أبرز فوائد زيت اللوز الحلو الصحية والتجميلية

تشير التقارير إلى أن السوق العالمي لزيت اللوز الحلو سيبلغ 160 مليون دولار بحلول عام 2025، فما الذي يسبب هذا الطلب المتزايد؟، اللوز مغذي ولذيذ بشكل لا يصدق، فإضافة اللوز إلى الطبق يزيد فورا من مذاقه وجاذبيته البصرية، في الآونة الأخيرة، أصبحت الزيت المستخرجة من هذه المكسرات تكتسب شعبية كبيرة، بحيث أصبحت عنصر شائع في الأدوية ومستحضرات التجميل، وفيما يلي سنتعرف في موقع مفاهيم على سر هذه الزيت وفوائد زيت اللوز الحلو الصحية والتجميلية الكثيرة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• فوائد زيت اللوز الحلو الصحية
  • زيت اللوز يحمي قلبك
  • تساعدك على فقدان الوزن
  • تعزز صحة الجهاز الهضمي
  • تساعد في علاج مرض السكري
  • يعالج التهابات الأذن
  • زيت اللوز مفيدة كروائح
  • علاج غطاء المهد عند الرضع
• فوائد زيت اللوز التجميلية
  • فوائد زيت اللوز للبشرة
  • فوائد زيت اللوز الحلو للشعر

فوائد زيت اللوز الحلو الصحية

بينما يوفر فيتامين (E) الموجود في زيت اللوز فوائد مضادة للأكسدة، فمن جهة أخرى الأحماض الدهنية غير المشبعة تعزز صحة القلب، هناك المزيد من الفوائد الأخرى المتنوعة لزيت اللوز الحلو والتي سنتعرف عليها فيما يلي:

زيت اللوز يحمي قلبك

• الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت اللوز تخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL، وترفع الكوليسترول الحميد. بهذه الطريقة يقلل زيت اللوز من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية يمكن أن يقلل أيضا من مستويات ضغط الدم، ويحتوي زيت اللوز على مزيج من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المتعددة، والتي تساهم بشكل كبير في صحة القلب والأوعية الدموية، وتمنع أيضا تصلب الشرايين.

تساعدك على فقدان الوزن

• اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة الأحادية قد يؤدي إلى فقدان الوزن، هذه الدهون تعزز توازن الطاقة، والتي قد تساعد أيضا على الحفاظ على وزن صحي.
• ومع ذلك، فإن زيت اللوز لا يحتوي على ألياف مثل اللوز. لذا ينصح بإضافة الزيت في نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، بدلا من الاعتماد عليه وحده.

تعزز صحة الجهاز الهضمي

• زيت اللوز معروف بالعديد من الاستخدامات في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، واحد من هذه الاستخدامات هو حقن زيت اللوز والذي يعالج هبوط المستقيم عند الأطفال، (هبوط المستقيم هو حالة نادرة ينزلق فيها جزء من الأمعاء الغليظة خارج فتحة الشرج).
• وأكدت دراسة، أن زيت اللوز يمكنه علاج التهاب الحكة مجهولة السبب، ويحسن كذلك من ترانزيت الأمعاء الأمر الذي يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي، كما أن الأحماض الدهنية في زيت اللوز قد تعمل أيضا كالبريبايوتك الذي يعزز صحة بكتيريا الأمعاء البشرية.

تساعد في علاج مرض السكري

• بينت دراسة أجريت على مشاركين تناولوا وجبة الإفطار وزيت اللوز المضافة، وقد أظهرت النتائج انخفاضا في مستويات السكر في الدم.
• في الواقع، يعمل زيت اللوز بشكل أفضل من اللوز كله في الحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم بعد الأكل.

يعالج التهابات الأذن

• يعمل زيت اللوز بشكل رائع في إزالة شمع الأذن ويمكن صب زيت اللوز الدافئ في الأذن لتليين شمع الأذن، مما يجعل من السهل إزالته.
• قد يعمل الزيت أيضا في حالة ثقب الطبلة (حالة طبلة الأذن الممزقة)، طبلة الأذن الممزقة يمكن أن تجعل أذنك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات. وبالتالي، قد يكون زيت اللوز علاجا محتملا لعدوى الأذن أيضا.

زيت اللوز مفيدة كروائح

باستخدام زيت اللوز كروائح يمكن أن يعطيك نتائج مرضية. ففي دراسة، قام بها 27 رجلا وامرأة (تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عاما) باستنشاق رائحة زيت اللوز مرتين يوميا، ولقد أظهرت النتائج تحسنا كبيرا في نوعية النوم ومستويات التعب، كما أظهروا انخفاضا في أعراض التهاب الملتحمة الأنفي وتشمل هذه الأعراض:

• احتقان الأنف
• العطس
• العيون الحمراء
• سيلان في الأنف
• ولقد تم استخدام زيت اللوز أيضا كزيت ناقل، بحيث يتم خلطها مع الزيوت الأساسية الأخرى لتخفيفها، مما يجعلها أكثر أمانا للبشرة، وهذا راجع إلى أن الجلد يمتص زيت اللوز بسهولة، ولا يتبخر بسهولة، وله رائحة خفيفة.

علاج غطاء المهد عند الرضع

• استخدم زيت اللوز لعلاج غطاء المهد عند الرضع وغطاء المهد هو عبارة عن حالة جلدية تتضمن بقع متقشرة صفراء بنية على فروة الرأس وسببها إفراز الزهم الزائد.
• لذا يعتبر ترطيب الرأس هو الحل لعلاج غطاء المهد، ويعتقد البعض أن زيت اللوز تغذي فروة الرأس، وبالتالي فهي علاج لهذه الحالة ويتم تحقيق ذلك لطفلك.
• من خلال وضع طبقة سميكة من الزيت على فروة الرأس والتدليك بلطف لمدة دقيقة، اتركي الزيت لينقع لمدة 15 دقيقة تقريبا بعد ذلك، يمكنك غسل الزيت بشامبو خفيف للأطفال.

فوائد زيت اللوز التجميلية

هناك العديد من الاستخدامات لزيت اللوز في مجال التجميل والعناية بالبشرة، ومن هذه الفوائد ما يلي:

فوائد زيت اللوز للبشرة

يمكن أن يساعد زيت اللوز على تجديد البشرة وتحسينها، وقد تساعد في الحد من ندبات حب الشباب أيضا، فزيت اللوز مليء بفيتامين E الغني جدا، ومن الفوائد الكثيرة لزيت اللوز الحلو على البشرة نذكر:

• علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات، وذلك عن طريق منع بيروكسيد الدهون الناجم عن البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
• حماية البشرة من الإصابة بسرطان الجلد.
• تنعيم وتجديد جميع أنواع البشرة.
• تخفيف أعراض الصدفية والأكزيما.
• التخفيف من الهالات السوداء.
• منع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، كالحروق.
• تقليل علامات التمدد (علامات التمدد أثناء الحمل).
• التقليل من التجاعيد والأكياس تحت العين.
• زيت اللوز لعلاج الشفاه الداكنة أو المشقوقة.

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر

• كثير من الناس مدحوا فعالية زيت اللوز في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، فاستخدام زيت اللوز على شعرك قد يجعله أكثر ليونة ولمعانا، فتوفر الزيت على فيتامين E بكثرة.
• يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس، والتقليل من خطر تساقط الشعر، بالإضافة إلى زيادة في نمو الشعر.
• زيت اللوز صحية للغاية، ونقاط قوتها الأكبر هي الدهون غير المشبعة وفيتامين E.