آخر تحديث: 02/11/2021

الزعتر البري وفوائده الكثيرة ومدى تأثير تناوله على الجسم

الزعتر البري وفوائده الكثيرة ومدى تأثير تناوله على الجسم
الزعتر البري من الأعشاب المميزة ذات الرائحة العطرة الشديدة، وهذا بجانب أنه لديه الكثير من الفوائد الصحية لجميع أجزاء الجسم بشكل كامل، ومن الممكن تناوله كمشروب ذات طعم رائع ومميز.
والزعتر ينتمي إلى عائلة النعناع وهو مثل الزعتر والاوريجانو، كما أنه يختلف تماماً عن نبتة البردقوش، ويعتبر من أكثر أنواع التوابل العطرية المفيدة والمليئة بالكثير من الفيتامينات التي تفيد الجسم كثيراً، ويتم وضعه على الكثير من الأكلات.

ما هو الزعتر البري؟

يعتبر واحد من أهم الأعشاب التي يتم استعمالها كثيراً في الطب العربي، وهو الذي ينمو بشكل طبيعي في العديد من المناطق التي تحيط بالبحر المتوسط.

  • له العديد من الأسماء المختلفة ومن أبرزها "بهجة الجبال"، وهذا لأنه يتمتع كثيراً بأنه ذو رائحة عطرة ذكية ومميزة.
  • يحتوي على أكثر من 20 نوعاً ويستعمل كنوع من أهم أنواع التوابل والأعشاب، ومن الممكن أن يتم تناوله كمشروب لعلاج العديد من الأمراض.
  • طوله لا يتخطى الثلاثين سنتيمتراً، وأوراقه لونها أخضر قاتم وعلى شكل بيضاوي ويغطيها طبقة من الوبر.
  • يصنف بأنه واحد من أهم وأفضل الأعشاب العطرية التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
  • يوفر الفائدة الكبيرة لجميع أجزاء الجسم بشكل مستمر، سواء عند تناوله كنوع من أنواع المشروبات أو وضعه على الطعام.

فوائد الزعتر البري:

  • يساعد على التخلص من السعال والبلغم الشعبي، وأيضاً يعالج الربو وجميع الإلتهابات التي توجد في الصدر، وهذا يتم من خلال دهن الزيت الذي يخرج منه قبل النوم على المكان المصاب.
  • يعالج الالتهابات التي توجد في الحلق والقصبة الهوائية والحنجرة.
  • يوجد فيه الكثير من الخصائص الفعالة والتي تقوى جميع أجزاء الجسم، وهي مثل الأوعية الدموية والعضلات المتواجدة في الجسم مثل القلب، وأيضاً يعزز من قوة الجهاز المناعي.
  • يساعد كثيراً في تطهير وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • مليء بـ مادة الكارفكرول وهي من أكثر المواد الفعالة التي تقتل الميكروبات والبكتيريا والجراثيم التي تسبب الأمراض للإنسان.
  • هو من أكثر الأعشاب الفعالة في طرد الطفيليات والفطريات وغيرها من الأشياء الأخرى.
  • يحفز جميع الخلايا العرقية التي توجد في جسم الإنسان وتساعدها على إفراز العرق، وهذا ما يترتب عليه خفض حرارة الجسم.
  • يساعد في القضاء نهائياً على الثآليل بطريقة فعالة وهذا يتم عند مزجه مع المرهم الذي يعالج الثآليل.
  • يستعمل في حماية العينين من تكوين المياه الزرقاء، وعدم حدوث لها جفاف ويقوى وينشط النظر.
  • يساهم في حفظ اللحوم بشكل جيد، وذلك بجانب أنه من أفضل أنواع التوابل ذات الطعم اللذيذ عند وضعها أثناء شواء اللحوم.
  • يعالج بشكل فعال جميع الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
  • عند تناوله يساعد كثيراً في الحفاظ على الأسنان من التسوس، ومن الممكن المضمضة بمغلي الزعتر البري لأنه يخفف تماماً من آلام الأسنان وعلاج التهاب اللثة، ويتم إحضار المغلي الخاص به ووضعه مع القرنفل واستعماله بارداً.
  • يخلص الجسم من مرض المغص الكلوي ويعالج التهابات المثانة والمسالك البولية، ويخفض نسبة الكولسترول في الجسم.
  • يقوي الأمعاء ويساعدها في امتصاص المواد الغذائية، وهو يمنع من تخمر الأطعمة في المعدة وتخليص الجسم منها من خلال الغازات.
  • يعالج الإسهال ويقوي الذاكرة عند تناوله مع زيت الزيتون.
  • لديه القدرة الكبيرة على تحسين التذكر عند جميع الأفراد.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي توجد في فروة الرأس ويقويه كثيراً ويحد من تساقطه.
  • يساهم كثيراً في تنقية الجسم من السموم وبشكل خاص عند تناول كوب منه محلى بالعسل الأبيض في الصباح.
  • تناوله ثلاث مرات يومياً يساعد كثيراً في تفتيت الحصى التي توجد في الكلى.

