تعرف على أهم فوائد عشبة الجنسنج لصحة الجسم

الجنسنج، هو نوع من أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى أحد عشر نوعا من النباتات المعمرة والبطيئة النمو، وقد انتشر هذا العشب في الصين وكوريا واليابان أيامنا منهم أن لهم فوائد عظيمة للجسم، وأطلقوا عليه العديد من الأسماء كروح الأرض وجذور الشباب الدائم وأيضا الوصفة السحرية، ولهذه العشبة أنواع مختلفة من أهمها الجنسنج الأمريكي والجنسنج الآسيوي، وفي هذا الموضوع في موقع مفاهيم نتعرف على فوائده تابعونا لمعرفة المزيد..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• فوائد الجنسنج
• خواص الجنسنج
• الجنسنج ومرضى الضغط
• الجنسنج والجلد
• الجنسنج وجهاز المناعة

فوائد الجنسنج

كشفت منظمة الصحة العالمية "WHO"، عن ضرورة تناول نبات الجنسنج الذي يعرف باسم "جذر الحياة" وهو يعد من أشهر المكملات العشبية على مستوى العالم، لما له فوائد في:

• تعزيز مستويات الطاقة والنشاط، والحد من الشعور بالإعياء والتعب، وزيادة المجهود البدني.
• حيث أثبتت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من مركز مايو كلينيك الأمريكي أن الجنسنج يعمل على الحد من شعور مرضى السرطان بالتعب والإرهاق.
• كما أنه يساهم في تحسين وظائف الإدراك، حيث إنه يقوي الذاكرة والتركيز، ويحسن وظائف التفكير.
• كما أن إضافته إلى اللبن يساهم في تحسين القدرات العقلية، كذلك فهو يحتوي على العديد من المكونات التي تتمتع بخواص مضادة للالتهابات.

خواص الجنسنج

كما أثبتت دراسة صينية حديثة، أن الجنسنج يتمتع بخواص رائعة، ومنها:

• مضاد للسرطان، حيث إنه يساهم في الحد من خطر الإصابة بهذا المرض، كما يساعد نظريا في إطالة حياة مرضى السرطان.
• كذلك فهو يساعد في تحسين المزاج ومكافحة الشعور بالاكتئاب وتعزيز مستويات السعادة.
• وله خواص من شأنها أن تكون مضادة لمضر السكر وتخفض مستويات الجلوكوز بالدم، خاصة الجنسنج الأمريكي، ويساعد في تقوية المناعة.
• ويقلل فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
• بالإضافة إلى أن له قدرة جنسية في تقوية عملية الانتصاب وعلاج الضعف الجنسي، حيث إنه متوفر على هيئة كبسولات تباع في الصيدليات، ويتناولها الكثير من الأشخاص من أجل هذا الغرض.

الجنسنج ومرضى الضغط

الجنسنج له الكثير من الفوائد في علاج مرضى الضغط والكبد، وتتجلى فيما يلي:

• حيث أن تناوله مع إضافة كمية من العسل الخام بمعدل ملعقة صباحية يومية منه يعمل على الوقاية من انخفاض ضغط الدم.
• كما أنه يساعد في الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك يُنصح مرضى السكر بتناوله، وللجنسج بعض الآثار الجانبية والتي يأتي على رأسها ارتفاع معدل ضربات القلب والشعور بالغثيان ومشاكل أثناء النوم، فبعض السيدات يصابن بانتفاخ الثديين والنزيف المهبلي حال تناوله.
• لذلك ينصح باستشارة الطبيب في حالة الشعور بهذه الأعراض، منصحا مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم من تناول جذور أو مكملات الجنسنج مطلقا إلا بعد استشارة الطبيب المختص، كذلك فإن تناوله مع الإسبرين أو أدوية سيولة الدم لتجنب حدوث نزيف.

الجنسنج والجلد

لم تقتصر فوائد الجنسنج عند هذا الحد، فهو مفيد في علاج مشاكل البشرة والجلد من خلال:

• حيث يساعد على تأخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية للجلد، كما أنه يساعد على التخلص من الجذور الحرة، التي تحدث نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث البيئي.
• بالإضافة إلى أنه يزيد مادة الكولاجين في الجلد، وخاصة في الطبقة الوسطى التي تعرف بسام الأدمة، والتي تكسب البشرة نعومة ومرونة فائقة وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في البشرة بصورة عامة.
• وللجنسنج فائدة في تحسين الشكل العام للبشرة نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي من أهم العناصر المفيدة لصحة الجلد، وتساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وتستبدلها بخلايا أخرى، عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الخلايا.
• الجنسنج يخلص الجلد من البقع السوداء، حيث أن كثير من التجارب أثبتت أنه يحسن من نسبة الكولاجين في الوجه، ويمكن الاستفادة منه في علاج الهالات السوداء من خلال إضافة زيت نبات الجنسنج مع زيت عباد الشمس ووضعهما على الوجه.
• كما أنه مفيد في علاج مشاكل حب الشباب والأكزيما وهي المشاكل التي يعاني منها أغلب الشباب، وذلك لسهولة امتصاص الجنسنج من البشرة والجلد.
• حيث إنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية للبشرة، وإعطاء البشرة نضارة ورونق من خلال المساهمة في إزالة الانتفاخات الموجودة حول منطقة العين، والتخلص من الهالات السوداء.

الجنسنج وجهاز المناعة

أكدت الدراسات والأبحاث الحديثة التي أجريت في جامعة ميريلاند في أمريكا, أن الجنسنج يستخدم كمنشط للرأس، وذلك من خلال:

• حيث إنه يساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية وتعزيز الجهاز المناعي، وذلك نتيجة احتوائه على مضادات أكسدة تساعد الجسم على التخلص من الشقوق الحرة.
• لذلك فقد استخدم من أجل العناية بصحة الشعر، بالإضافة إلى ذلك فهناك عدة أضرار للجنسنج على الأم الحامل أو المرضع حيث لم يتم التأكد من سلامة استخدام نبات الجنسنج خلال فترة الحمل.