الطب البديل لتنمية الذكاء العقلي

أو الأعشاب الطبية في زيادة قدرة الإنسان العقلية ولتنشيط الذاكرة، وقد استخدم هذا الطب منذ زمن بعيد لحل الكثير من المشاكل الصحية الجسدية والعقلية ولازال حتى عصرنا الحالي يستخدم في العلاج.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• كيف يمكن تنشيط الذكاء العقلي للإنسان بالطب البديل ؟
• فيتامينات هامة لتنمية الذكاء العقلي للإنسان
• أعشاب لتنمية الذكاء والقدرات العقلية
• نصائح لتنمية الذكاء العقلي

كيف يمكن تنشيط الذكاء العقلي للإنسان بالطب البديل ؟

يعرف الطب البديل بأنه طب الأعشاب الطبيعية أو العلاج بالغذاء، وقد انتشر هذا العلاج الطبيعي بدرجة كبيرة نظراً لآثاره الإيجابية في الشفاء من الأمراض، ويمكننا الآن التعرف على طرق تنشيط العقل والذكاء بالطب البديل :

المكسرات لتنمية الذكاء العقلي:

• بعد إجراء العديد من الدراسات على العلاج بالطب البديل تبين أن تناول المكسرات يفيد عقل الإنسان كثيراً، بسبب احتوائها على المواد الذهنية التي تزيد من نسبة الذكاء.
• حيث تساعد المكسرات على تنشيط المخ وتقوية الذاكرة. وتساعد أيضاً الفيتامينات والمركبات الموجودة في المكسرات على وقاية الإنسان من التعرض للزهايمر عند التقدم في العمر.
• لذلك فإن خبراء الطب البديل يوصون بالحصول يومياً على وجبة من المكسرات ومن أهم أنواع المكسرات التي تقوي الذكاء الكاجو، واللوز، والجوز، والبندق.

تناول الأعشاب أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E :

• نظراً لكون هذا الفيتامين محارب جيد للجذور الحرة كما أنه يقاوم الخلايا التالفة في الدماغ، وقد أثبتت الأبحاث أيضاً أن فيتامين إي يقي من الإصابة بالزهايمر، وقد تبين أن المادة الطبيعية التي تعرف علمياً باسم التوكوترينول الموجودة في زيت النخيل تعتبر من أهم أنواع فيتامين إي.
• وتعمل هذه المادة على وقاية الدماغ من الإصابة بالسكتات الدماغية، ومن أهم مصادر فيتامين إي اللازمة لزيادة الذكاء العقلي ما يلي :
• البذور وزبدة الفول السوداني والصنوبر والبندق، وبذور عباد الشمس.
• الزيوت الطبيعية المتمثلة في زيت جنين القمح وزيت الذرة، وزيت القرطم، وزيت عباد الشمس وزيت الصويا.
• زيادة الذكاء بتناول الخضروات مثل السبانخ واللفت والسلق السويسري.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب6:

• تعد الأطعمة أيضاً من أهم طرق العلاج بالطب البديل، ويعتبر فيتامين ب6 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان وعقله، وأيضاً الجهاز العصبي، ويعمل فيتامين ب6 على إنتاج الدوبامين والسيروتونين وهم مادتان لازمين لعمل النواقل العصبية.
• كما أنهم ضروريين لصحة القلب والجهاز الهضمي ولتقوية المناعة. ويحتاج الجسم أيضاً فيتامين ب6 من أجل صنع الهرمونات المؤثرة على حالة الإنسان المزاجية، ولتقوية العضلات، ويساعد هذا الفيتامين أيضاً على صناعة الميلاتونين اللازم لتنظيم الساعة الخاصة الداخلية.
• ومن أهم مصادر فيتامين ب6 الغذائية الأسماك والدواجن ولحم البقر، والبيض بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والفاصوليا والبطاطا والموز.

فيتامينات هامة لتنمية الذكاء العقلي للإنسان

يمكن الحصول على الفيتامينات من الأطعمة أو المشروبات الطبيعية أو من الزيوت الطبيعية والأعشاب، وبالإضافة إلى ما تم ذكره من علاجات بالطب البديل فيمكن التعرف أيضاً على الفيتامينات التالية لزيادة القدرات العقلية للإنسان :

فيتامين ب12

• يعتبر العلاج بالفيتامينات من أهم طرق العلاج بالطب البديل لأن الفيتامين يمكن الحصول عليه من الطعام أو الأعشاب، ويعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف المختلفة.
• حيث يمكن أن يعمل على تنظيف خلايا الدم وتحسين صحة الدماغ. كما أنه يعمل على تنظيم عمل الأعصاب بطريقة صحيحة، ويعمل هذا الفيتامين أيضاً على مد الجسم بالطاقة اللازمة لآداء الأعمال.
• ويعزز المزاج كما أنه يقوي جهاز المناعة، وقد يتسبب النقص في فيتامين ب12 إلى تلف الأعصاب وتدهور وظائف المخ أو فقدان الذاكرة وقلة النشاط العقلي.

