ما هي فوائد وأضرار عشبة الناردين المخزني؟

من المعروف أن الأعشاب الطبيعية ليست لها أضرار شديدة على الجسم لأنها كانت تستخدم قديمًا في العلاج عن طريق استخلاص العصارة الموجودة داخل العشبة، فتابعوا معنا على مقالنا اليوم خلال موقع مفاهيم سنقدم لكم جميع المعلومات المتعلقة بعشبة الناردين المخزني وسنتعرف أيضًا سويًا على أهم فوائد وأضرار عشبة الناردين.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الناردين؟
• فوائد عشبة الناردين المخزني
  • تحسين جودة النوم
  • تخفيف فرط الحركة
  • تحسين صحة الجهاز العصبي
  • التخلص من الأرق والتوتر
  • تحسين نبض القلب
  • الوقاية من مرض السرطان
  • تسكين الألم
• طريقة استخدام عشبة الناردين المخزني
  • المكونات اللازمة
  • طريقة التحضير
• مخاطر ومحاذير تناول الناردين

ما هو الناردين؟

عشبة الناردين أو كما يطلق عليها أيضًا عشبة السنبل تنتشر في المناطق التي تتسم بالمناخ المعتدل مثل قارات أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتتميز بالآتي:

• يمكن أن يصل طول جذر عشبة الناردين حوالي مترين، أما بالنسبة للأوراق فتتسم أنها صغيرة وقد تكون أوراق بيضاء أو زهرية.
• وتحتوي ثمرة النادرين على بذرة واحدة لها العديد من الفوائد والاستخدامات المختلفة، فتدخل في صناعة مستحضرات التجميل والمشروبات ومنكهات الأطعمة وأكياس الشاي والصبغات والزيوت العطرية والكبسولات ولها أيضًا العديد من الفوائد الأخرى.
• وتكمن أغلب فائدة عشبة الناردين في الجذور حيث يتم تجفيف الجذور واستخدامها في العلاجات والمواد الغذائية، حيث تتسم عشبة الناردين بأنها تحتوي على مضادات الأكسدة فلها أيضًا استخدام شائع جدًا في أنها تساعد على النوم وتقليل الأرق فهي تعتبر أيضًا مخدر طبيعي للإنسان.

فوائد عشبة الناردين المخزني

تحسين جودة النوم

• كما ذكرنا لكم في المقدمة فإن عشبة الناردين تستعمل كمخدر طبيعي، فهي تعمل على المساعدة على النوم وخصوصًا للأشخاص التي تعاني من الأرق الشديد أو النوم بشكل متقطع.
• فتعتبر من أفضل علاجات الأرق وصعوبة النوم.
• تعمل على استرخاء الجسم والشعور بالرغبة في النوم والنعاس.
• ولكن يجب أن ننوه إلى كمية الجرعة التي ستتناولها من عشبة الناردين في حال أنك رغبت في النوم، لأنه إذا تناولت جرعة كبيرة فسوف يعرضك ذلك للنوم بشكل كبير جدًا ويجعلك تشعر دائمًا بالنعاس والإجهاد وعدم القدرة على فعل أي أمر.

تخفيف فرط الحركة

• من أفضل فوائد عشبة الناردين الخزمني هي علاج فرط الحركة.
• تعمل العشبة على علاج النشاط الزائد الذي يعاني منه الأشخاص وخصوصًا الأطفال.
• أثبتت الدراسات أن جذور نبتة الناردين تعمل على استرخاء العضلات وتقليل هرمون التوتر والقلق في جسم الإنسان.
• كما تعمل النبتة أيضًا على زيادة القدرة على التركيز.

تحسين صحة الجهاز العصبي

• واحد من أهم فوائدها أنها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• الجهاز العصبي لدى الإنسان له العديد من المهام المختلفة التي يحتاج إلى الراحة في حال التعرض للضغط الكبير.
• فإذا كنت تعمل بشكل متواصل فيجب عليك الراحة من أجل أن يسترخي جهازك العصبي وتعمل عشبة الناردين على ذلك.
• تقوم عشبة الناردين على استرخاء الجهاز العصبي وتحسين صحته وتقليل التوتر.
• تعمل أيضًا العشبة على التقليل من أعراض أمراض الجهاز العصبي مثل شلل الوجه وما إلى ذلك.

التخلص من الأرق والتوتر

• تعمل عشبة الناردين في حال استخدامها بنظام على تقليل أي أعراض عصبية خاصة بالدماغ.
• تعمل عشبة الناردين على تقليل مستويات الهرمونات التي يفرزها الجسم الخاصة بالتوتر والعصبية، وإذا استخرجنا عصارة عشبة الناردين واستعملنا الشاي الخاص بها، فسوف نحصل على أقوى مهدئ للأعصاب.
• يعمل أيضًا على تهدئة أي نوع من أنواع الاتهابات الخاصة بالشعيرات الدموية.
• يعمل أيضًا على خفض ضغط الدم.

