آخر تحديث: 18/08/2021
ما هي أضرار إكليل الجبل؟
إكليل الجبل له اسم ثاني وهو الروز ماري، وأيضاً حصى البان، وهو عشبة عطرية ينمو في معظم بلدان العالم وأهمها مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وبالرغم من كثرة فوائده إلا أن أضرار إكليل الجبل قد تكون متنوعة أيضاً.
إكليل الجبل يشبه النعناع من الأعشاب، كما أن له طرق عديدة في تناوله، يمكن تناوله كمشروب يمكن وضعه على الطعام من ضمن التوابل ولكن بكميات مناسبة ويجب عدم الإفراط للوقاية من أضرار إكليل الجبل.
جدول المحتويات
ما فوائد إكليل الجبل؟
يجب تناول كميات مناسبة ومعتدلة من الروز ماري أو إكليل الجبل، ويستخدم لكي يحسن عملية الهضم، وأحياناً يستخدم إكليل الجبل لعلاج عسر الهضم.
- يعد إكليل الجبل غنياً بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وهي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتحفيز الدورة الدموية، وأثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة التي توجد في إكليل الجبل تلعب دوراً مهماً في تحييد الجذور التي يمكن أن تسبب الأمراض.
- كما أن إكليل الجبل يساعد على حماية الجهاز العصبي وأيضا مفيد للعقل لأنه يحتوي على عنصر مهم ومفيد يسمى حمض كارنوسيك.
- إكليل الجبل يساعد على التركيز وهذا بسبب رائحته على تؤدي إلى تحسين الأداء وسرعته، كما إنه يساعد على تحسين المزاج.
- ولقد أجريت دراسات على الفئران بإكليل الجبل أو الروز ماري وأثبتت انه يكون مفيد للأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية لأنه يعالج تلف الدماغ ويمكن أيضا أن يساعد على الانتعاش.
- يساعد أيضاً إكليل الجبل أو الروز ماري على منع الشيخوخة في الدماغ، واقترحت بعض الدراسات أن إكليل الجبل يساعد على منع شيخوخة الدماغ فيمكن استخدامه لعلاج الزهايمر والوقاية ولكن هذا يحتاج مزيد الدراسات.
- الروز ماري أو إكليل الجبل يساعد على الحماية ضد الضمور البقعى للعين المرتبط بتقدم العمر لأنه يساعد على تعزيز صحة العين بشكل كبير.
- له دور في المساعدة على منع تكون خلايا سرطانية حيث أثبتت الدراسات أن إكليل الجبل الخام يبطئ انتشار سرطان الدم وأيضاً سرطان الثدي، ويمكن استخدامه كعامل مضاد للالتهابات ولمكافحة الأورام.
أضرار إكليل الجبل
كما ذكرنا أن استخدام الروز ماري بكميات منخفضة أو مناسبة سيكون آمناً وليس له أضرار أو أي آثار جانبية، ولكن تناوله بكميات مبالغ فيها هذا يؤدي إلى أضرار إكليل الجبل، ومن الآثار الجانبية التي تتنج عن الإفراط من إكليل الجبل:
- الغيبوبة.
- القيء.
- التشنجات.
- تراكم السوائل في الرئتين.
- تهيج المعدة والأمعاء.
- يؤدي إلى الحساسية.
- احمرار الجلد.
- نزيف خلال فترة الحيض.
- التسمم.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
- الإصابة بالتهاب الجلد التحسسي.
- ضعف القدرة الإنجابية لدى الرجال.
- وإذا استخدمته الحامل بصورة مفرطة وبجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى الجهاض فلذلك من الأفضل عدم تناوله النساء الحوامل.
- له تأثير على الأدوية فيمكن أن يؤثر عليها بطريقة سلبية، ومن هذه الأدوية:
- أدوية تمويع الدم الأدوية المضادة للتخثر: مثل الوارفارين والاسبرين الكلوبيدوجريل.
- مثبطات الانويم المحول لانجيوتنسين الكابتوبريل الانالابريل الليسينوبريل الذين يستخدموا لعلاج ضغط الدم المرتفع.
- أدوية مدرات البول: وهي الأدوية التي تستخدم في علاج الهوس الاكتائبي والنوبات وهو الليثيوم والفوروسيميد والهيدروكلوروثيازيد، حيث يمكن إكليل الجبل أو الروز ماري أن يكون بمثابة مدار البول بشكل كبير وهذا يؤدي إلى زيادة مستويات الليثيوم في الجسم حتى تصل إلى مستويات سامة.
