آخر تحديث: 26/10/2021

ما هي اسباب الشيب المبكر ؟ وكيف يمكن تجنبها ؟؟

ما هي اسباب الشيب المبكر ؟ وكيف يمكن تجنبها ؟؟
إن اسباب الشيب المبكر متعددة وكثيرة منها ما هو متعلق بالوارثة ومنها أسباب أخرى يجب أن يكون الإنسان على دراية بها حتى يسعى إلى تجنبها والوقاية من الشيب المبكر.
من الجدير بالذكر أن الشيب المبكر أصبح مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص في كافة المجتمعات لذلك كان علينا أن نتحدث في هذا الموضوع عن أسباب الشيب المبكر وطرق علاجه.

الشيب المبكر

 إن شيب الشعر عبارة عن:

  • ظهور الشعر بشكل أبيض وهي مرحلة تحدث في الرجال والنساء عند الوصول إلى مرحلة من العمر وفيها يكون الشعر مغطى بصبغة تسمى بصبغة الميلانين.
  •  حيث إنه عندما بتقدم الإنسان في العمر تتوقف هذه الخلايا عن إنتاج مثل هذه الصبغات وبالتالي يسود الشيب رأس الإنسان وفي بعض الأحيان يظهر الشيب بشكل مبكر في مرحلة الشباب.
  • وذلك بسبب وجود بعض العوامل التي تتعلق بالشخص نفسه مثل الصحة والسلوكيات اليومية والوراثة وغير ذلك من الأمور وفيما يلي سوف نقوم بذكر بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الشيب المبكر

أسباب ظهور الشيب المبكر

يوجد من أسباب للشيب المبكر العديد والعديد والتي سوف نذكرها في السطور التالية من المقال:

الوراثة

  • إن من أول اسباب الشيب المبكر هو عامل الوراثة حيث أن الوراثة هي أكثر عامل من العوامل التي من الممكن أن تؤدي إلى الشيب المبكر.
  •  فظهور الشيب المبكر في أحد الوالدين في سن الشباب يزيد من احتمال ظهور الشيب المبكر في أحد الأبناء وهو في سن الشباب بل إن ظهور الشيب المبكر شيء مؤكد

نقص فيتامين ب12

  • أن نقص الفيتامينات بالأخص فيتامين ب12 من أهم أسباب الشيب المبكر وذلك لما له من دور في غاية الأهمية في صبغة شعر الإنسان

مشاكل الغدة الدرقية

  •  أن الغدة الدرقية مهمة جدا للإنسان ومن أهم ما تلعبه الغدة الدرقية هو التأثير على صبغة الشعر حيث إن وجود اضطرابات في الغدة الدرقية سواء من فرط نشاطها أو قلته يؤثر ذلك بشكل كبير على صبغه الشعر.
  • حيث إن هذه الاضطرابات تؤدي إلى وجود قلة في الإنتاج الخاص بمادة الميلانين

أمراض جهاز المناعة

  • إن أحد أسباب شيب الشعر هي ضعف في الجهاز المناعي بجسم الإنسان حيث إن هذا الضعف في المناعة يؤدي إلى شيب الشعر.
  • بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يؤدي إلى البهاق والصلع أحيانا.

 التدخين

  •  إن التدخين يزيد من انقباض الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى أن الدم الذي يصل إلى بصيلات الشعر يكون غير كافٍ.
  • بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من نسبة السموم التي تعمل على تلف بصيلات الشعر ويمنع من وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر فيؤثر ذلك بالتالي على صبغة الشعر.

 التوتر

  •  إن التوتر يسبب العديد من الأضرار في جسم الإنسان ومن أهم هذه الأضرار أنه إذا أصيب الإنسان بالتوتر فإن ذلك يعمل على زيادة نسبة الأكسجين والتغذية في الأعضاء الرئيسية فقط من الجسم.
  •  وبالتالي فإن ذلك التوتر نسبة الأكسجين والتغذية الخاصة ببصيلات الشعر التي تساعد على زيادة صبغة الشعر إلى اللون الأسود.
  •  يظهر الشيب المبكر عند الإنسان بسبب إفراز هرمون الكورتيزول.

