علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب... البديل الآمن للأدوية

الالتهابات التي تصيب الجسم في أي مكان تتسبب في أمراض كثيرة فأي مرض يصيبك له علاقة بالتهاب هذا المكان، والحل في الطرق الطبيعية لذلك نتعرف من خلال موقع مفاهيم عن وجود علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب، حتى تتجنب الاعتماد على الأدوية والعقارات الطبية التي قد تضرك مثلما يمكنها أن تفيدك، وللتعرف على أهم الأعشاب والطرق الطبيعية التي تقضي بها على الالتهابات تابع معنا....

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب
  • الزنجبيل
  • الثوم
  • الكركم
  • القرنفل
  • الأوريجانو
  • أزهار الهندباء
• مشروبات طبيعية مضادة للالتهاب
  • الشاي الأخضر
  • الشمر
  • النعناع
  • الروزماري (إكليل الجبل)
  • عرق السوس
  • بلسم الليمون
• أطعمة ضد الالتهابات
  • الخضروات الورقية والفاكهة
  • الحبوب الكاملة
  • الدهون الصحية
  • العسل
  • التوت
  • التفاح

علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب

للغذاء دور كبير في علاج الكثير من الأمراض، فكل ما تأكله يؤثر على صحتك بالإيجاب أو السلب، وأثبتت الكثير من الأبحاث قدرة الأعشاب على العلاج، لذا نتعرف على فوائد الأعشاب التالية في علاج الالتهابات:

الزنجبيل

• يستخدم الزنجبيل في الطهي منذ سنوات طويلة، لكنه معروف من آلاف السنين واستخدم في الطب التقليدي.
• كما اعترف العلماء كذلك بالزنجبيل باعتباره مضادًا حيويًا طبيعيًا.
• أظهرت العديد من الدراسات، بما في ذلك واحدة نشرت في المصدر 2017، قدرة جينجر على محاربة العديد من سلالات البكتيريا.
• كما استكشف الباحثون أيضًا قوة الزنجبيل لمكافحة الالتهابات، خاصة التهابات المفاصل.

الثوم

• لقد اعترف الأطباء في جميع أنحاء العالم منذ فترة طويلة بالثوم لعلاج الالتهابات، بسبب قوته الوقائية والعلاجية.
• كما وجدت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون مصدرًا فعالًا للمعالجة ضد العديد من أشكال البكتيريا.
• إلى جانب قدرته على زيادة مضادات الأكسدة في الجم، والمعروف عنها محاربة الالتهابات.

الكركم

• أثبتت الأبحاث قدرته في علاج الآلام التي تصاحب مرضى هشاشة العظام.
• كما أن لمادة الكركمين الموجودة فيه دور كبير في القضاء على مسببات الالتهابات، فهو أفضل علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب.

القرنفل

• تم استخدام القرنفل تقليديًا في علاج التهاب الأسنان.
• كما كشفت الأبحاث الآن أن مستخلص القرنفل قد يكون مصدرًا مؤثرًا ضد العديد من أنواع البكتيريا المختلفة.

الأوريجانو

• يعتقد البعض أن الأوريجانو يعزز الجهاز المناعي ويعمل كمضاد للأكسدة.
• كما قد يكون له مضادات قوية للالتهابات.

أزهار الهندباء

• تحتوي الهندباء على البروبيوتيك المرتبطة بصحة الأمعاء الجيدة.
• حيث تشير الأبحاث إلى أن الهندباء تقضي على التهاب الكبد B وفيروس نقص المناعة والإنفلونزا.
• مستخلص الهندباء يمنع تكرار الإصابة بالحمى، هذا المرض الذي يمكن أن يكون قاتلاً، ويؤدي إلى ظهور أعراض مثل ارتفاع الحرارة والقيء وآلام العضلات.

إقرأ أيضاً

أعشاب قرحة المعدة تعرف عليها وكيفية تحضيرها وأسباب قرحة المعدة

مشروبات طبيعية مضادة للالتهاب

منحتنا الطبيعة الأم الكثير من المشروبات الطبيعية التي تفيد صحتنا، ومعها يمكننا القضاء على الالتهابات الموجودة في الجسم، ومن هذه المشروبات:

الشاي الأخضر

• أثبت قدرته في علاج الالتهابات، خاصة التهابات الحلق، والمفاصل.
• بالإضافة لقدرته على مساعدة المعدة في الهضم، وانتظام عملية التمثيل الغذائي.

الشمر

• الشمر هو مشروب بنكهة عرق السوس يحارب بعض الفيروسات.
• حيث أظهرت دراسة أن مستخلص الشمر أظهر تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد فيروسات عديدة، خاصة التي تسبب التهابات الرئة.
• كما أظهر العنصر الرئيسي، المكون لمشروب الشمر الأساسي، آثارًا قوية ضد فيروسات الهربس.
• كذلك قد يعزز الشمر جهاز المناعة الخاص بك ويقلل من الالتهاب، مما قد يساعد بالمثل في مكافحة الالتهابات الفيروسية.

