جدول العناية بالبشرة

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعتنون ببشرتهم من خلال وضع جدول العناية بالبشرة دون أن يعتنوا بباقي أعضاء حسمهم كما يوجد العكس لذلك فإنه من الواجب على الأشخاص أن يعتنوا بكل منهم على حد سواء وذلك لأن جميع أعضاء الجسم لها أهميتهم حيث إن الله سبحانه وتعالى لم يخلق شيئاً عبثاً.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

نصائح للعناية بالبشرة

جدول العناية بالبشرة

حمام الحليب لترطيب البشرة

قناع الحليب لتنظيف وتنقية البشرة

قناع الحليب لتقشير البشرة

قناع الحليب للتخلص من البقع الداكنة

قناع الحليب لإغلاق المسامات الكبيرة

وصفة الأفوكادو ولبن الزبادي

وصفة القرع للبشرة

وصفة الشاي الأخضر لإنعاش البشرة

الفيتامينات المهمة للبشرة

---

نصائح للعناية بالبشرة

توجد العديد من الإرشادات والنصائح متمثلة في جدول العناية بالبشرة والتي يجب أن يتبعها الإنسان حتى يعتني ببشرته خير اعتناء ومن هذه النصائح والإرشادات هو أن يقوم بمعرفة النوع الخاص بالبشرة حيث تتعدد أنواع البشرة ما بين البشرة الجافة والبشرة الدهنية والبشرة العادية والبشرة المختلطة وكل نوع من هذه الأنواع يلزمه عناية خاصة به

• على المرء أن يختار لبشرته الغسول الملائم لبشرته مع مراعاة عدم استخدام الصابون.
• يجب استخدام الكريمات والمرطبات الخاصة بنوع البشرة الخاصة بك حتى تستطيع أن تقوم بترطيب البشرة كما يجب أن يكون.
• استخدام كريمات ضد أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية وذلك لما لهم من تأثير خطير على بشرة الجسم.
• يجب مراعاة غسل الوجه بالماء الدافئ مرة في الصباح الباكر ومرة أخرى قبل النوم ليلاً.
• يجب على المرء أن يترك الحبوب التي تظهر في وجهه ولا يعبث بها مع استخدام المستحضرات اللازمة لمعالجة هذه الحبوب.

جدول العناية بالبشرة

تحتاج البشرة إلى عناية منتظمة من أجل الحصول على النعومة والنضارة المطلوبة وهذا يحتاج إلى جدول عناية منتظم يضم أهم طرق العناية ويتمثل في:

حمام الحليب لترطيب البشرة

إن الحليب من أهم الأشياء التي يمكن استخدامها في وصفات لترطيب البشرة وذلك لأن الحليب يزيد من نضارة البشرة ويجعلها رطبة كما أن الحليب يعمل على تجديد خلايا البشرة ويتم استخدام الحليب من أجل ترطيب البشرة عن طريق ما يلي:

• يجب تعبئة كمية من الماء بهدف ملأ حوض الاستحمام ومن ثم إضافة 3 الى11 لتر من الحليب في الماء الموجودة بحمام الاستحمام.
• في المرحلة التالية يتم نقع الجسم بأكمله في حوض الاستحمام وذلك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ويتم تكرار هذه الطريقة بعد ذلك يومياً حتى تستطيع المحافظة على بشرة الجسم من الجفاف.

قناع الحليب لتنظيف وتنقية البشرة

تتم هذه الطريقة عن طريق إضافة ملعقتين من الحليب إلى جانب ملعقة من الليمون أو العسل كما يمكن أن يضاف إليها هذا الخليط كبسولة من فيتامين ي وذلك لأنه يعمل على زيادة فاعلية الخليط., ثم يفرك هذا الخليط على أي مكان ببشرة الجسم حتى يتم تكوين ماسك من الخليط ويترك لمدة 15 دقيقة ومن ثم يغسل بالماء الدافئ

قناع الحليب لتقشير البشرة

يستطيع الإنسان أن يقوم بعمل هذا القناع عن طريق:

إضافة ثلاث ملاعق من الشوفان إلى كوب من الحليب ومزجهما جيداً ومن ثم يتم فرك الوجه بهذا الخليط بصورة لطيفة

ثم يترك الخليط على الوجه لمدة حتى يجف ومن ثم تستطيع أن تقوم بغسله جيداً بالماء الدافئ

قناع الحليب للتخلص من البقع الداكنة

إن الحليب يحتوي على بعضاً من الأحماض التي تساعد البشرة على التخلص من كافة البقع الداكنة التي توجد في البشرة ويتم الاستخدام بالصورة التالية:

تتم عن طريق استخدام قطنة مغموس بها حليب ويتم بواسطة هذه القطنة المسح على المناطق الداكنة بالجسم وتكرار هذه العملية لمدة معينة من الأيام أو الأشهر

تلاحظ بعد ذلك أن الحليب قد أزال المناطق الداكنة ويتم عمل هذه الطريقة عند النوم وتركها للصباح

يتم في الصباح غسل هذه المناطق بالماء الدافئ، ويعتبر من أهم خطوات جدول العناية بالبشرة.

