فوائد صفار البيض للبشرة والشعر

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

مميزات وفوائد صفار البيض

• يتميز صفار البيض بأنه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي تساعد في استعادة نضارة البشرة وتقوية جذورها، بالإضافة إلي انه يقوم بإزالة الرؤوس السوداء والهالات السوداء المتكونة نتيجة أوقات العمل الطويلة.

• يتميز صفار البيض بأنه يمتلك بعض من البروتينات المتميزة، حيث يساعد علي تقوية العظام بشدة ويساعد علي الحصول علي الكثير من الطاقة.

• يتميز صفار البيض بأنه يحتوي علي كمية ضئيلة من الكربوهيدرات، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء أن يتم تناول البيض أثناء الحمية لخسارة الوزن بطريقه أسهل.

• كما يتم تناوله لدي الكثير من الشباب لأنه يساعدهم في اكتساب الطاقة بسهولة وان يقوموا بعمل التمارين الرياضية للحصول علي جسم مميز.

• يحتوي صفار البيض علي دهون ولكن الدهون الصحية التي يتم تناولها من اجل تقوية المناعة والشعور بالانتعاش خلال الصباح.

• يحتوي صفار البيض علي مواد مضادة للأكسدة التي تساعد بشدة في التخلص من الحبوب من الوجه، كما أن هذه المواد تساعد في قتل الجراثيم التي تقتحم مسامات البشرة.

• يتم استخدام صفار البيض في القيام بعمل ماسكات للوجه لشد التجاعيد المتكونة نتيجة التقدم في السن، كما انه يساعد بشدة في التخلص من الدهون التي تظهر علي سطح الجسم بشكل غير لطيف.

• يتم تناول بيضة يوميا في الصباح علي وجبه الإفطار لأنها تساعد في اكتساب نشاط وحيوية، بالإضافة إلي الإحساس بالقوة والقدرة علي العمل.

• يحتوي صفار البيض علي الكثير من الماء التي تساعد في إكساب جذور البشرة الحيوية والإحساس بالانتعاش، كما تظل البشرة نضرة لفترة طويلة، بالإضافة إلي الإحساس بالنعومة والترطيب.

• يتم استخدام صفار البيض كنوع من الماسكات المغذية للشعر، لأنه يحتوي علي مواد بروتينيه تساعد علي نمو الشعر من جديد وتجديد وتكثيف خصلاته، بالإضافة إلي الحصول بشعر حريري.

صفار البيض لتقوية الجسم وبناء العظام

• يحتوي صفار البيض علي كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم الذي يساعد علي نمو العظام سريعا، بالإضافة إلي الإحساس بالقوة.

• ينصح الكثير من الأطباء أن يقوموا كبار السن بتناول بيضة كل يوم خلال وجبه الإفطار، حيث تقوم البيضاء بإمدادهم بالكثير من الطاقة التي تساعدهم في العمل اليومي، كما أن القيام بالتمارين الرياضية اليومية يساعد في اكتساب النشاط والحيوية.

• يساعد صفار البيض في عملية الوقاية الكاملة من أمراض القلب ومن أمراض السرطانات القوية التي يمكن أن تأتي في القلب أو الكلي أو الكبد أو الثدي، لذلك يقوم صفار البيض بعمل حاجز بينك وبين هذه الأمراض.

• كما يحتوي صفار البيض علي مجموعه من البوتاسيوم الذي يساعد بشده في الإحساس بالقوة، كما انه يقوم بالوقاية من مرض السكري الذي يعاني منه أغلبية فئة كبار السن.

• يحتوي صفار البيض علي عنصر أو ماده تسمي بالكولين تساعد علي إعطاء المناعة القوة المناسبة، بالإضافة إلي نمو العضلات.

• كما يجب علي كل طفل التي يتراوح عمرهم من 6 سنين حتى 12 سنه بتناول بيضه خلال وجبه الأقطار لأنه تقوم بمنح عظامهم القوه الكاملة.

• يقوم صفار البيض بتنشيط الدورة الدموية، لذلك لا يصاب الأشخاص الذي يقومون بتناول البيض بخلل الأعصاب أو التهابها أو تورم في الكلي أو الكبد أو وجود سرطانات في الجسم، كما انه يقوم بضبط مستوي ضغط الدم.

• يساعد صفار البيض بوضع حد ما بينك وبين مرض القلب لأن صفار البيض يحتوي علي كميه مناسبة يحتاجها الجسم أثناء اليوم من الحديد.

