لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟

لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟ هذا السؤال الذي يحير بعض الزوجات اللواتي وبعد أن ينتهين من الجماع مع الزوج يجدونه يغط مباشرة في نوم عميق، وعلى ما يبدو هذا الأمر ليس باختيار الرجل، لأن له تفسير علمي يوضح الأمر أكثر وقد يقلل من انزعاج السيدات من الأمر. تابع مع مفاهيم لتعرف أكثر عن الأمر استنادًا لدراسات علمية دقيقة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟
• هل تشعر النساء كذلك بالنعاس بع ممارسة الجنس؟
• لماذا تشعر المرأة بالنشاط بعد العلاقة الزوجية؟
• متى يكون النوم بعد الجماع أمرا يدعو للقلق؟
  • حالة اضطراب ما بعد الجماع
  • متلازمة ما بعد هزة الجماع

لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟

لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟ نستفيض أدناه في مجموعة الأسباب التي قد تقف وراء شعور الرجل بالنعاس بعد المضاجعة ويتمثل أبرزها في:

توقيت الممارسة

• يعد ممارسة الجنس في الليل أحد الأسباب التي تقف وراء شعور الرجل بالنعاس، حيث يكون في نهاية اليوم مرهق جسديًا (غالبًا ما يكون ذلك بالنسبة للرجل أكثر من المرأة، على الرغم من أن هذا يختلف بالتأكيد).
• لذا، عندما ينتهي الجنس، من الطبيعي أن يشعر الرجل بالنعاس.

التخلص من مشاعر الخوف والقلق

• أظهرت الأبحاث التي تستخدم التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) أنه لكي يصل الرجل إلى النشوة الجنسية، فإن الشرط الأساسي هو التخلص من "كل الخوف والقلق"، ويؤدي القيام بذلك هلال الممارسة أحد أسباب الاسترخاء وقد يفسر الميل إلى الغفوة.

الكيمياء الحيوية للنشوة الجنسية

• الكيمياء الحيوية للنشوة الجنسية هي الأخرى له دور في شعور الرجل بالنعاس، وتظهر الأبحاث أنه أثناء القذف، يطلق الرجال مزيجًا من المواد الكيميائية في الدماغ، بما في ذلك النورإبينفرين والسيروتونين والأوكسيتوسين والفاسوبريسين وأكسيد النيتريك (NO) وهرمون البرولاكتين، ويرتبط إفراز البرولاكتين بالشعور بالرضا الجنسي.

إفراز البرولاكتين

• تكون مستويات البرولاكتين أعلى بشكل طبيعي أثناء النوم، وتصاب الحيوانات التي يتم حقنها بهذه المادة الكيميائية بالتعب على الفور، ما يشير إلى وجود صلة قوية بين البرولاكتين والنوم، لذلك من المحتمل أن يؤدي إطلاق الهرمون أثناء النشوة الجنسية إلى شعور الرجال بالنعاس.

إفراز الأوكسيتوسين والفازوبريسين

• وهما مادتان كيميائيتان أخريان يتم إطلاقهما أثناء النشوة الجنسية، يرتبطان أيضًا بالنوم. وكثيراً ما يصاحب إطلاقها إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الأساسي الذي ينظم ساعات الجسم البيولوجية. ويعتقد أيضًا أن الأوكسيتوسين يقلل من مستويات التوتر، مما قد يؤدي إلى الاسترخاء والنعاس.

عملية التنفس

• لعملية التنفس أثناء ممارسة الجنس تأثير على حالة الاسترخاء والغفوة لدى الرجل، فغالبًا ما يقوم الرجال بقمع تنفسهم أو التنفس بسرعة، مما يتسبب في دخول كمية أقل من الأكسجين إلى الجسم عن المعتاد. لذلك، يتم تحفيز هذا العامل، مما يسبب النعاس.

إطفاء النور أثناء الممارسة

• هناك احتمالات أن ممارسة الجنس مع إطفاء الأنوار يجعل الرجل يشعر براحة أكبر وخالي من التوتر. حيث يعطي الظلام إشارة للجسم بأن وقت النوم قد حان، ويبدأ هرمون الميلاتونين دورة النوم.
• هذا الثلاثي المثالي من البرولاكتين والأوكسيتوسين والميلاتونين يشعل وقت الغفوة.

إلا أن ظاهرة النوم العميق عند الرجال هي ظاهرة فسيولوجية طبيعية. لذلك لا يمكن أن يصبح النوم العميق أساسًا لتقييم مشاعر الرجل على أنها سطحية أو عديم القلب.

هل تشعر النساء كذلك بالنعاس بع ممارسة الجنس؟

هل تنام المرأة أيضاً بعد ممارسة الجنس؟ طبيعي أن نسأل هذا السؤال نظرا لأن المرأة والرجل معا شريكان في عملية الممارسة، وبعد تعرفنا على التفسير العلمي كجواب على لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟ ماذا عن المرأة؟

• على ما يبدو الشعور بالنعاس بعد ممارسة الجنس لا يحدث عادة مع النساء، حتى لو وصلن إلى النشوة الجنسية.
• تظل النساء شبه مثيرات جنسيًا ويحبن الانغماس في الحضن والحب والمحادثة حتى بعد ممارسة الجنس.
• سبب آخر يجعل الرجال ينامون بعد ممارسة الجنس (وليس النساء) هو أنه أثناء ممارسة الجنس وبعد الذروة، يميل المجهود والتعب إلى تقليل الجليكوجين المنتج للطاقة في العضلات. وبما أن النساء لديهن كتلة عضلية أقل، فإنهن لا يشعرن بالخمول بعد ممارسة الجنس.

لماذا تشعر المرأة بالنشاط بعد العلاقة الزوجية؟

إذا كنا قد تساءلنا لماذا يشعر الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟ فهناك فئة من النساء تتولد لديهن الطاقة والنشاط بدل النعاس، اكتشف لماذا:

• تلعب الهرمونات التي يطلقها الدماغ أثناء ممارسة الجنس (وبعدها مباشرة) دورًا في مدى نشاط المرأة بعد القيام بهذا الفعل، وهو ما يفسر شعورها بطاقة ونشاط كبيرين.
• أثناء اللقاء الجنسي، يطلق الدماغ الأوكسيتوسين وهو الهرمون المعروف باسم "هرمون الحب"، يساعد هذا الهرمون المرأة على الشعور بالدفء والاسترخاء عن طريق خفض الكورتيزول (هرمون التوتر).
• ينتج كل شخص البرولاكتين، لكن مستويات كل فرد تختلف في أوقات مختلفة من حياته اعتمادًا على ما إذا كان قد وصل إلى النشوة الجنسية أم لا، أو إذا كانت حاملاً، أو إذا كانت مرضعة.
• وبما أن مستويات البرولاكتين تؤثر على الرضا الجنسي، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات التي تؤثر على الطاقة، فإن تأثيرها قد يعتمد في جزء منه على البيولوجيا الجنسية للشخص الذي يمارس الجماع.

متى يكون النوم بعد الجماع أمرا يدعو للقلق؟

هناك بعض الحالات التي قد يكون فيها شعور الرجل بالنعاس بعد العلاقة مثيرًا للقلق، وتشمل هذه الحالات المحتملة ما يلي:

حالة اضطراب ما بعد الجماع

• هناك حالة تسمى "اضطراب ما بعد الجماع" (PCD)، وهي ما يصفها الخبراء بأنها عندما "يشعر شخص ما بحزن عميق بعد تجربة جنسية مع الشريك". قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض PCD من أعراض مثل تقلب المزاج وانخفاض الطاقة.

متلازمة ما بعد هزة الجماع

• وهو اضطراب طبي نادر يسمى متلازمة ما بعد هزة الجماع (POIS)، والذي يمكن أن يسبب الإرهاق أو الضباب أو أعراض أخرى تشبه أعراض الإنفلونزا لدى الأشخاص. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد النشوة الجنسية أو اللقاء الجنسي.
• السبب غير معروف حاليًا ولكن قد يكون بسبب عملية في دماغ الشخص أو حساسية تجاه السائل المنوي لشخص آخر.

إذا كنت تشك في أي من هذه الحالات، فتحدث إلى اخصائي.