وصفات الشوفان للعناية بالجسم والبشرة لجمال دائم

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أشهر وصفات الشوفان للعناية بالجسم

في هذا الجزء من المقال سنتعرف علي وصفات مكونة من الشوفان وبجانبها بعض المواد من أجل العناية بالبشرة، تتمثل تلك الوصفات في الآتي:

وصفة الشوفان للبشرة من أجل التقشير:

• معلقة كبيرة من الشوفان الناعم المطحون، ٢ معلقة من حليب كامل الدسم، نصف معلقة صغيرة من القرفة وهذه اختياريه.
• يتم أضافة المكونات السابقة في إناء واسع ويتم مزجهم بشكل جيد، إلا أن نحصل على قوام متجانس وناعم.
• يوضع الخليط علي بشرة الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة إلى أن تجف تماما.
• متاح غسل الوجه والرقبة بماء فاتر وتجفيف الوجه بعد ذلك، أو عند الجفاف القيام بفرك الخليط من علي الوجه بحركات دائرية ثم شطف الوجه بعد ذلك.

وصفة دقيق الشوفان مع زيت جوز الهند:

• أولاً هذه الوصفة فعالة للغاية في معالجة حب الشباب بسبب أنه يحتوي الخليط علي مواد طبيعية من ضمن خصائصها القضاء علي البكتيريا والفيروسات المسببة لظهور الحبوب.
• في وعاء متسع يتم إضافة ربع كوب من الماء الدافئ ومعلقة كبيرة من زيت حوز الهند.
• بعد تمام الذوبان يتم إضافة ٣ ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان الناعم.
• يتم التقليب والمزج إلى أن تصير المكونات عجينة ناعمة وطرية.
• قبل وضع الخليط يتم تنظيف الوجه والرقبة بشكل جيد من الأتربة وأثار المكياج.
• يوضع الخليط علي المناطق المحددة لمدة ربع ساعة.
• يفرك الخليط بشكل ناعم ورقيق علي الوجه ومن بعد ذلك يشطف باستخدام الماء الفاتر من علي الرقبة والوجه، ويجفف بشكل جيد.
• متاح بعد هذه الوصفة وضع مرطب للوجه.

فوائد وصفات الشوفان للعناية بالجسم

هناك بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال استخدام الشوفان (شوفان مطحون)، إذ يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر والفيتامينات، ويمكننا توضيح كل تلك الفوائد الهامة من خلال الآتي:

• تحسين صحة القلب وتنظيم عمله وضرباته: والفضل لذلك أنه يحتوي علي ماده بيتا جلوكان، ومن المعروف عنها أن لها تأثير في خفض مستوي الكوليسترول السي في الجسم دون التأثير علي الكوليسترول الجيد، ولا يمكن أن ننسي كمية المواد المضادة التي يحتوي عليها بالإضافة إلى فيتامين سي.
• التخفيف من حدة الإمساك: من خلال أنه يعمل على تحسين صحة القناة الهضمية ويحسن من عملها، والفضل، لذلك يرجع إلى احتوائه علي ألياف غير قابلة إلى الذوبان.
• يجعل السكر عند المستوي الطبيعي وينظمه: ويتم ذلك من خلال تقليل من كمية جرعات الأنسولين، وبسبب أن نسبة الألياف به عالية تنظم من مستوي السكر في الدم بشكل ملحوظ وقوي.
• خسارة الوزن: والسبب في ذلك أنه عند جعل تناول الشوفان محل الطعام المعتاد، ذلك يزيد من شعور الفرد بالشبع وبتالي عدم رغبته في تناول مزيد من الطعام ولا يقتصر الأمر عند ذلك بل يجعل وزن الجسم عند المعدل الطبيعي من خلال الموازنة بين كمية الدهون الموجودة في النظام الحيوي وإعادة توزيعها بشكل جيد، فعال للغاية في علاج اضطراب الجهاز الهضمي.
• يزيد من كافة عمل جهاز المناعة: من خلال زيادة معدل كرات الدم البيضاء ويزيد من نشاطها، كما إنه غني ببعض المواد المفيدة مثل الزنك والسيلينيوم المعروف عنهم مكافحتهم للميكروبات والعدوي والفيروسات التي تصيب الجسم باستمرار، يزيد من عمل جهاز المناعة خاصة عند الأشخاص المصابين بالسرطان أو الأورام الخبيثة ويتلقون علاج بالإشعاع أو علاج كيميائي.

