أفضل طرق تكثيف الشعر، وأهم أسباب ترقق الشعر

إن الحصول على شعر كثيف هو حلم كل امرأة، لأن الشعر هو أجمل زينة للمرأة، إذن ما الذي يمكن فعله لتكثيف الشعر الخفيف؟ هنا الجواب، تابعوا المقال لأهم المعلومات والتفاصيل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• طرق تكثيف الشعر الخفيف بشكل طبيعي
• أسباب ترقق الشعر
• كيف تغذي خصلات الشعر؟
• أقنعة طبيعية تكثف خصلات الشعر

طرق تكثيف الشعر الخفيف بشكل طبيعي

إن إظهار الاهتمام بالشعر يضمن نمو الشعر بطريقة صحية ويكتسب لمعانًا، هذه الشعيرات، التي عادة ما تكون دهنية جدًا، تصبح باهتة في وقت قصير بعد ذلك، وتتمثل طرق زيادة كثافة الشعر في الأتي:

• يجب الحذر عند تمشيط الشعر لمنع أطراف الشعر من التكسر والتشابك.
• يتسبب استخدام مجفف الشعر أثناء تجفيف شعرك في تآكله وتخفيفه بمرور الوقت، بدلًا من ذلك، يمكنك لفه برفق بمنشفة وانتظاره حتى يجف ستكون طريقة تجفيف صحية أكثر.
• يمكنك استخدام منتجات تصفيف الشعر المصممة خصيصًا لزيادة كثافة الشعر.
• يمكنك تجنب إتلاف شعرك عن طريق رش رذاذ واقي على مكواة تجعيد الشعر.
• إن قلب شعرك دائمًا رأسًا على عقب في مكانه سيجعل شعرك يبدو أكثر كثافة.
• إزالة الأطراف المتقصفة وقص شعرك من الأطراف سيجعل الشعر يتنفس ويظهر أكثر كثافة وبرودة.
• العناية المنتظمة بشعرك تجعل الشعر يبدو أكثر نظافة وصحة.
• استخدام المنتجات الطبيعية آمن ويقوي الشعر.
• اعتني بالتغذية الصحية لأنه مثل جميع أعضاء الجسم، شعرنا، بالطبع، له علاقة بما نأكله، يجب ألا تفوتنا الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه الطازجة والحليب ومنتجات الألبان.
• إن تناول الأطعمة الطبيعية دون تخطي الوجبات سيكون له تأثير إيجابي على الشعرفيتامين هـ يقوي بصيلات الشعر، يساعد هذا الفيتامين، عند تناوله بانتظام، على زيادة كثافة الشعر وجعله يبدو أكثر صحة، تناول المكسرات مثل البندق والفول السوداني واللوز يوفر الاحتياجات من فيتامين هـ.
• من الضروري تدليك الرأس أثناء النهار لتسريع الدورة الدموية في فروة الرأس، التدليك الذي يمكن القيام به بسهولة حتى أثناء مشاهدة التلفزيون يحمي صحة بصيلات الشعر.
• بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الأقنعة المطبقة على فروة الرأس مفيدة جدًا أيضًا، هذه الأقنعة من بين العوامل الأخرى التي تزيد من كثافة الشعر.
• من الضروري قص الشعر كل 3-4 أشهر، لأن الكسور تتسبب في فقدان البروتينات في الشعر، لهذا السبب، قص الشعر على فترات منتظمة يجعل الشعر أقوى.
• هناك العديد من المنتجات المتوفرة في السوق، وبعضها يتسبب في تآكل الشعر بسبب المواد الكيميائية الثقيلة التي تحتوي عليها، لهذا الغرض، يجب استخدام الشامبو العضوي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية ومناسب لنوع شعرك.
• إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك وشعرك أكثر صحة وإشراقًا، فمن المفيد إزالة التوتر من حياتك.

أسباب ترقق الشعر

عادة ما يتم تحليل الشعر الخفيف وراثيا ومع ذلك، حتى الشعر الكثيف يمكن أن يصبح أرق بمرور الوقت بسبب العوامل البيئية أو الفيزيائية، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ترقق الشعر، وهي مذكورة أدناه:-

• الكثير من العمليات مثل التجعيد والصباغة وتفتيح الشعر.
• الكثير من التجفيف بالمجفف.
• الاستخدام المفرط للمنتجات مثل أدوات تمليس الشعر والمكواة.
• نقص الفيتامينات في الشعر.
• قد يصبح الشعر أرق بمرور الوقت لأسباب مثل تلوث الهواء والتدخين وعدم كفاية الرعاية والإجهاد وسوء التغذية والشيخوخة.
• مع ذلك، من الممكن إعادة الشعر إلى سمكه السابق من خلال بعض الطرق التي يمكن تطبيقها.

كيف تغذي خصلات الشعر؟

من الممكن إعادة خيوط الشعر الرقيقة إلى سمكها السابق مع بعض الاحتياطات والتطبيقات البسيطة على النحو التالي:-

• بادئ ذي بدء، التغذية مهمة جدًا لنمو الشعر، على وجه الخصوص، فإن إعداد برنامج غذائي غني بفيتامينات E وA وB يساعد على تكثيف خصلات الشعر.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن تطبيق أقنعة طبيعية على الشعر على فترات منتظمة سيقضي على المظهر الضعيف للشعر.
• مع ذلك، قبل الانتقال إلى كل هذا، فإن تغيير روتين الشعر يمكن أن يساعدك على استعادة شعر صحي قديم.
• يتسبب تلوث الهواء الذي يحدث في الحياة اليومية، خاصة في المدن الكبرى، في جعل الشعر باهتًا، ويجعله يبدو شاحبًا، وبمرور الوقت يتسبب في حدوث كسور في أطراف الشعر، التخلص من هذه الأوساخ ضروري للشعر.
• لهذا الغرض، يجب تنظيف الشعر بشامبو مناسب لبنية الشعر، ليس كل يوم، ولكن على الأقل مرتين في الأسبوع، يجب استخدام الشامبو اللطيف والذي لا يحتوي على كميات كبيرة من المواد الكيميائية للشعر.
• الانتباه إلى اختيار الشامبو واستخدام الشامبو العضوي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية سيكون مفيدًا لتكثيف الشعر، وكذلك منع تآكل الشعر.
• تتسبب كريمات الشعر ومستحضرات التجميل التي تحتوي على محتوى كيميائي في ضرر جسيم للشعر وتتسبب في تآكله وضعفه وترققه بمرور الوقت.
• بدلاً من استخدام هذه المنتجات، يمكن تفضيل الأقنعة والزيوت الطبيعية للعناية بالشعر.
• نهايات الشعر تتكسر بمرور الوقت لهذا الغرض، فإن قص الشعر بانتظام والتخلص من التقصف سيجعل الشعر يبدو أكثر صحة، كما أنه سيساعد الشعر على النمو بشكل أسرع ويظهر كثيفًا.
• إن تطبيق برنامج تغذية صحي وغني ليس له تأثير إيجابي على أجسامنا بالكامل فحسب، بل يساهم أيضًا في نمو الشعر الصحي وتكثيف الشعر.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات E وB وA والبروتين والحديد من طرق تكثيف الشعر ومفيد جدًا لصحة الشعر ولا غنى عنه لتكثيف الشعر.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن الحد من استهلاك السجائر والشاي والكحول يساعد أيضًا على تكثيف الشعر.
• يمنع تدليك فروة الرأس الشعر من التساقط ويجعل الشعر يبدو أكثر صحة.
• يعمل تدليك فروة الرأس على تسريع الدورة الدموية في الجلد ومساعدة الشعر على النمو بشكل صحي.
• يمكن القيام بهذا التدليك أثناء غسل الشعر بالشامبو، وأيضًا أثناء وضع الزيوت الطبيعية والأقنعة.
• بصرف النظر عن هذا، فإن تحويل هذا التدليك إلى روتين في جلسات مدتها 10 دقائق سيساعد على تكثيف خيوط الشعر وتقوية بصيلات الشعر.

أقنعة طبيعية تكثف خصلات الشعر

يمكن أن يبدو الشعر أكثر صحة مع الزيوت الطبيعية والأقنعة التي يمكن وضعها في المنزل، ويمكن منع تساقط الشعر بالإضافة إلى ذلك، تساعد الأقنعة المصنوعة من المنتجات الطبيعية على تكثيف الشعر الرقيق وجعله أكثر سمكًا، وإليكم الإقتراحات التالية:-

زيت الزيتون

• يسبب تجفيف فروة الرأس مشكلة كبيرة للشعر، ويضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقطه عن طريق التكسر، وسيؤدي هذا التساقط إلى جعل الشعر يبدو باهتًا.
• زيت الزيتون هو محلول طبيعي لمنع جفاف فروة الرأس.
• من طرق تكثيف الشعر الخفيف استخدام زيت الزيتون مرتين في الأسبوع سيجعل الشعر يبدو أكثر صحة.

استخدام زيت الزيتون على الشعر بسيط للغاية.

1. يمكنك تدليك الشعر بقليل من زيت الزيتون لمدة 30-35 دقيقة ثم شطفه.
2. أيضًا، إذا كنت ترغب في زيادة التأثير، يمكنك ترك زيت الزيتون في شعرك طوال الليل وغسله بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية في الصباح.

البيض

• يمكنك تغذية الشعر الخفيف بالبيض الغني بالبروتين على نمو الشعر بشكل صحي.
• يساعد على تكثيف الشعر وزيادة سماكته.
• بناءً على طول شعرك، يمكنك مزج بيضة أو بيضتين وتدليكها في شعرك.
• ثم يمكنك غسل شعرك بالماء الدافئ والشامبو الخالي من المواد الكيميائية.
• من المهم عدم غسل الشعر بالماء الساخن في هذه المرحلة لأن الماء الساخن يمكن أن يجعل خروج البيضة من شعرك أصعب.

عشب الحلبة

• يغذي الشعر وتمنع تساقطه هي أيضا فعالة جدا في تكثيف سماكة الشعر الرقيق.
• لتطبيق الحلبة على شعرك، انقعي 3 ملاعق كبيرة من الحلبة في كمية قليلة من الماء لمدة 10 ساعات.
• ثم تُهرس بشوكة وتُمزج حتى تصل إلى قوام كثيف.
• بعد الانتظار لمدة نصف ساعة على فروة الرأس والشعر، اغسل هذا المزيج بالماء الدافئ وشامبو خفيف.
• إذا كان شعرك طويلًا، يمكنك زيادة كمية الحلبة التي تستخدمها. سيساعدك استخدام قناع الحلبة بانتظام مرة واحدة في الأسبوع على الحصول على شعر أكثر صحة ويساعد على تكثيف شعرك الناعم.

زيت الخروع

• غني جدًا بفيتامين E، فهو يرطب فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، ولكنه يساعد أيضًا على تكثيف الشعر الخفيف.
• دلكي زيت الخروع في فروة رأسك وخصلات شعرك.
• بعد الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل، يمكنك الشطف بالماء الدافئ والشامبو.
• يعد استخدام زيت الخروع بانتظام فعالًا جدًا في الحصول على شعر صحي وكثيف.

العسل والقرفة

• يوفر ثنائي العسل والقرفة تحسنًا ملحوظًا في الشعر الخفيف.
• بعد خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل.
• يمكنك دهنه على شعرك بالتدليك ثم شطفه بالماء الدافئ.