ما هي فوائد إكليل الجبل للرجال؟
- يحسن إكليل الجبل من عملية الهضم، إذ يعزز البكتريا المفيدة في الأمعاء وينشط إفراز العصارة الصفراء ويقلل من الالتهابات.
- تعزيز القدرات العقلية: يعزز التركيز ويحفز الذاكرة والدقة في أداء العمل واستنشاق إكليل الجبل أو الروز ماري يعمل على منع تكسر مادة الاسيتيلكولين.
- أيضاً يساعد على تعزيز صحة العين ويساعد في علاج الأمراض الناتجة عن التقدم في العمر مثل التكنس البقعي المرتبط بالعمر.
- يسرع شفاء الجروح: فهو مفيد للرجال والنساء في شفاء الجروح لأنه يحتوي على المنغنيز المفيد والضروري في تكوين الخثرات الدموية وهذا يساهم في إغلاق الجروح وشفائها بشكل سريع.
- أيضاً يساعد على التقليل من التوتر: إكليل الجبل أو الروز ماري يقلل من التوتر والقلق ويساعد على تحسين النوم والمزاج وهذا بسبب انه يقلل الالتهابات في منطقة الدماغ المسئولة عن المشاعر والذكريات والتعلم.
كيفية استخدام إكليل الجبل للحصول على أهم فوائده
- يستخدم في تزيين المخبوزات واللحوم والخضراوات.
- يضاف معلقتين صغيرتين من إكليل الجبل أو الروز ماري على الشاي ويستخدم من 300 مللي من الماء المغلي ويترك مدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق ويصفى أوراق إكليل الجبل أو الروز ماري من الشاي.
- يستخدم إكليل الجبل ويتم تخفيفه بزيت آخر مثل زيت الجوجوبا ويطبق على الجلد أو على المنطقة المراد علاجها من الجرح.
ما هي أضرار إكليل الجبل للرجال؟
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- الغيبوبة.
- وذمة الرئة.
- الشعور بالغثيان والاستفراغ.
- التشنجات العضلية.
- انخفاض وزن البربخ والبروستات الداخلية والحويصلات المنوية وغدد القلفة.
- زيادة تعرض الخصيتين للإصابات.
نصائح عند استخدام إكليل الجبل لكي لا يكون مضر
- يجب استخدام إكليل الجبل بكميات منخفضة.
- ضرورة استشارة الطبيب قبلا استخدام إكليل الجبل لكي يصف الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم.
- عدم استخدام إكليل الجبل أو الروز ماري أشخاص يعانون من حساسية الأسبرين.
فوائد استخدام إكليل الجبل للقولون
- الوقاية من تسمم الطعام: يساعد إكليل الجبل على الوقاية من تسمم الطعام بسبب الخصائص التي توجد به وتسبب تثبيطا في نمو بعض البكتريا.
- الوقاية من السرطان: بسبب احتواء إكليل الجبل أو الروز ماري على العديد من مركبات البوليفينولات، مثل حمض روز مارينيك وكارونسيك التي لها دور فعال في الوقاية من السرطان فهي لها قدرة جبارة في قتل الخلايا السرطانية، ويمكن أيضاً استخدامه كتغذية لتعزيز فعالية بعض أنواع العلاج الكيميائي لسرطان القولون.
كيفية استخدام إكليل الجبل؟
- يمكن تناول إكليل الجبل أو الروز ماري أعواد طازجة أو مجففة.
- أيضا يمكن استخدام زيت إكليل الجبل من خلال وضع عليه زيت زيتون في مقلاة، وإضافة أعواد إكليل الجبل ويترك على النار لمدة 10 دقائق، وعندما تفوح ريحة إكليل الجبل يترك ليبرد ثم تصفى الأعواد.
فوائد إكليل الجبل مع النعناع؟
حتى الآن لا توجد دراسات تثبت فوائد إكليل الجبل مع النعناع ولكن يتمتع كل منهم بفوائده المتعددة.
يملك إكليل الجبل طعماً لاذعاً ولذيذاً في نفس الوقت، ويعد مصدراً غنياً بالمعادن، مثل: الحديد والكالسيوم والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب6.
فوائد النعناع:
- التقليل من الآلام الصداع النصفي والأعراض المرتبطة به.
- تخفيف التشنجات العضلية المرتبطة بالدورة الشهرية.
- تخفيف التوتر.
- تحسين حالة احتقان الجيوب الأنفية.
- تخفيف من آثار الجانبية لمتلازمة القولون.
- التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
أضرار إكليل الجبل قد يكون لها عرضة بنسبة أكبر الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة من إكليل الجبل، ولذلك يلزم الرجوع للطبيب المعالج في حالة حدوث أي مضاعفات.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_9947
تم النسخ
لم يتم النسخ