أفضل وصفات الشوفان للعناية بالجسم

هناك بعض الوصفات المجربة التي يتم استخدام فيها الشوفان للعناية بالبشرة والجسم بمختلف أنواعها سواء (العادية – الدهنية – الجافة – المختلطة – الحساسة - الجافة)، ويمكننا توضيح تلك الوصفات وطريقة عملها من خلال الآتي:

وصفة الشوفان في مغطس الماء:

• في مغطس مملوء بماء درجة حرارته مناسبة للجسم يتم إضافة ربع كوب من الشوفان الناعم المطحون إلى المغطس.
• وبعد ذلك بواسطة أداة طويلة يتم التقليب حتى يمتزج الشوفان مع الماء.
• ثم يتم إضافة صودا الخبيز إلى المياه والشوفان بكمية مناسبة.
• ثم يتم الجلوس في المغطس لمدة نضف ساعة تقريبا مع تحريك المياه وصبها علي جميع أجزاء الجسم مع الفرك والحركات الدائرية.
• ومن الضروري أثناء الجلوس في المغطس تجنب استخدام أي مواد كيميائية أخرى من صابون أو شامبو أو مواد أخرى.
• تساعد هذه الوصفة على منح الجسم الترطيب الذي يحتاج إليه بمعدل طبيعي ومعالجة جفاف بعض المناطق بالجسم المعروف عنها كثيرا ما تعاني من الجفاف وعدم الترطيب.

وصفة الشوفان مع العسل والحليب:

• في إناء واسع يتم وضع كوبين من الشوفان الناعم المضاف إليه كوب من الحليب وأيضا معلقتين من العسل.
• ثم يتم المزج بين هذه المكونات بشكل جيد إلى أن يتم عمل عجينة متماسكة القوام.
• ثم يتم وضع الخليط علي الجسم وفركه بشكل جيد في جميع المناطق بحركات دائرية.
• ومن الجدير بالذكر أن هذا الخليط يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويجدد من نشاط الدورة الدموية للبشرة.
• منح الجسم الترطيب الملائم لكل منطقة في الجسم، بالإضافة إلى مساعدة خلايا الجلد علي التجدد وإنتاج خلايا جديدة تحل محل الخلايا الميتة.

فوائد وصفات الشوفان للبشرة

إن لاستخدام وصفات الشوفان للعناية بالبشرة والجسم الكثير من الفوائد التي تعود على جمالكم وظهورك بشكل لائق عند خروجك من المنزل والتي تغنيكي بكل تأكيد عن القيام بإجراء عمليات التجميل أو استخدام مواد كيمائية، ويمكننا توضيح فوائد تلك الوصفات المجربة والمضمونة من خلال الآتي:

• الأقنعة والماسكات التي يدخل الشوفان في تكوينها يساعد البشرة على إزالة خلايا الجلد الميت ومنح البشرة الترطيب اللازم لها: كما أن أثناء التعرض لفترة طويلة للشمس يقوم بامتصاص الأشعة الفوق بنفسجية بداخله ويمنع من تراكمها داخل البشرة وبتالي يحد من تأثيره عليها.
• معالج للالتهابات التي تظهر علي الجلد من احمرار والرغبة في الحكة: وأيضا علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، وذلك من خلال انه يقضي علي الفيروسات والبكتيريا التي تؤدي إلى ظهور هذه الأمراض وتلك الالتهابات والفضل لذلك أنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة.
• يحتوي علي مواد متنوعة من فيتامينات ومعادن: يحتوي على أوميجا ٣ التي تساعد علي تجديد صحة الجلد ومنحه الحيوية والنشاط اللازمان لنضارتها.
• يساهم في علاج أنسجة البشرة التالفة والمتضررة: وليس هذا فقط بل يسرع ويعجل من عملية الشفاء والفضل لذلك أنه يحتوي علي ١٨ حمض أميني مختلفة تلعب دور مهم في صحة جلد البشرة.
• ترطيب وتطهير البشرة وعلاج عيوب الجلد التي تظهر عليه: وذلك بسبب التقدم في السن ومعالجة علاماته، وتلك التي تظهر بسبب حب الشباب من خلال انه يعادل الرقم الهيدروجيني للجلد المسئول عن كل ذلك.