كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة في فصل الشتاء

تتوفر العديد من المستحضرات والكريمات المرطبة في السوق من أجل الاعتناء بالبشرة الجافة، لكن معظمها باهظ الثمن ولهذا يمكن الاعتماد على العلاجات المنزلية الطبيعية، والتي لا تمتاز بأنها رخيصة الثمن فقط، بل هي فعالة جداً في تغذية وترطيب الجلد الجاف، وسنوضح هذا من خلال هذا المقال في موقع مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• طرق الاعتناء بالبشرة الجافة
• أهم الوصفات للعناية بالبشرة
• الاعتناء بالبشرة الجافة بالبابايا ومعجون الأفوكادو والموز
• وصفة اللوز للبشرة الجافة
• طريقة الكريمة الطازجة والكركم للعناية بالبشرة
• الطرق لتنظيف البشرة الجافة
• التنظيف بلطف
• الحماية من الشمس

طرق الاعتناء بالبشرة الجافة

• تقشير البشرة بلطف ويجب هنا استخدام المنتجات الخالية من الكحول، ويُنصح باستخدام صابون يحتوي على مادة هلامية، ويتم فرك البشرة بلطف عدة دقائق قبل غسلها.

• الاستحمام بالماء الدافئ وليس الحار أو البارد؛ لأن كلاهما يسبب جفاف الجلد، كما يجب أن تكون مدة الاستحمام لا تزيد على 10 دقائق.

• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن، التي تمد بشرتك بالغذاء الذي تحتاجه، وتعمل على تنظيم عمل الغدة الدرقية لإفراز الزيوت التي تحتاجها بشرتك للـ ترطيب.

• ترطيب الجسم بانتظام بعد الاستحمام، فبعد تجفيف البشرة بمنشفة لطيفة يمكن استخدام أي من الزيوت الطبيعية لتدليك البشرة وترطيبها.

• عند استخدام الماسكات والخلطات الطبيعية احرصي على أن تحتوي على مواد مرطبة كالزبادي والحليب، أو الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت اللوز، ويفضل أن تكون الماسكات بشكل أسبوعي لتنظيف الوجه وتقشير الجلد الميت والحفاظ على الشكل الصحي دائمًا.

• تجنُّب التعرض لأشعة الشمس خاصة في فصل الصيف، كما يجب تجنب الجلوس في حمامات الشمس فترات طويلة خلال فترة الظهيرة، وإن كانت هناك حاجة لأخذ حمام شمسي فيُفضل أن يكون في فترة ما بعد الظهر، ويجب قبل هذا كله استخدام كريم واقٍ من الشمس مع عامل حماية ما بين 20-30، قبل الخروج.

• تناول الفواكه والخضراوات فهي تمنح الجسم التغذية اللازمة، بالإضافة إلى ترطيب البشرة، لأن كل من الفواكه والخضراوات تحتوي على كمية كبيرة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، كما يفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وفيتامين E، ومن أمثلة هذه الأطعمة زيت الزيتون، والمكسرات والأفوكادو فجميعها مصادر غذائية جيدة للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.

• الابتعاد عن الإجهاد لأنّه يؤثر في صحة الجلد، ويمكن حل هذه المشكلة من خلال بعض الحلول البسيطة مثل: ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر.

• ارتداء القفازات خلال فصل الشتاء، لأن الهواء البارد يسبب الجفاف، وفي حال كانت البشرة حساسة فإن درجة الحرارة المنخفضة تؤدي إلى احمرار وتورّم وحكة في الجلد، وعلى اليدين، والمناطق المكشوفة من الجلد.

• عدم تدفئة المنزل بشكل كبير، بحيث يُصبح دافئاً جداً، لأن الانتقال ما بين الجو البارد والجو الساخن جداً يسبب جفاف البشرة ومع هذا يجب ترطيب البشرة باستمرار.

أهم الوصفات للعناية بالبشرة

• مرطب مع زيت جوز الهند: فزيت جوز الهند مرطب رائع للبشرة الجافة، إذ يحتوي على حمض اللينوليك ألفا، والأحماض الدهنية المشبعة التي سرعان ما ترطب الجلد، وتسهم في تهدئة وإصلاح المناطق الجافة والمتشققة فيه.

• جل الصبار (الألوفيرا): فجل الصبار أو الألوفيرا هو حل بسيط آخر لعلاج البشرة الجافة، ويعتبر من أفضل المرطبات الطبيعية، ويستخدم من خلال تدليك الجلد به للتقليل من الحكة، وتجديد الرطوبة في الطبقة العليا من الجلد.

