أبرز فوائد الكيوي للوجه

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد الكيوي للجسم عامة

قبل أن نبدأ في حديثنا عن فوائد الكيوي للوجه، سوف نعرض في نقاط الفوائد العامة للكيوي على صحة الجسم ومنها:

• تساعد فاكهة الكيوي على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

• يعتبر الكيوي علاج فعال لحالات الإمساك بسبب احتوائه على كميات كثيرة من الألياف.

• يحتوى الكيوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، لذا فهو يحمي الجسم من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.

• علاج فعال لمشكلة حب الشباب والتخلص من آثارها على الوجه.

• يساعد على تجديد الخلايا الحماية من مشكلات تقدم العمر.

• يتم استخدامه كعلاج لحموضة المعدة.

• يساعد الكيوي في علاج حالات الإصابة بالأنيميا، وذلك لما يحتويه على نسب عالية من الحديد.

• يساعد على خفض مستويات الكوليسترول التي تضر بصحة الجسم.

• يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، لذا فهو يساعد على تقوية مناعة الجسم ضد نزلات البرد.

• يحتوي على نسبة من السيروتونين التي تساعد على حل مشكلة النوم ليلًا، لذا فيُنصح بتناول حبة كيوي كل يوم قبل النوم.

• الأليلف التي توجد في فاكهة الكيوي تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة، لذلك يُنصح بتناوله في حال الرغبة في فقدان الوزن.

• يُستخدم كعلاج لهضم البروتين، كما أنه علاج فعال للقولون العصبي.

• يعمل كمساعد على تنظيم ضغط الدم.

فوائد الكيوي للوجه

يعمل الكيوي على تجديد خلايا البشرة وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من فيتاميني هـ وجـ، الذيان يقومان بدورهما ترطيب البشرة وإمداده بالتغذية بالإضافة تكوين خلايا جديدة نضرة.

فيتامين ج الذي يوجد في فاكهة الكيوي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تصاحب مرحلة التقدم في السن، وذلك لأنه ينتج الكولاجين الذي يساعد على شد البشرة.

يساعد على سرعة علاج الجروح وآثار الحروق والخدوش بجميع أجزاء الجسم وخاصة الوجه.

حماية الوجه من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية التي تأتي بسبب عدوى بكتيرية وإفراز مادة دهنية تُسمى السيبوم التي تعمل على ظهور البثور والحبوب، وذلك لأنه يحتوي على الأوميجا 3 ومضاد للالتهابات.

توحيد لون البشرة والتخلص من البقع التي تأتي بسبب التعرض لأشعة الشمس أو استخدام مستحضرات تجميل ذات جودة قليلة.

يعمل الكيوي كمقشر طبيعي للبشرة لما به من إنزيمات مفيدة.

بعض خلطات الكيوي للبشرة

في ضوء الحديث عن فوائد الكيوي للوجهوالبشرة، سوف نقدم العديد من الخلطات التي يتم فيها استخدام الكيوي والتي تساعد في الحصول على بشرة نضرة، ومن ضمن هذه الخلطات ما يلي:

خلطة الكيوي مع الليمون

يتم خلط عصير الليمون مع عصير الكيوي والاستعانة بقطعة من القطن وتوزيع الخليط على الوجه وتركه لمدة طويلة قبل غسله بماء فاتر.

خلطة الكيوي والأفوكادو

يتم هرس حبة كيوي مع نصف حبة أفوكادو مع إضافة ملعقة من عسل النحل وتوزيع الخليط على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة على الوجه.

خلطة الكيوي والشوفان

يتم خلط كمية من الشوفان مع عصير كيوي وعصير الليمون وخلط المكونات ووضعها على الوجه وغسلها جيدًا.

قناع الكيوي لنضارة الوجه

يتم خلط حبة من الكيوي مع حبة من الموز ثم إضافة كمية من الزبادي، ثم يتم توزيع الخليط على الوجه ومسحه بفوطة بعد أن يجف ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

قناع لتقشير الوجه

يتم عن طريق هرس حبة من الكيوي مع ملعقة من السكر ثم وضع قطرات قليلة من زيت الزيتون وفرك الوجه بشكل دائري ثم شطف الوجه بالماء البارد.

قناع لتجديد البشرة

في هذه الوصفة يتم خلط حبة مهروسة من الكيوي مع جل الألوفيرا وترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

فوائد الكيوي للشعر

بعد أن ذكرنا مٌسبقًا فوائد الكيوي للوجهوالبشرة، سوف نتحدث عن أهميته وفوائده المتعدة للشعر:

• يقلل من تساقط الشعر لما به من كميات كثيرة من الفيتامينات.

• يساعد على سرعة نمو الشعر.

• ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.

• يفرز الكولاجين على فروة الرأس، مما يساعد فروة الرأس على امتصاص الغذاء بصورة سريعة.

• منع مشكلة جفاف الشعر ويساعد على ترطيبه.

• عنصر النحاس الذي يوجد في فاكهة الكيوي يساعد على منع ظهور الشعر الأبيض لانه يحفظ لون الشعر الأصلي.

• مغذي قوي للشعر ويعمل على نمو بصيلات الشعر.

• المضادات الحيوية التي توجد في الكيوي تساعد على منع التهاب الفروة وبالتالي يمنع تساقط الشعر.

ماسكات الكيوي للشعر

ماسك الكيوي وزيت الزيتون

يتم إحضار الخلاط الكهربائي ووضع حبة من الكيوي وكمية من زيت الزيتون وتوزيع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسله بنوع مناسب للشعر.

ماسك الجرجير والكيوي

يتم خلط الجرجير مع الكيوي مع بصلة وكمية من زيت الزيتون في الخلاط الكهربائي وتصفية الخليط ثم وضع العصير الناتج على فروة الرأس لمدة تزيد عن ساعة يعمل على سرعة نمو الشعر.

ماسك الكيوي وزيت الخروع

يتم خلط الكيوي مع كمية من زيت الخروع ووضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين حتى يتم الاستفادة منه وزيادة كثافة الشعر وكذلك طوله.

فوائد أخرى متنوعة لفاكهة الكيوي

التحكم في أعراض الربو، حيث أنه يحسن من وظيفة الرئة بسبب احتوائه على فيتامين ج.

يحسن عملية الهضم بسبب وجود وجود الألياف التي تحسن من وظائف الأمعاء.

يساعد على تقوية الجهاز المناعي لما له من تأثير قوي في مكافحة الالتهابات.

يساعد على تحسين جودة الرؤيا لاحتوائه على باللوتين والزياكسانثين، كما أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على منع حدوث إعتام العين والكثير من اضطرابات الرؤية الأخرى المرتبطة بتطور العمر.

يساعد المرأة في فترة الحمل لاحتوائه على نسب عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على منع تشوه الأجنة، بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى التي توجد في فاكهة الكيوي والتي تعزز من صحة الجنين.

القيمة الغذائية لفاكهة الكيوي

بالرغم من صغر حجم فاكهة الكيوي، إلا أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل:

• العنصر الغذائي
• القيمة
• البروتين
• 0.8 جرام
• الدهون
• 0.4 جرام
• الحديد
• 0.2 مليجرام
• البوتاسيوم
• 252 مليجرام
• الألياف
• 2.1 جرام
• حمض الفوليك
• 17 ميكروجرام
• الطاقة
• 42 سعر حراري
• فيتامين أ
• 3 ميكروجرام
• فيتامين ج
• 64 مليجرام

ونستنتج مما سبق أن فوائد الكيوي للوجه تعد واحدة فقط من ضمن الفوائد المتعددة لهذه الفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة لصحة الإنسان.