معلومات لا تعرفها عن تطويل الاظافر

معلومات لا يعرفها البعض عن الأظافر

• أولاً: خلقت الأظافر لهدف حماية أطراف الأصابع من العوامل الخارجية مثل الإصابات، بجانب إسهامها في تجميل الأصابع.
• ثانياً: يختلف نمو الأظافر من شخص لآخر، لكن المعدل الطبيعي نمو الأظافر قرابة 3.5 ملليمتر كل شهر، ويختلف باختلاف الظروف، مثل فترة الحمل أو خلال فصل الصيف، كما ينمو الإبهام ببطيء، علي عكس الإصبع الأوسط فينمو أسرع.
• ثالثاً: يعد الإنسان والقرود هما الجنسين الوحيدين من الثدييات الذين يمتلكون أظافر.
• رابعاً: يعد تقليم الأظافر بشل منتظم عامل لإسراع عملية نموها.
• خامساً: معدل نمو أظافر الرجال أسرع من معدل نمو أظافر النساء، وذلك يرجع إلى اختلاف مقدار المعادن والفيتامينات بين الجنسين، لكن خلال فصل الصيف تتساوي سرعة النمو بين الرجال والنساء.
• سادساً: يزداد معدل نمو أظافر النساء أثناء فترة الحمل، فقد تزيد عن سرعة نموها عند الرجال.
• سابعاً: عمليات المانيكير والباديكير للأظافر تساهم في إضعاف الأظافر بشكل كبير، فإن كثرة إزالة الجلد المحيط بالأظافر يؤدي إلى احتمالية إصابته بالعديد من الفطريات والبكتريا، ولذلك ينصح المتخصصين بعدم القيام بالباديكير والمانيكير أكثر من مره خلال الشهر.
• ثامناً: تساهم العديد من العمليات في زيادة نمو الأظافر، مثل الكتابة علي الحاسب الآلي وغسيل الصحون، وذلك بسبب تعرض الأظافر للمياه لفترات طويله.
• تاسعاً: يفضل القيام بالعناية بالأظافر عن طريق ترطيبها، وذلك لكي تتجنبي الإصابة بضعف الأظافر.

أسباب عدم القدرة على تطويل الاظافر

أولا: متلازمة رينود "Raynaud's Syndrome"

تساهم متلازمة رينود بطريقة سلبيه علي الأوعية الدموية، فهي تقوم بمنع وصول الدم إلى أظافر اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى هشاشة وضعف الأظافر.

ثانياً: قصور الغدة الدرقية

يؤدي انخفاض مستوي إفرازات الغدة الدرقية إلى قلة نسبة العرق التي يفرزها الجسد، مما يؤدي إلى ضعف وإتلاف الأظافر، وذلك بسبب قلة الرطوبة في الجسد.

ثالثاً: التقدم في العمر

تحدث عملية ضعف الأظافر بمرور الزمن، حيث يقوم التقدم في العمر بدور أساسي في نموها ومع مرور الوقت تصبح أكثر ضعف وهشاشه.

رابعاً: الإصابة بمرض بفقر الدم (Anemia)

يساهم مرض فقر الدم في تقليل نسبة الحديد التي يحتاجها جسد الإنسان "ويحدث نتيجة قلة إنتاج الجسد للكميات التي يحتاجها من الهيموغلوبين"، مما يؤدي إلى الإصابة بضعف الأظافر.

خامساً: الرطوبة الزائدة

سادساً: التعرض مباشرة للمواد الكيميائية، مثل علاج السرطان.

سابعاً: الإصابة بمرض (Nail-Patella Syndrome)، أو الإصابة بسوء التغذية.

ثامناً: الاستمرار في استخدام طلاء الأظافر.

أسباب ضعف الأظافر عند الأطفال

أولاً: التهابات الأظافر

تؤدي الالتهابات والفطريات التي تصيب الأظافر إلى إضعافها ومع مرور الوقت قد يصل إلى سقوطها، وتلك الفطريات لا تسبب مشاكل صحيه للشخص السليم، لكن عندما يكون الشخص مصاب بمرض السكر أو فقر الدم، فقد تسبب تلك الالتهابات مشاكل خطيره، ومن علامات التهابات الأظافر:

• تشقق الأظافر.
• تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو الأصفر.
• سقوط الأظافر.

ثانياً: الصدفية

يعد مرض الصدفية مرض عام قد يصيب الجلد أو الأظافر وهو ما يسمى ب "Nail psoriasis"، ولكي نعلم إذا كان هذا الشخص مصاب بالصدفية يجب أن نلاحظ الأعراض الآتية:

• انحراف الظفر وتشكله بشكل غريب.
• زياده سمك الأظافر وتغير لونه.

ثالثاً: مرض التقرن الخلقي

هو مرض وراثي، نادراً ما يصاب به الأفراد، وله تأثير كبير علي الجلد والأظافر، فإنه يؤدي إلى سقوطها وإضعافها.

طرق تطويل الاظافر من الطبيعة

وصفة عصير البرتقال:

المكونات

• 3 حبات برتقال

طريقة الاستخدام

• قومي بعصر البرتقال في وعاء، ثم ضعي أظافرك في العصير لمدة 10 دقائق.
• ثم قومي بغسل يديك جيداً، وقومي بوضع مرطب علي يديك.
• يفضل تكرار الوصفة 3 مرات خلال الأسبوع.

وصفة الثوم المفروم:

المكونات

• 4 حبات ثوم
• معلقتين من زيت الزيتون
• مقوي أظافر

طريقة الاستخدام

• قومي بفرم الثوم جيداً، ثم ضيفي علي الخليط زيت الزيتون وقليل من مقوي الأظافر.
• قومي بخلط المكونات جيداً، ثم قومي بتدليك أظافرك يومياً بالخليط.

وصفة زيت الزيتون:

المكونات

• زيت زيتون
• عصير ليمون

طريقة الاستخدام

• قومي بخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون جيداً.
• ثم قومي بترك أظافرك في الخليط لمدة خمسة عشر دقيقه.
• أو قومي بتدليك أظافرك بالخليط لمدة 7 دقائق.

وصفة زيت جوز الهند:

المكونات

• زيت جوز الهند
• عسل ابيض

طريقة الاستخدام

• قومي بتسخين زيت جوز الهند، وضيفي إليه العسل الأبيض واخلطيهم جيداً
• ثم قومي بوضع أظافرك في الخليط لمدة خمسة عشر دقيقة.
• ويفضل أن تقومي بتدليك أظافرك أثناء وضعها في الخليط.
• قومي بتكرير هذه الوصفة كل يوم قبل النوم.
• ويمكن الاكتفاء بزيت جوز الهند فقط بدون العسل.

وصفة زيت اللوز:

• قومي بتسخين زيت اللوز، وقومي بوضع أظافرك في الزيت لمدة خمسة عشر دقيقة.
• قومي بغسل يديك جيداً، ثم قومي بترطيب يديك جيداً.
• يفضل تكرير الوصفة من ثلاث إلى خمس مرات خلال الأسبوع.
• وينصح بضرورة الاهتمام بترطيب اليدين للخصول علي نتيجة أسرع.

أطعمة طبيعية تساعد على تطويل الاظافر

الفواكه:

• ينصح الأطباء من يعانون من ضعف الأظافر بتناول الفواكه، وذلك لأنها تحتوي علي فيتامينات عديده مفيدة مثل "فيتامين أ" أو "فيتامين ج" أو "فيتامين ب6".
• ومن أمثلة تلك الفواكه (العنب، التوت البري، المشمش، الكيوي).

الخضروات:

ينصح الأطباء ببعض الخضراوات لعلاج مشكلة ضعف الأظافر، وذلك لاحتوائها علي الكالسيوم والكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وفيتامين ب6، ومن امثلة تلك الخضراوات (السبانخ، الجزر، البروكلي)

اللوز:

يعد اللوز من الأطعمة التي تفيد الأظافر جداً، حيث يحتوي علي كثير من الزنك، وفيتامين هاء، فهو من الأطعمة التي تفيد الأظافر والبشرة والشعر، لذلك ينصح الأطباء بتناول مقدار من اللوز يومياً.

البيض:

يحتوي البيض علي كثير من البروتين مما يحافظ علي صحة الأظافر ويعمل علي تقويتها وحمايتها.

الأسماك:

تساهم الأسماك بشكل كبير في تقوية الأظافر، خاصة الأسماك الدهنية، وذلك لأنها تحتوي علي حمض اللينوليك (linoleic acid)، بجانب احتوائها علي الأوميجا 3 (Omega-3).

الحبوب الكاملة:

تعمل الحبوب الكاملة علي إمداد جسد الإنسان بالزنك، بجانب احتوائها على عنصر المغنيسيوم، مما يساهم في تقوية الأظافر وحمايتها.

كيفية الحفاظ على الأظافر

كما ذكرنا يواجه العديد من الأشخاص مشكلة ضعف الأظافر خاصة النساء، لذلك إليكي بعض النصائح للعناية بالأظافر:

• أولاً: حافظ علي تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي علي المعادن والبروتين مثل الفواكه والخضراوات والعدس والفول والبطاطا والمكسرات.
• ثانياً: التقليل من نسبة طلاء الأظافر، فيستحب القيام بعمليات الباديكير والمانيكير مره واحده فقط في الشهر، ويستحب تجنب تعرض الأظافر للماء أو للمواد الكيميائية.
• ثالثاً: كثرة العناية بالأظافر وترطيبها، فيجب تجفيفها جيداً بعد الاستحمام أو غسل الصحون.
• رابعاً: يستحب قص الأظافر وجعلها قصيرة لفترات طويلة، حيث إنها كلما كانت أقصر، كلما كانت أقوى.
• خامساً: عدم قص الجلد المحيط بالأظافر، وعدم قضمها.
• سادساً: يفضل ارتداء القفازات أثناء القيام ببعض الأعمال التي تضر الأظافر، مثل غسل الصحون.