فوائد تناوله مغلي يومياً

يخفف من حدة الالتهابات

يساعد كثيراً عند تناوله مغلي في التخفيف نهائياً من الالتهابات، وهذا لأنه يحتوي على مادة الثيمول، وهي التي تساعد كثيراً في محاربة أنزيم يساهم كثيراً في التخلص من الالتهاب بسرعة كبيرة.

يقوى من صحة الجهاز الهضمي

يساهم كثيراً في التقليل من الجراثيم المعوية لأنه يمتلك الكثير من الخصائص المضادة لجميع الميكروبات والفطريات.

يعمل على تقوية ودعم وتعزيز البكتيريا النافعة التي توجد بداخل الأمعاء وتفيد جسم الإنسان.

يزيد من طبقة المخاط المعوية وهذا ما يحمي كثيراً بطانة المعدة من الحمض الذي يؤثر عليها، وهو الذي يؤدي إلى تآكلها في بعض الأحيان وينتج عنه قرحة المعدة الضارة.

يخفض ضغط الدم المرتفع

من أبرز فوائده أنه يساعد كثيراً في التقليل من ضغط الدم المرتفع، ويساعد كثيراً في خفض الكوليسترول الضار الذي يوجد في الجسم، وهذا ما يساعد كثيراً في الحد من الإصابة بأمراض القلب.

يعزز صحة الجهاز التنفسي

يعتبر من أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من جميع الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي، وهو لديه قدرة كبيرة على التخلص من جميع الأمراض والشفاء منها، ويساعد كثيراً في القضاء على الأمراض الآتية:

    • يخلص من التهاب الشعب الهوائية.
    • يساعد في القضاء على التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
    • تناوله يخلص كثيراً من نزلات البرد.
    • يقضي نهائياً على السعال.
    • يساهم في التخفيف من التهاب الحلق.
    • يخفف تماماً التهاب الحنجرة.

يخلص من رائحة الفم الكريهة

من أبرز فوائدة المميزة أنه يقضى تماماً على رائحة الفم الكريهة إذا وجدت، وذلك لأنه به تركيبه كيميائية عطرية تساعد في السيطرة تماماً على رائحة الفم التي تظهر لدى العديد من الأشخاص.

ينصح العديد من الأطباء الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أن يتناولوا هذا المشروب في الصباح، وذلك لأنه له الكثير من الفوائد المميزة على الجسم بشكل كامل.

فوائده في إنقاص الوزن

لا توجد العديد من الدراسات حتى الآن التي تثبت فوائده في إنقاص الوزن، ولكن من الممكن أن نقول أن الزعتر من المكونات الأساسية التي توجد في مركباً أساسياً في بعض الأدوية التي تساعد في التخسيس.

وذلك لأن الثيمول والكارفاكول والكايمن والتربنتين واللينالول والميرسين وغيرها من المواد الأخرى التي يحتوي عليها، من أكثر الأشياء التي تساعد كثيراً في التخلص من الوزن الزائد.

تساعد كثيراً هذه المواد التي توجد فيه في مقاومة الأكسدة التي توجد في الجسم، وتساعد كثيراً في التخلص من الكوليسترول الذي يوجد في الدم والتقليل نهائياً من تراكم الدهون التي توجد في البطن.

ومن ناحية أخرى إن المكملات الخاصة بالزعتر يتم استعمالها كمحفز قوي للشهية، وهو يساعد كثيراً في تقوية خسارة الماء الزائد الذي يوجد في الجسم.

وهي من أكثر الأشياء التي تساعد كثيراً في خسارة الوزن المطلوب وهي الخسارة الخاصة بالدهون وليس فقدان الماء الذي يوجد في الجسم، وتعتبر من الأشياء التي تفيد في إنقاص الوزن بشكل صحي.

والعديد من الدراسات التي أجريت بشكل عام أكدت أنه له تأثير على انقاص الوزن، ولكن لا يوجد أي شئ يؤكد على ذلك ويتم عمل الكثير من الأبحاث والدراسات التي تساعد في إظهار فاعليته الكبرى على التخلص من الوزن الزائد كثيراً.

 الزعتر البري له الكثير من الفوائد على جميع أجزاء الجسم والأسنان والفم والجهاز الهضمي والتنفسي وغيرها، وعند تناوله بشكل يومي يسعد كثيراً في علاج العديد من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وأيضاً حمايته من بعض المشاكل التي تصيبه.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط