ما فوائد العلاقة الزوجية للبشرة؟ (صفاء البشرة بعد الزواج)

ممارسة الجنس أو الجماع يمد الزوجين معا بالنشوة والمتعة والرضا عن الذات، وله تأثير إيجابي على البشرة يستحق أن نسلط عليه الضوء. فلا شك لاحظت تغير بشرتك بعد الزواج وحصولها على نضارة وتوهج ملحوظ، ولتفسير ذلك علميًا، صرح الأطباء بأن الجنس هو نوع من التمارين التي تعزز تدفق الدم، وتحسن بشرة الجلد. تؤدي زيادة تدفق الدم إلى إمداد الجلد بالأكسجين والمواد المغذية، كما أنه يساعد على منع تفجر حب الشباب أثناء الدورة الشهرية. اكتشفي باقي فوائد الجماع للبشرة في هذا المقال الذي أعده لك مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• صفاء البشرة بعد الزواج
• ما فوائد العلاقة الزوجية للبشرة
  • 1. تعزيز حيوية البشرة
  • 2. الوقاية من حب الشباب
  • 3. نضارة وشباب البشرة
  • 4. تخفيف أعراض سن اليأس
  • 5. توهج البشرة
  • 6. الحفاظ على ترطيب البشرة
  • 7. تخليص البشرة من السموم
  • 8. إنتاج السيروتونين والدوبامين
  • 9. تنظيف المسام
  • 10. الوقاية من التهاب الجلد

صفاء البشرة بعد الزواج

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية من كليفلاند كلينك وسانوفا للأمراض الجلدية، يمكن للممارسة الجنسية أن توفر مجموعة متنوعة من الفوائد جنبًا إلى جنب مع تخفيف التوتر والمتعة التي يشتهر بها عادة، خاصة فيما يتعلق بالجلد. مثل أنواع التمارين الأخرى، يزيد الجنس بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى الجلد ويمكن أن يحسن البشرة بشكل كبير بسبب تعزيز الأكسجين الصحي الذي يوفره.

يساعد الجنس كذلك في تقليل مستويات الكورتيزول، المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر، داخل الجسم، مما يحسن إنتاج الكولاجين للحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها. في القسم أدناه، سنستكشف معلومات أكثر تفصيلاً بشأن أهمية هذا الهرمون والدورة الدموية، إلى جانب العوامل الأخرى المتعلقة بالجنس والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة ومظهر البشرة لدى المرأة.

ما فوائد العلاقة الزوجية للبشرة

حتى تفهم كيف أن ممارسة الجنس مفيدة وصحية لبشرتك، إليك أبرز التأثيرات المذهلة التي تنجم عن ليلة حميمية مع الشريك وتستفيد منها البشرة:

1. تعزيز حيوية البشرة

• تشير الدراسات إلى أن النساء النشطات جنسيًا يملكن مستويات أعلى من هرمون الاستروجين، وذلك بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء النشوة الجنسية. علاوة على ذلك، يساعد مستوى هرمون الاستروجين في الأداء الطبيعي للغدد الدهنية وبصيلات الشعر والجلد والخلايا الصباغية. الأمر الذي يساهم في دعم حيوية البشرة مع إبقائها رطبة مع تنظيم إنتاج الغدد الدهنية والتئام الجروح.

2. الوقاية من حب الشباب

• إن كنت تتساءل كيف يمكن أن يكون لممارسة الجنس هذا التأثير الرائع الذي تتمناه كل النساء، فإن الأمر ببساطة يرجع إلى كون الجنس يلعب دورًا حيويًا في تقليل مستوى التوتر لدى المرء، وهذا ما أكدته الأبحاث بالقول أن الجنس الصحي يقلل من مستويات التوتر، وكلنا نعرف أن التوتر من مسببات ظهور حب الشباب.
• بشكل عام، يُفرز الدماغ الهرمون المطلق للهرمون CRH أو الهرمون المطلق للكورتيكوتروبين. تزيد هذه الهرمونات من نمو وإنتاج الغدد الدهنية والالتهابات، مما يؤدي إلى تكوين حب الشباب.

3. نضارة وشباب البشرة

• من فوائد الجماع للبشرة أنه يزيد من مستويات هرمون الاستروجين والأوكسيتوسين في الجسم. علاوة على ذلك فإن الحفاظ على روتين جنسي صحي طوال فترة البلوغ يساعد على تعزيز مظهر بشرة صحي مع التقدم في العمر. يعزز مستوى الأستروجين من سمك الجلد، وإنتاج الكولاجين، وإنتاج حمض الهيالورونيك. تلعب هذه المهام دورًا مثاليًا في توفير مظهر مرن.
• إلى جانب ذلك، تحفز هزات الجماع الأوكسيتوسين الذي يخفض مستويات الكورتيزول (هرمونات التوتر) الأمر الذي يقلل التجاعيد. وتشير إحدى الدراسات في هذا الصدد إلى أن الشخص الذي يمارس الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يبدو أصغر من عمره بحوالي 7-12 عامًا.

4. تخفيف أعراض سن اليأس

• انقطاع الطمث يؤدي إلى انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين. تعمل هزات الجماع على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساعد في القضاء على أعراض انقطاع الطمث إلى حد كبير. يؤثر الإستروجين على إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك. وبالتالي، فإن انقطاع الطمث يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد والتجاعيد والتصبغ والمسام.
• تشير الدراسات إلى أن سن اليأس يقلل 30٪ من الكولاجين في بشرة المرأة، كما يسبب ترقق الجلد. وفي المقابل، يؤخر الجنس المنتظم سن اليأس ويحافظ على مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، كما يقلل من فرصة الإصابة بالتهابات مرتبطة بالتوتر مثل حب الشباب مع خفض مستوى التوتر.

5. توهج البشرة

• الجنس كما سبق وذكرنا بمثابة تمرين بدني يساعد على حرق السعرات الحرارية. هذا التمرين يعزز إنتاج حمض النيتريك، ويعزز تدفق الدم والأكسجين في الجسم. يؤدي تدفق الأكسجين والمغذيات المتزايد في الدم مع تحسين الدورة الدموية إلى توهج ما بعد ممارسة الجنس.
• تنتج كل خلية تقريبًا أكسيد النيتريك، هذا الأخير يلعب دورا مهما في الحفاظ على تدفق الدم. كما أنه يعزز وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، إنه يدعم الدفاع الميكروبي، ويخفف التأثير الضار للتعرض للعوامل الخارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية، ويعزز التئام الجروح.

6. الحفاظ على ترطيب البشرة

• غالبًا ما تصبح النساء أقل جنسيًا مع تقدمهن في العمر أو عندما يصيبهن انقطاع الطمث. بشكل عام، يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج الهرمونات. بمجرد أن يصيب انقطاع الطمث المرأة، تقل جودة البشرة، وقد يلاحظ جفاف نسيج الجلد.
• تنظيم ممارسة الجنس يساعد على إمداد الدم والأكسجين في الجلد، مما يحافظ على ترطيب البشرة.

7. تخليص البشرة من السموم

• في بعض الأحيان، يُشار إلى ذلك التوهج والإشراق اللامعة بعد الجماع باسم "الشفق اللاحق"، لكن فوائد الجماع للبشرة بعيدة المدى، ولا تتوقف لمجرد أن المرح الذي تمارسه قد حدث. إن تحسين الدورة الدموية والأكسجين واللمف تحت الجلد ينقل السموم من الجسم لتحسين الجلد والصحة العامة.

8. إنتاج السيروتونين والدوبامين

• هزات الجماع تنتج المزيد من السيروتونين والدوبامين اللذين يساهمان في تحسين البشرة مع موازنة مستويات الهرمون أيضًا.

9. تنظيف المسام

• يعمل التعرق على تنظيف البشرة من خلال مساعدتك على تنظيف المسام وتقليل فرص انسدادها أو التهابها. تعتبر صيانة المسام وتنظيفها بشكل صحيح جزءًا مهمًا من روتين العناية الصحي بالبشرة.
• لذلك يمكن أن يكون الجنس أسلوبًا مفيدًا للغاية لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على مظهر بشرتهم وشعورها بالصحة والنقاء قدر الإمكان. إذا كنت تريد أن تمنح نفسك علاجًا مجانيًا للوجه، فالعلاقة الحميمية مع الشريك عامل مساعد.

10. الوقاية من التهاب الجلد

• يمكن للجنس أن يمنع التهاب الجلد، فهو يطلق جزيئات مضادة للالتهابات، وبالتالي يقلل من الاضطرابات المختلفة المتعلقة بالجلد. يؤدي ممارسة الجنس إلى إطلاق "الأوكسيتوسين" و "الإندورفين بيتا" اللذين يحاربان الجزيئات الالتهابية. تمنحك هذه الهرمونات معا بشرة أكثر صحة كما تساعد في تعزيز المناعة.