تحسين نبض القلب

• تعتبر عشبة الناردين على تقوية عضلات القلب والجهاز الدوري بشكل عام.
• تساعد العشبة على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية وتساعد على وصول الدم إلى جميع مناطق وأجزاء الجسم.
• تعمل أيضًا العشبة على تحسين نبض القلب وعدم التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة أو تصلب الشرايين.

الوقاية من مرض السرطان

• تعمل عشبة الناردين على الوقاية من أعراض الإصابة بخطر مرض السرطان.
• تقوم العشبة بتنظيف وتطهير السموم من الجسم وتحارب أيضًا الخلايا السرطانية.

تسكين الألم

• واحدة من أهم فوائد عشبة الناردين هي تسكين الألم.
• كما ذكرنا أن عشبة الناردين هي عبارة عن مخدر طبيعي فهي تعمل على تسكين الألم القوي في حين تناول العشبة.
• يمكن أيضًا استخلاص عصارة العشبة ودهنه على المنطقة التي نشعر بها بالألم.

وتوجد العديد من الفوائد الأخرى الخاصة بعشبة الناردين المخزني وهي:

• تخفيف أعراض الآلام السابقة للحيض.
• تخفيف أعراض سن اليأس.
• المساعدة على التخلص من أعراض الإدمان للمخدرات.
• مكافحة مرض باركنسون.
• تحسين أعراض متلازمة تململ الساق.

طريقة استخدام عشبة الناردين المخزني

عشبة الناردين المخزني هي واحدة من أكثر الأعشاب التي لها العديد من الاستخدامات المختلفة والتي تدخل أيضًا في العديد من الصناعات الحديثة، فسوف نوضح لكم الآن كيفية استخدام عشبة الناردين وتحضير الشاي من جذورها:

المكونات اللازمة

• سنحتاج ملعقتين من جذور عشبة الناردين المخزني المجففة.
• سنحتاج كوبين من الماء.
• سنحتاج ملعقة صغيرة من السكر أو ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

• قومي بتسخين الماء لدرة متوسطة إلى أن يدفء الماء وليس لدرجة الغليان، لأنه إذا قمتي بغلي الماء إلى درجة كبيرة فالحرارة العالية سنفقد العشبة خواصها وفوائدها.
• ثم بعد ذلك أضيفي جذور العشبة في الماء وقلبيها جيدًا.
• اتركي الجذور في الماء لمدة 10 دقائق إلى أن يتم نقعها جيدًا.
• وبعد ذلك أخرجي جذور العشبة وقمي بتصفية الماء وضعي ملعقة من العسل أو ملعقة من السكر على الماء وهنا ستحصلين الآن على شاي عشبة الناردين جاهز.

مخاطر ومحاذير تناول الناردين

على الرغم من أن عشبة الناردين الخزمني لديها العديد من الفوائد والاستخدامات التي ذكرناها لكم في الأعلى، إلا أنها لا تخلو أيضًا من بعض الأضرار، لذلك يحذر الأطباء من استخدام هذه النبتة دون استشارة، فإذا أخطأنا في تقييم الجرعة المطلوبة قد نتعرض لمضاعفات سلبية، ومن أهم مخاطر عشبة الناردين هي:

• التعرض لصداع شديد وآلام في الرأس.
• يمكن ظهور مشامل في الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة.
• يمكن عدم تطبيق العشبة بشكل صحيح أن نتعرض لنتائج عكسية مثل الأرق والتوتر.
• يمكن التعرض لمشاكل في الجهاز العصبي.
• عشبة الناردين تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، أدوية الربو، أدوية القلق، أدوية الصرع، وأخيرًا أدوية مضادات الاكتئاب.
• على الأم الحامل تجنب تناول عشبة النادرين تمامًا لأنه قد يشكل خطر على الحمل أو على الجنين وخصوصًا في بدايات الحمل في بداية أول 3 أشهر.
• الأم المرضعة أيضًا يجب عليها الانتباه قبل تناول عشبة الناردين.
• يجب الحذر من تناول عشبة الناردين بجانب المشروبات الكحولية.
• يمكن أن يسبب الانقطاع المفاجئ عن تناول هشة العشبة أن يسبب القلق والصرع للإنسان لأن تناولها بشكل كبير يمكن أن تصل إلى حد الإدمان مثل المخدرات.
• في حال قيادة السيارة لا يستحسن تناول العشبة لأنها تسبب الدوار.