• ويتميز هذا العنصر بتقوية المناعة ومواجهة الأمراض المورثة من الجينات الوراثية لدي العائلة إذا كانوا يمتلكون هذه الأمراض.

فوائد صفار البيض للأطفال

• يحتوي البيض علي سعرات حرارية قليلة، مما يساعد الأطفال علي اكتساب الوزن بكمية كبيره عن جسمهم.

• يأخذ البروتين نسبه ستون بالمائة في البيضة الواحدة، حيث يحفز نمو عظام جسم طفلك بسرعة أو علي فترة زمنية قصيرة، كما تعطيه القوه والطاقة اللازمة للإحساس بالنشاط والحيوية والانتعاش.

• إذا كان طفلك يحب البيض الأومليت يمكنك صنعه، ولكن عليك بوضعه علي نار هادئة حتى ينضج بالكامل، بالإضافة إلي أن هذه النار الهادئة تساعد في قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات.

• كما يحتوي صفار البيض علي الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين بي 12 وهذه الأنواع من الفيتامينات تساعد علي اكتساب المناعة بكمية أكبر.

• كما يساعد صفار البيض في تقليل الاحتمالات بإصابة الأطفال بنزلات البرد أو الحصول علي العدوى من الأصدقاء داخل المدرسة أو الجامعة أو حتى أوقات العمل لكي.

• يساعد صفار البيض في استعاده النضارة لوجه طفلك كما انه يقوم بإزالة الهالات السوداء تماما عن الوجه وإذا كانت طفلتك تعاني من الشعر الخشن.

• فيساعد ذلك علي عمل ماسكات لها ولتغذية شعرها بالكامل، حتى تقوم جذور الشعر بأخذ الكميه الكافية من البروتينات والفيتامينات التي تحتاجها.

• كما يساعد صفار البيض في إزالة القشرة من فروه الرأس تماما، كما انه يزيد من قوة خصلات الشعر ويزيد من تكثيف خصلات الشعر، بالإضافة إلي الحصول علي شعر لامع وقوي وناعم وحريري.

• يقوم صفار البيض بمنع وصول البكتيريا والجراثيم والفيروسات إلي جهاز طفلك المناعي، حيث يقوم الجهاز المناعي بالدفاع عن نفسه.

ماسكات صفار البيض للوجه

• يتم استخدام ماسك صفار البيض من اجل القيام بعملية ترطيب البشرة، وذلك يجب أن نقوم به كل مده قصيرة حتى لا تحدث حالات التهاب البشرة أو الطفح الجلدي.

• وتحدث هذه العمليات بسبب التعرض لأشعه الشمس لفترة طويلة أو التعرض للأتربة أو الغبار.

• يتم تحضير ماسك صفار البيض لترطيب البشرة كالتالي يتم فقش بيضه واحد داخل وعاء واستخراج صفار البيض فقط أو الدائرة الصفراء فقط ووضعها علي الوجه بالكامل.

• وتساعد هذه العملية في إزالة الحبوب نهائيا من وجهك واستعاده النضارة والحيوية والانتعاش، بالإضافة إلي الإحساس بنعومة البشرة ووجود لمعه خفيفة علي الوجه.

• وبعد القيام بتلك العملية تترك الماسك علي وجهك لمدة 7 دقائق، وبعدها يمكنك إزالته تماما عن وجهك بغسل الوجه بالكامل بماء فاتر.

• يمكنك أن تقومي بعمل وصفة ماسك صفار البيض والكريم المرطب وعصير الجزر الطبيعي وتقومي بعمل كالتالي يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الجزر وجزء بسيط من كريم مرطب ووضع صفار بيضة واحدة.

• ويتم جعل الخليط متماسك ووضعه علي الوجه لمدة عشرة دقائق وبعد القيام بتلك العملية عليك بغسل وجهك بماء بارد، حتى تساعدك علي الحفاظ علي رطوبة البشرة والحصول علي نعومة البشرة من جديد والإحساس بلمسة لامعة علي وجهك.

• يمكنك عمل وصفه زيت الزيتون وصفار البيض من خلال عمليه التحضير كالتالي وضع كميه معلقة كبيرة من الزيت الزيتون الطبيعي علي صفار بيضة واحدة.

• والقيام بخلط المكونات مع بعضها ووضعها علي الوجه لمده 15 دقيقة، وبعد ذلك القيام بعملية غسل الوجه بالماء الفاتر وستشعرين بالحيوية والانتعاش.