النعناع

• من المعروف أن النعناع لديه صفات مضادة للفيروسات قوية ويضاف عادة إلى الشاي.
• تحتوي أوراقها وزيوتها الأساسية على مكونات نشطة، بما في ذلك حمض المنثول والتي لها نشاط مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات.
• أظهر مستخلص أوراق النعناع النشاط المضاد للفيروسات ضد فيروسات الجهاز التنفسي.

الروزماري (إكليل الجبل)

• يتم استخدام إكليل الجبل بشكل متكرر في الطهي ولكن لديه تطبيقات علاجية بسبب العديد من مركبات النباتات، بما في ذلك حمض اللينوليك.
• أظهر حمض أوليانول نشاط مضاد للفيروسات ضد فيروسات الهربس وفيروس نقص المناعة البشرية والأنفلونزا والتهاب الكبد.
• بالإضافة إلى ذلك، أظهر مستخلص روزماري تأثيرات مضادة للفيروسات ضد التهاب الكبد A.

عرق السوس

• تم استخدام عرق السوس في الطب الصيني التقليدي والممارسات الطبيعية الأخرى لعدة قرون.
• وذلك بفضل بعض المواد النشطة في عرق السوس التي لها خصائص مضادة للفيروسات.
• مستخلص جذور العرق السوس فعال ضد فيروس نقص المناعة البشرية، وفيروس التهاب الجهاز التنفسي الحاد، والذي يسبب نوعًا خطيرًا من الالتهاب الرئوي.

بلسم الليمون

• بلسم الليمون هو مصنع لليمون يستخدم عادة في الشاي والتوابل، كما يتم النصح به لصفاته الطبية.
• مستخلص بلسم الليمون هو مصدر مركّز للزيوت الأساسية القوية والمركبات النباتية التي لها نشاط مضاد للفيروسات.

أظهرت الأبحاث أنه أفضل علاج لجميع التهابات الجسم بالأعشاب لما له من تأثيرات مضادة للفيروسات ضد الإنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية، والفيروسات المعوية.

أطعمة ضد الالتهابات

اتباع نظام غذائي صحي يساعدك على القضاء على الالتهابات المزمنة، ومن الأطعمة التي ننصح بها:

الخضروات الورقية والفاكهة

• البيتا كاروتين الموجود في الخضروات الورقية يتغير إلى فيتامين أ أثناء عملية الهضم، وفيتامين أ له قوى خارقة مضادة للالتهابات.
• كما أنه يعمل كمُحسِّن للجهاز المناعي عن طريق تنظيم الاستجابات المناعية الخلوية.
• الفواكه تساعد على الحد من الالتهابات، وتحسين الوظيفة المناعية لخلايا نخاع العظام، وزيادة إنتاج الأجسام المضادة.

الحبوب الكاملة

• هي مصدر جيد للألياف، كما تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مضادة للالتهابات وثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي والقولون.
• كذلك يمكن أن تؤدي زيادة تناول أوميغا 3 أيضًا إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى مثل الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحساسية الأطفال.

الدهون الصحية

• هناك ارتباطًا واضحًا بين مستويات فيتامين (د) والدهون غير المتشبعة، والقضاء على الالتهاب.
• كما يعتبر السلمون والفول السوداني والأفوكادو من أفضل الأمثلة على الدهون الصحية.

العسل

• منذ القدم تم استخدام العسل كمراهم تساعد الجروح على الشفاء وتمنع العدوى والالتهابات أو تخلص منها.
• لقد وجد أخصائيو الرعاية الصحية اليوم أنه من المفيد استخدام العسل في علاج الجروح المزمنة والحروق والقرحة وترقيع الجلد.
• كما يحارب عسل المانوكا البكتيريا، على الرغم من أنه يحتوي على محتوى بيروكسيد الهيدروجين.
• كما ذكرت دراسة أن نوع العسل الأكثر شهرة يمنع حوالي 60 مصدرًا من البكتيريا.
• قد يساعد العسل الجروح على الشفاء من خلال توفير طبقة واقية تعزز بيئة رطبة.

التوت

• التوت أو العنب البري يحتوي على مادة الأنثوسيانين، وهي مواد حيوية طبيعية ثبت أنها تزيد من نشاط المناعة في الجسم، بينما تقلل الالتهاب. يتوفر العنب البري على مدار العام في شكل طازج أو مجمد، مما يجعل استخدامه مريح للغاية.

التفاح

• توجد دراسة تقول أن تناول تفاحة يوميًا، أظهرت نتائج أعلى من الأدوية الموصوفة للالتهابات.
• يحتوي التفاح على مادة الفلافونويد القوية التي تسمى الخلين والتي قد تفتح المسالك الهوائية عند الإصابة بعدوى.
• كما أنها غنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.