فيتامين سي

• لا يمكن أن ينتج جسم الإنسان فيتامين سي لذلك لا بد من الحصول عليه من الأطعمة، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين الفواكه الحمضية مثل البرتقال والفراولة والليمون والكيوي، كما يمكن الحصول عليه من تناول الخضروات الطازجة.
• ويعتبر فيتامين سي من أهم مضادات الأكسدة بالإضافة لأهميته في الوقاية من الأمراض التي ترتبط بالأكسدة، ويعمل هذا الفيتامين على نقل الرسائل العصبية في المخ.
• كما يمكنه أن ينظف تركيز الناقل العصبي، ويزيد من قدرات الإنسان العقلية ومن مستوى الذكاء.

حمض الفوليك

• يعرف حمض الفوليك بأنه فيتامين ب9 وهو أحد الفيتامينات اللازمة والضرورية للصحة البدنية والعقلية للإنسان، ويمكن تناول مصادر هذا الفيتامين من أجل تعزيز صحة الدماغ.
• بالإضافة إلى أهمية تناول الحامل منه للحصول على طفل كامل الذكاء والقدرات العقلية.

أعشاب لتنمية الذكاء والقدرات العقلية

يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها تعزيز الذاكرة والقدرة على الحفظ وبالتالي فإنها تعزز الذكاء العام، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي :

• عشبة الترنجان تستخدم هذه العشبة عادة في الطهي كنوع من التوابل التي تضاف إلى الدجاج أو الأسماك أو للمخبوزات وغيرها، وتمتلك هذه العشبة خصائص لتحسين المزاج كما تعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
• عشبة الجنسنج يعرف الجنسنج بأنه أحد الأعشاب التي استخدمت منذ القدم بسبب خصائصها الصحية، ويوجد منها تسعة أنواع لكل نوع منها تأثيرات متميزة على الخلايا العصبية، وأجهزة الجسم المختلفة مثل الأوعية الدموية القلب وتتميز هذه العشبة بالمساعدة على نمو الذكاء العقلي.
• عشبة العبعب المنوم هي أعشاب ينتج عنها فاكهة ذات لون أحمر يميل إلى البرتقالي، ووجد أنها تمتلك خصائص صحية، ويطلق عليها الجنسنج الهندي، وبحسب الدراسات تبين أن هذه العشبة تخفف مشاكل الدماغ وضعف التركيز.
• أعشاب الجنكوبيلوبا تساعد هذه العشبة على التخلص من التوتر والقلق، وتعمل على علاج القصور الإدراكي وتحسن من الوظائف الإدراكية للإنسان.
• الميرمية يمكن تناول عشبة الميرمية بعد غليها في الماء وتناول مياهها من أجل تعزيز الدماغ والعقل، حيث أن المركبات الموجودة بها تعد مضادة للأكسدة وبالتالي فإنها تنشط القدرات العقلية وتحافظ على الدماغ، وتقلل من تفكك الناقل الكيميائي الضروري لصحة الذاكرة.

نصائح لتنمية الذكاء العقلي

يمكن عند اتباع النصائح التالية الحصول على الانتباه والتركيز والصحة العقلية الجيدة والذكاء، لذلك يجب الانتباه لهذه النصائح :

• الحرص على انتظام ضغط الدم حتى تتمدد الأوعية الدموية في الرأس وتقي من الخرف، ويمكن تنظيم ضغط الدم من خلال تقليل نسبة الصوديوم وزيادة الألياف في الوجبات الغذائية.
• تناول الزعتر والريحان وحصى البان، وعشبة الجنكة وكلها أعشاب صحية جداً لتنمية الذكاء.
• البعد عن تناول الوجبات السريعة لأنها تؤخر وتقلل نسبة ذكاء الإنسان كما تعرقل قدرته على الحفظ ذلك لأن هذه الوجبات تحتوي على مواد تسبب ضعف خلايا الدماغ.
• يرجى الحفاظ على معدل منتظم وكاف يومياً من المياه، حيث تعمل المياه على التخلص من السموم في الجسم، كما تساعد على التفكير السليم وزيادة التركيز، وتمنع الصداع وتزيد نسبة الذكاء.