الاعتناء بالبشرة الجافة بالبابايا ومعجون الأفوكادو والموز

إنّ استخدام خليط من البابايا والأفوكادو يغذي البشرة ويرطبها، كما يسهم في تلاشي الندوب من الجلد ويمكن تحضير وصفة الاعتناء بالبشرة الجافة حسب الطريقة الآتية:

المكونات :

 شريحة من البابايا.

 شريحة من الأفوكادو.

 شريحة من الموز، ويمكن إضافة القليل من جوز الهند إلى هذه الوصفة.

طريقة التحضير :

 توضع العجينة على البشرة الجافة وتترك مدة 15 دقيقة تقريباً.

 يُغسل الوجه بعد مرور الوقت اللازم.

وصفة صفار البيض والعسل وزيت الورد للعناية بالبشرة

• فصفار البيض والعسل هما علاج للبشرة الجافة، ويستخدم صفار البيض في هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:

المكونات :

• صفار بيضة واحدة.

• ملعقة صغيرة من العسل.

• ملعقة صغيرة من زيت الورد.

طريقة التحضير :

• تخلط المكونات مع بعضها، ثُم توضع العجينة على الوجه وتترك مدة 15 دقيقة.

• يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة اللوز للبشرة الجافة

يعتبر اللوز من المواد المرطبة للبشرة، ويتم استخدامه حسب الطريقة الآتية:

المكونات :

• كمية مناسبة من اللوز.

• عدة قطرات من كل من عصير الليمون وزيت الزيتون.

• ملعقة صغيرة من الدقيق.

طريقة التحضير :

• تنقع قطعة اللوز في الماء مدة ليلة كاملة.

• تقشر قطعة اللوز في صباح اليوم التالي وتطحن وتضاف إليها باقي المكونات.

• يوزع الخليط الناتج على الوجه ويترك مدة 10-15 دقيقة.

• يغسل الوجه بالماء الدافئ.

طريقة الكريمة الطازجة والكركم للعناية بالبشرة

وصفة رائعة لعلاج البشرة الجافة، ويمكن القيام بها حسب الخطوات الآتية:

المكونات :

• ملعقة صغيرة من الكريمة الطازجة.

• بضع قطرات من عصير الليمون.

• ربع ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة التحضير :

• تخلط المكونات مع بعضها ثم يدلك الوجه بهذه الخلطة مدة خمس دقائق.

• ثم تترك مدة عشر دقائق إضافية.

• يغسل الوجه بالماء.

الطرق لتنظيف البشرة الجافة

• الحمام الساخن يجعل الإنسان يشعر بأنه أفضل ولكن المياه الساخنة ليست من الأفكار الجيدة للجلد الجاف.

• لأن الماء الساخن ينزع الطبقة الدهنية، فالحمام حاجز طبيعي يساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد ويحافظ على الجلد ناعم ورطب.

• لذلك اخفض درجة حرارة الماء ولا تطيلِ مدة الحمام حيث ينصح خبراء العناية بالجلد بأن يكون حمام الماء دافئ وقصير لا يتعدى من 5 إلى 10 دقائق.

• لا تنسي تجفيف جلدك بلطف ورطبيه بعد الحمام.

التنظيف بلطف

• استعملي منظف لطيف لا يحتوي على عطر وانتبهي أن المنتجات المضاف إليها مزيل للعرق أو مضاد للبكتيريا يمكن أن تكون قاسية على جلدك.

• يمكنك استعمال منتجات تحتوي على السيراميد، السيراميد عبارة عن جزيئات دهنية تكون الحاجز الخارجي للجلد فتساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.

• توجد بعض منتجات العناية بالجلد التي تحتوي على السيراميد المصنع الذي يساعد على تعويض ما نفقده مع تقدم العمر.

• لا تكثري من استعمال المواد المقشرة أو المواد القابضة التي تحتوي على الكحول لأنها تسبب جفاف الجلد.

• وعند التقشير لا تفركِ جلدك أكثر من اللازم أو بقوة مفرطة لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة سُمكه.

الحماية من الشمس

o التلف الناتج عن الشمس واحد من أهم أسباب جفاف الجلد هما التجاعيد والخشونة، يمكنك منع حدوث هذا التلف بوضع واقي من الشمس واسع المدى وعامل الحماية 30 (SPF 30 ) طوال العام، وارتداء الملابس بما يناسب الطقس.

o في المناخ البارد تأكدي من ارتداء طبقات من الملابس لمنع الحرارة والتعرق الزائد فكلاهما يمكن أن يهيج الجلد، ولحماية الشفاه من التشقق في الشتاء ضعي بلسم أو مرطب للشفاه مع عامل الحماية من الشمس 15 ( SPF 15 ) وغطي الشفاه باستخدام الوشاح.