فوائد الجزر للشعر والبشرة وأهم الوصفات

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد الجزر للشعر:

• بفضل فوائده للشعر، يوفر الجزر مظهرًا صحيًا للشعر.
• يساعد على جعل الشعر يبدو مشرقاً ولامعاً.
• يغذي خصلات الشعر من الجذور حتى الأطراف.
• من أسباب مشاكل شيب الشعر نقص الفيتامينات، ولاحتواء الجزر على فيتامينات كثيرة مهمة لصحة الشعر فهو يطيل وقت شيب الشعر.
• يحمي خيوط الشعر من التلف الناتج عن أشعة الشمس بسبب احتوائه على بيتا كاروتين وهي مادة مغذية صديقة للبشرة يتم تحويلها إلى فيتامين أ داخل الجسم.
• يساعد على إصلاح أنسجة الجلد ويوفر الحماية من أشعة الشمس القاسية.
• تساعد مضادات الأكسدة والكاروتينات على زيادة مناعة فروة الرأس وخيوط الشعر ضد أشعة الشمس.
• يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى جفاف فروة الرأس ويساعد الجزر، الذي يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، على منع هذه المشكلة والحفاظ على رطوبة الجلد.
• يزيل مشاكل فروة الرأس، فالجزر نبات فعال للوقاية والعلاج من الأمراض الجلدية المختلفة، ويقصر وقت الشفاء من الأمراض الجلدية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتويها.
• يمنع تساقط الشعر، فشرب عصير الجزر يجعل الشعر صحيًا ويوقف تساقطه.
• يسرع نمو الشعر فالاستهلاك المنتظم لعصير الجزر كل يوم يحفز ظهور فوائد الجزر للشعر ونمو الشعر ويساعد على تكثيفه وتقويته.
• يزيد من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس بما يحتويه من فيتامين ج وفيتامين هـ ويوفر تغذية أكثر للشعر.
• يوجد فيتامينات C وE في الجزر، وتعمل هذه الفيتامينات على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وبهذه الطريقة، يتم منع الشيب المبكر للشعر.
• يحمي الجزر فروة الرأس من الأوساخ والشمس والهواء وما إلى ذلك.
• يساعد تناول الجزر على تنعيم شعرك وجعله لامعًا.
• بفضل الفيتامينات A، B1، B2، B6، C، E، K، فهو يقوي بصيلاتك ويجعل شعرك يبدو أكثر صحة، كما يوصى باستخدام الجزر حتى ينمو شعرك بشكل أسرع.
• بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفوسفور والبوتاسيوم والفيتامينات، يعمل الجزر على تسريع عملية نمو الشعر.
• يقلل البوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات من تساقط الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر.

قناع ترطيب للحصول على فوائد الجزر للشعر

المكونات:

• كوب في حجم كوب الشاي من عصير الجزر 1.
• ملعقة صغيرة عسل.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير والتطبيق:

نخلط جميع المكونات، ثم يتم تطبيقه عن طريق تدليكه على الشعر النظيف والرطب ثم بعد 30 دقيقة، اشطفيه بالماء الدافئ، وكرري حتى مرتين في الأسبوع.

قناع زيت جوز الهند وزيت الجزر

زيت الجزر مع جوز الهند والعسل أغنياء بفيتامين E، فإن الجزر فعال في مكافحة تساقط الشعر، كما أنه يجعل شعرك لامعًا وقويًا، ويحتوي جوز الهند على زيوت أساسية فعالة جدًا في مكافحة قشرة الرأس، كما أنه يوفر نمو الشعر وترطيبه ويمنح العسل شعرك ملمسًا ناعمًا.

المكونات:

• 2 حبة جزر.
• نصف كوب من زيت جوز الهند (إذا لم يكن لديك هذا الزيت، يمكنك استخدام حليب جوز الهند أو كريمة جوز الهند).
• 1 ملعقة كبيرة عسل.
• مصفاة أو قطعة قماش لتصفية الخليط.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اغسل الجزر وابشره أو قطعه إلى قطع صغيرة حتى تتمكن من استخلاص العصير.
2. اخلط عصير الجزر مع زيت جوز الهند والعسل.
3. بعد الخلط جيدًا، صفي المزيج للحصول على الزيت.
4. ضع الزيت على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
5. ضع قبعة الاستحمام وانتظر نصف ساعة.
6. بعد ثلاثين دقيقة اغسل شعرك كالمعتاد.
7. للحصول على أفضل النتائج، اتبع هذه الطريقة مرة كل 15 يومًا.

قناع زيت الجزر والأفوكادو والبيض:

بالإضافة إلى الجزر، يساعد الأفوكادو والبيض أيضًا على تغذية شعرك، الأفوكادو يرطب شعرك بعمق، ويحافظ البيض على العناصر الغذائية في شعرك ويحمي شعرك من التلف الناتج عن العوامل الخارجية.

المكونات:

• كوب عصير جزر.
• 1 بيضة مخفوقة (إذا كان شعرك دهنيًا، استخدم بياض البيض فقط). 1 حبة أفوكادو.
• قبعة استحمام.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. في وعاء، اخلطي عصير الجزر مع البيض بعد ذلك، قطعي الأفوكادو وأضيفيه إلى الخليط.
2. امزجه حتى تحصل على تناسق سلس.
3. ضع هذا الخليط على شعرك مثل الشامبو.
4. تأكد من وصوله إلى جميع أنحاء شعرك ثم غط شعرك بقبعة الاستحمام ونامي بهذه الطريقة.
5. ضع منشفة على وسادتك في حالة انزلاق قبعة الاستحمام وفي الصباح، اغسل شعرك بالماء البارد جدًا.

قناع عصير الجزر والشمندر:

المكونات:

• 1 جزرة.
• 1 بنجر.
• ½ كوب ماء.
• 1 ملعقة كبيرة سكر.
• ¼ كوب كريم مرطب.
• مصفاة.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اغسلي وقشر الجزر والبنجر.
2. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على مزيج ناعم.
3. يُصفّى المزيج ويُسكب في وعاء مع الكريم المرطب ثم تخلط جيدا.
4. قبل تطبيق هذا القناع، اغسلي شعرك بشكل طبيعي ثم ضعي هذا المزيج بحركات تدليك لطيفة من الجذور حتى الأطراف.
5. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

ما هي فوائد الجزر؟

1. الجزر الغني بفيتامين أ وهو متوفر باللون البرتقالي والأرجواني والأصفر والأبيض.
2. يؤثر الجزر، الذي يُفضل كثيرًا في السلطات والوجبات، على أجزاء كثيرة من الجسم.
3. الجزر غني بمصادر الألياف، ويزيد من أداء الخلايا في الجسم، ويسمح للخلايا بالعمل بطريقة صحية.
4. للجزر فوائد عديدة من حيث منع الخلايا من التحور، وله تأثيرات مضادة للسرطان.
5. عند استخدامه بانتظام، يمكن تفضيله في علاج حالات السرطان.
6. يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
7. يوصى به من قبل الخبراء لأن له خصائص موازنة للكوليسترول.
8. بما أن الجزر غني بالفيتامينات، فإنه يزيد من معدل البصر.
9. يوازن كمية السكر في الدم، لهذا يوصى باستخدام مرضى السكري له وأكله بانتظام.
10. يوازن حامض المعدة ويقلل من الشعور بالحموضة.
11. يساعد على تنظيم عمليات الجهاز الهضمي، ونظرًا لما له من تأثيرات في الجهاز الهضمي، فإنه يمنع أيضًا احتباس الغازات.
12. مع الاستهلاك المنتظم للجزر، فإنه يقوي جذور الأسنان.
13. يساعد على تقليل الميكروبات في الفم.
14. له هيكل يمنع حدوث الأمراض التي تحدث أثناء التغيرات الموسمية.
15. يساعد على تقوية جهاز المناعة.

فوائد الجزر للبشرة:

الجزر من الأطعمة التي تفيد كل جزء من الجسم، وله فوائد خاصة تعود على الجلد يمكن أن تؤخذ في الاعتبار، وهي كالتالي:

• يفيد في علاج أضرار أشعة الشمس والمشاكل المماثلة، ويصلح البشرة المعرضة لأشعة الشمس.
• يساعد على إزالة حب الشباب والرؤوس السوداء من الجلد.
• لا يزيد الجزر من محتوى الرطوبة على الجلد، بل يوازنها. نظرًا لأنه يحتوي على خصائص موازنة، يُقال إنه مناسب لجميع أنواع البشرة.
• يجعل سطح الجلد لامع، ومع استهلاكه بانتظام يمكن أن تظهري وكأنك متألقة بماكياج طبيعي.
• يمنع الأضرار مثل الندبة والاحمرار وهو مصدر فعال لإغلاق الجرح.

فوائد الجزر للعين:

• هناك أبحاث تشير إلى أن الجزر مفيد لصحة العين، ويؤكد العلماء بأن إحدى طرق الحفاظ على صحة العين هي تناول الجزر.
• يمنع تكون أمراض العيون عن طريق ترميم الأعصاب في العين.
• الجزر يمكن أن يساعد العيون على الرؤية بشكل أفضل.
• يمكن تناول الجزر في السلطات والوجبات، وأفضل طريقة لتناوله هي تناوله نيئًا عن طريق الفم.

أنواع الجزر:

هناك العديد من أنواع الجزر المزروعة في أفغانستان منذ حوالي 5000 عام، بألوان برتقالية، وأحمر، وأسود، وأصفر، وأبيض، وبنفسجي.

بالإضافة إلى كونها من الخضروات المفضلة لسكان المنطق.، فهي تحتوي على كميات عالية من المركبات المعززة للصحة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وخاصة بيتا كاروتين وفيتامين أ.

يساعد فيتامين أ ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الجزر على حماية الجلد والشعر وصحة العين، كما يدعم فيتامين أ صحة الشعر والجلد، ويعمل على تحييد الجذور الحرة لمنع ظهور علامات الشيخوخة.

يحتوي الجزر أيضًا على فيتامين سي الذي يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، والكولاجين هو نوع بروتيني حيوي للحفاظ على مرونة الجلد.