتداخل مع الأدوية أو قد لا يكون مناسبًا لبعض الأفراد.

شكل نبات الحباسة

• الجذور: نبات الحباسة هو نبات عشبي معمر بدون سيقان، ارتفاعه من 20 إلى 80 سم. له جذور سميكة وجذور ليفية.
• الأوراق: مرتبة في وريدات كثيفة، أعناق الأوراق بطول الأوراق (10-20 سم). الأوراق رمحية الشكل، عرضها من 1 إلى 3 سم، عارية أو زغبية قليلاً.
• الأزهار: عبارة عن سنبلة قصيرة، مزهرة بكثافة بأزهار بيضاء. الثمرة عبارة عن كبسولة، طولها من 3 إلى 5 مم، بها من 1 إلى 3 بذور.
• البذور: صفراء بنية إلى بنية داكنة أو سوداء، مستطيلة الشكل، طولها من 2 إلى 3 مم ومخاطية عندما تكون مبللة.

فوائد عشبة الحباسة

الحَبَاسَة لها مجموعة من الفوائد الصحية التقليدية، وتشمل فوائدها المحتملة:

1. علاج مشاكل الهضم: قد تُستخدم لتحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
2. مضاد للالتهابات: تُعتبر مفيدة في تقليل الالتهابات والألم الناتج عنها.
3. دعم صحة الجلد: تُستخدم أحيانًا في العلاجات الموضعية لتحسين صحة الجلد وعلاج بعض المشاكل الجلدية.
4. تحسين الدورة الدموية: يمكن أن تساهم في تعزيز الدورة الدموية وتحسين صحة الأوعية الدموية.
5. دعم الجهاز المناعي: يمكن أن تساعد العشبة في تعزيز الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.
6. تخفيف أعراض انقطاع الطمث: تُستخدم العشبة أحيانًا لتخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج.
7. تعزيز صحة القلب: تستخدم عشبة الحباسة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يُعتقد أنها تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
8. تقليل التوتر والقلق: يُعتقد أن عشبة الحباسة تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.
9. تحسين النوم: تساعد العشبة في تحسين جودة النوم والتقليل من مشاكل الأرق، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم.
10. دعم الصحة الجنسية: يُعتقد أن عشبة الحباسة قد تساعد في تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال، بما في ذلك تحسين الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.
11. زيادة السيروتونين: بعض الأبحاث تشير إلى أن عشبة الحباسة قد تساعد في زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو الناقل العصبي المرتبط بالمزاج الجيد والشعور بالسعادة
12. تأثير مضاد للاكتئاب: الخصائص المضادة للاكتئاب لعشبة الحباسة قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض الاكتئاب.

مشروب عشبة الحباسة

تُستخدم في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب. تتنوع طرق استخدامها وفقًا للغرض المراد تحقيقه. إليك بعض الطرق الشائعة لاستخدام عشبة الحباسة:

1. التحضير كشاي:
2. اغلي كوبًا من الماء.
3. أضف ملعقة صغيرة من عشبة الحباسة المجففة إلى الماء.
4. اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
5. صفي الشاي واشربه، ويمكن إضافة العسل لتحسين الطعم إذا رغبت.
6. الاستخدام كمنقوع:
7. أضف ملعقة صغيرة من عشبة الحباسة إلى كوب من الماء الساخن.

أضرار عشبة الحباسة

رغم الفوائد العديدة لعشبة الحباسه إلا أن هناك بعض الأضرار الجانبية، وتشمل ما يلي:

• التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل عشبة الحباسة مع بعض الأدوية مثل أدوية القلب والأدوية التي تؤثر على ضغط الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: قد تسبب عشبة الحباسة في بعض الحالات اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، والتقيؤ، والإسهال.
• الحساسية: بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية تجاه عشبة الحباسة، مما يمكن أن يسبب طفح جلدي، وحكة، وصعوبة في التنفس.
• تأثيرات على الحمل والرضاعة: لا توجد دراسات كافية حول سلامة استخدام عشبة الحباسة خلال فترة الحمل والرضاعة، لذا يُفضل تجنب استخدامها خلال هذه الفترات.
• التأثير على القلب: بما أن عشبة الحباسة تؤثر على القلب، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية يجب أن يكونوا حذرين عند استخدامها، لأن الجرعات غير الصحيحة يمكن أن تزيد من خطورة المشاكل القلبية.