قناع الحليب لإغلاق المسامات الكبيرة

يتم إغلاق المسامات الكبيرة التي توجد في الوجه, وذلك عن طريق وضع الحليب على الوجه لفترة لا تزيد عن 15 دقيقة.

ومن ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ .

وصفة الأفوكادو ولبن الزبادي

أولاً المكونات

ملعقة واحدة صغيرة من الأفوكادو

حبة من الموز ويجب أن تكون هذه الحبة مهروسة

ملعقة من لبن الزبادي

جزء صغير من ملعقة صغيرة من الخميرة البيرة

جزء صغير من ملعقة من حليب جوز الهند

ثانياً طريقة التحضير

يتم خلط كلاً من الأفوكادو مع الموز.

ويتم إضافة المكونات الأخرى إلى الخليط ومزجها بصورة مناسبة.

يوضع المزيج على البشرة لمدة لا تقل أو تزيد عن 20 دقيقة ومن ثم يتم غسلها جيداً بالماء الدافئ.

وصفة القرع للبشرة

إن القرع أحد أهم الأشياء التي خلقها الله عز وجل حيث إن أحد فوائده هو أنه يستخدم في تقشير جلد البشرة التالفة وبالتالي يظهر روقان البشرة من جديد وتستعيد نضارتها وفيما يلي سوف نقوم بذكر مكونات الوصفة وطريقة تحضيرها.

أولاً مكونات الوصفة

علبة من نبات اليقطين

ملعقة من ذات الحجم الصغير من زيت بذور نبات اليقطين

ملعقتين من عصير الليمون

رشة واحدة فقط من جوزة الطيب

رشة واحدة أيضاً من القرفة

ثانيا طريقة التحضير

يجب خلط اليقطين مع باقي المكونات ومن ثم يفرك بهذا الخليط البشرة ويتم تركه على البشرة فترة من الزمن ثم يغسل.

وصفة الشاي الأخضر لإنعاش البشرة

إن الشاي الأخضر مهم جدا للبشرة نظراً لما يحتويه من مواد هامة لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها وهذه المواد هي فيتامين ج ومركبات الفلافونويد .

أولاً مكونات الوصفة

كيس من نبات الشاي الأخضر

كمية من المياه تعادل نصف كوب

ملعقتان من قشر الليمون مع مراعاة أن يكون القشر مبشور جيداً وأن تكون الملعقتين صغيرتين في الحجم

ثانياً طريقة التحضير

يجب أولاً نقع الشاي في الماء بعد غليه لمدة 15 دقيقة ومن ثم إضافة قشور الليمون التي تم بشرها.

يوضع الخليط في زجاجة تكون مغلقة جيداً وتوضع هذه الزجاجة بعد وضع المخلط بداخلها لمدة ليلة كاملة وبعد ذلك يمكن استخدام الخليط بوضعه على البشرة.

الفيتامينات المهمة للبشرة

يوجد العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة يلزم الاهتمام بها في جدول العناية بالبشرة، وهذه الفيتامينات هي:

فيتامين د: يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تستخدم من أجل معالجة البشرة وذلك لأنه يستخدم في تجديد الخلايا التي تتكون منها البشرة، وهذا الفيتامين يعد مصدره الرئيسي هو الشمس.

فيتامين ج: إن هذا النوع من الفيتامينات له العديد من الفوائد حيث يعد أهم فيتامين على الإطلاق وذلك لأنه يساعد في مكافحة الجسم لمرض السرطان حيث إنه يعد المكون الأساسي الذي يتكون منه الأدوية التي يأخذها مريض السرطان كما أنه يعمل على إنتاج مادة الكولاجين بالجسم والذي يعد بدوره أحد أهم المواد التي تحافظ على صحة البشرة.

فيتامين هـ : إن فيتامين ه هو أحد العوامل الأساسية التي تحافظ على سلامة البشرة من الآثار السلبية التي تحملها الشمس وذلك لأنه يعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية بالإضافة إلى أنه يقلل من التجاعيد التي تصيب البشرة عند الكبر.

فيتامين ك: إن هذا الفيتامين له دور كبير في التئام الجروح التي تصاب بها بشرة الجسم وبالتالي فهو يعمل على منع الميكروبات والبكتيريا من الدخول إلى الجسم واختراق خلايا البشرة.