الأمراض الوراثية

  •  إن الشيب المبكر عند الشباب من الممكن أن يكون عارض من الأعراض الخاصة بالأمراض الوراثية مثل ما يحدث في متلازمة هتشينسون جيلفورد ومتلازمة فيرنر بالإضافة إلى البهاق.

سوء التغذية

  •  إن التغذية من الأشياء الضرورية التي يجب مراعاتها حيث أن نقصها يسبب العديد من الأضرار فالتغذية السيئة تؤثر على العديد من الأجزاء بالجسم مثل الشعر والبشرة وغير ذلك.
  •  لذا يجب على كل إنسان أن يقوم بالمحافظة على صحته عن طريق اتباع نوع معين الحميات الصحية بالإضافة إلي أخذ بعض المغذيات التي تساعد الجسم على العمل بكفاءة عالية.

 عدم نظافة فروة الرأس

  •  من المعروف أن جلد الإنسان له مسام وبالتالي فانه إذا تراكمت بعض الأوساخ والدهون على جلد الإنسان فإن ذلك يعمل على انسداد هذه المسام.
  • وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر فيزول لون الشعر الأسود ويقل عمل صبغه الشعر ومن ثم تظهر علامات الشيب المبكر على رأس الشخص.

إيقاع الضرر على بصيلات الشعر

  •  إن من أهم الأشياء التي تؤدي إلى إيقاع الضررعلى بصيلات الشعرهي التجفيف المستمر للشعر عن طريق الصورة الحرارية واستخدام الصبغات الكيميائية.
  • لذا يجب على الشخص المستخدم ألا يسرف في استخدام مثل هذه الأشياء.

طرق منع الشيب المبكر

 يوجد العديد من الطرق التي تساعد في منع الشيب المبكر مع العلم أنه يجب أن ننظر إلى سبب الشيب عند الإنسان فإذا كان هذا الشيب بسبب الوراثة فإنه من الصعب التحكم به، بينما إذا كان الشيب بسبب الحالة الصحية فعند إذن يجب اللجوء إلى أحد الأطباء المتخصصين لعلاج هذه الحالة، أما في غير ذلك من الحالات فإنه يوجد العديد من الطرق الفعالة في علاج الشيب المبكر وهي طرق طبيعية بشكل كامل، وتتمثل في:

1. التخلص من التوتر

  •  إن التوتر الذي يصيب الإنسان كما ذكرنا سلفا يعد من أهم هذه الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر لذا يجب على الإنسان المتوتر أن يتخلص من هذا التوتر.
  •  وذلك بطرق عدة منها أخذ حمام ساخن أو ممارسة بعض التمارين الرياضية أما إذا فشلت كل هذه الطرق فإنه في هذه الحالة يجب على الشخص أن يلجأ إلى طبيبه المختص.

2. ترطيب الجسم

  •  إذا أراد الإنسان معالجة الشيب المبكر فعليه أن يحافظ على رطوبة جسمه بصورة مناسبة حيث إن ذلك يعمل على إيصال التغذية بشكل كافي إلى الشعر فيعمل ذلك على المحافظة على صبغة الشعر باللون الأسود.
  •  يتم المحافظة على رطوبة جسم الإنسان عن طريق شرب ما يعادل للتر أو لترين من المياه بشكل يومي.

3. تجنب العادات الخاطئة

  • بالإضافة إلى تجنب المواد التي تعمل على تجفيف الجسم ومن هذه المواد الكافيين والكحول يجب أيضاً تجنب أو الحد من أكل بعض الأطعمة سواء كانت أطعمه حارة أو أطعمة مقلية.
  • فكل هذا يجب أن يحد منه الشخص الذي يريد المحافظة على شعره من الشيب المبكر الإضافة إلى العديد من الطرق الأخرى الكثيرة مثل زيادة استهلاك النحاس وتنشيط الدورة الدموية وزيادة استهلاك الفيتامينات وزيت البيض والإقلاع عن التدخين.
  •  لذا فإن على كل شاب أن يدرك بشكل جيد اسباب الشيب المبكر وذلك حتى يستطيع الوقاية منها أو معالجتها إذا كان قد أصيب بها.
اسباب الشيب المبكر تختلف من شخص لآخر على حسب ما يتعرض له من عوامل، ولا شك أن التوتر والضغط العصبي هي أحد أهم تلك الأسباب.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط